close

здоровье

Стиль жизни

ВЕТЕР ПЕРЕМЕН

345556577657768vre

Раз в полгода я делаю обзор перемен по «здоровью», «молодости изнутри» и «внутреннему миру». Рассказываю о новейших трендах и явлениях. Это необходимо, так как все стремительно меняется, и важно не упустить появляющиеся подсказки, решения и сигналы об опасностях. В этом посте — складывающаяся картина мира и ветры перемен, которые могут поменять расклад в нашей жизни. Есть много интересного и противоречивого!

Читать
Здоровье

РАДОСТИ НЕТ ПРЕДЕЛА

3456754676578657865786788756

«Я стараюсь делать так, чтобы мне всегда везло», — говорит герой фильма «Сабрина» с невероятной Одри Хепберн. И здесь ключевое слово — делать, а не ждать. Это радует неимоверно. Открывает поток радости! За много лет до открытия нейробиологами тонкостей нашего внутреннего мира (ум, эмоции, сознание, подсознание), уже знали: везением можно управлять, если поступать определенным образом. В последние годы наука о мозге подводит нас к выводу: мы устроены так, что можем наладить поток счастья и радости независимо от внешних факторов. Все мы знаем, как сложно обеспечить невыносимую среду для болезней и типичного старения в нашем теле. Как эту сложность превратить в «несложность»? Как «нехотение» правильного превратить в «хотение»? Как здоровый и омолаживающий образ жизни внедрить в каждодневную реальность без насилия себя?

Читать
Здоровье

КОДЫ «ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ»

Screen-Shot-2018-03-16-at-22.11.33333-1024×771-2

Наш приход в этот мир предполагает, что мы будем получать кайф от поиска «загадок» тела и души, что открытия будут наполнять нас силой и непреходящей радостью. Но, как показывает жизнь, такое случается только с теми, кто смотрит на себя как на чудесное творение, видит особый смысл в земном путешествии, открыт к сложному и многомерному устройству мира. Расшифровывать коды собственного тела и души — сильнейшая вневозрастная мотивация.  

Читать
Здоровье

ГЕНЫ И ЧАСЫ СТАРЕНИЯ

657890870809345222

Есть вопрос, который все время сбивает с толку: «Почему некоторые люди, хотя и наполняют свою жизнь фитнесом, и питаются всем-всем правильным, но все равно выглядят старше и умирают раньше сверстников, которые не придерживаются здоровой жизни?».  Новые исследования генов устраняют это недоумение.

Читать
Здоровье

МУДРОСТЬ И ТАЙНА

2018-02-26 00.27.06

Мудрость. Что-то патриархальное и пафосное? Мудрость — вне времени и суеты! Например, мы не видим решений проблем: вокруг «стена». Но в какой-то момент «стена» раздвигается, и всплывают красивые решения — нам улыбнулась мудрость! Интегральный интеллект — так сегодня ученые называют мудрость и активно ее изучают. Мудрость стала острой необходимостью, когда открылось, что мозг (даже у психически здоровых людей) часто искажает реальность, «толкает» в ловушки, отключает логику…

Читать
Здоровье

ВЫСОКИЙ ТОНУС ЖИЗНИ — 2

ВЫСОКИЙ ТОНУС ЖИЗНИ

Раскрыть характер высокого тонуса жизни вряд ли получится даже в нескольких постах. Когда «распаковываешь» высокий тонус жизни, обнаруживается масса ключевых деталей: и то, и это… — важно все. Даже произношение вслух словосочетания «высокий тонус жизни» освежает. По нашему организму «рассыпаны» мириады мест обитания высокого тонуса жизни. Главное — их найти и правильно активировать.  

Читать
Здоровье

СТРЕССЫ И «РЕКА ЖИЗНИ» — ЧАСТЬ 1

5667890678905675867899

Стрессы… Быстрые и внезапные — «стрессы-убийцы», долгие и гнетущие — «стрессы-вампиры», скрытые и неосознаваемые — «стрессы-изнурители». Они показывают нам, «кто в доме хозяин»! Новое знание о стрессах позволяет сформировать стрессоустойчивость. Без стабильной стрессоустойчивости в любой сфере жизни — застой, «стена» и скатывание вниз. Стресс — это и преждевременное старение (укорачиваются теломеры) и слабое здоровье. Стрессоустойчивость — это мегаответ на все случаи жизни. Это гигантский айсберг со скрытой «под водой» преображающей силой. 

Читать
Стиль жизни

ТОЛЬКО ЗИМОЙ — КРЕАТИВНОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ

5678677896789087908908078000

Можно ли пережить зиму так, чтобы после нее выглядеть, словно отдыхал на курорте? Можно, если научиться минусы превращать в плюсы, как это делают креативные люди. Подсмотрев, как они этим наслаждаются, и нам захочется креативить в плане омоложения и оздоровления. Потом, оглядываясь назад, мы удивимся: как можно было жить по-другому?!

Читать
Антиэйджинг

ДЖЕЙН ФОНДА И ЕЕ АНТИВОЗРАСТНАЯ «ЛАБОРАТОРИЯ»

jane-fonda-town-country-magazine-02

После поста о «первых леди» глобального антиэйджинга я до сих пор получаю письма с просьбой дальше развивать эту тему. Люди, которые бросают вызов своим годам! Джейн Фонда (79 лет) — одна из тех, кто превратила свою жизнь во вдохновляющую «лабораторию» под вывеской: «Так еще никто не делал!».

Читать
Здоровье

МАСТЕР-КЛАСС ПО ОЗАРЕНИЮ

foto-kreativ-73 copy

Я давно собиралась рассказать эту историю, которая — не просто инфо-актив, полезный для здоровья и долгой молодости, а инструмент глубокой личностной трансформации и выход на уровень сверхвозможностей. История о том, как озарение в век высокотехнологичной медицины обеспечило полную победу над «пятиголовым» раком.

Читать
1 2 3
Page 1 of 3