close

внутренний мир

Здоровье

В ГЛУБИНУ ЖЕЛАНИЙ

54334553454354534545

Взрывная тема: правильно ли это — предвидеть свое будущее? Правильно ли желать этого? «Даже нужно», — говорят ученые и приводят аргументы, почему надо «заглядывать» за невидимый горизонт. Я могу очень много говорить на эту тему, так как прогноз и предвидение — часть темы, которой я многие годы занимаюсь профессионально в мире науки. Когда появятся лекарства от рака или таблетка от старости, какие профессии «умрут», а какие «родятся», к какому сценарию развития нужно готовиться, а какого можно точно избежать, если предпринять то или другое…

Очень привлекательная наука — заглядывать в будущее. Понимая, как устроен мир причинно-следственных связей, мы можем предвосхищать будущие события. Это заставляет нас пересматривать свои желания, менять поведение и планы, и, самое главное, — избежать катастроф. Поэтому предвидение будущего, наши желания и наше управление здоровым долголетием — очень-очень даже связаны между собой.

В фокусе — желания.

ЖЕЛАНИЕ ЗЕМНОГО РАЯ

В наших желаниях таятся две запредельные силы: жизненная и смертельная. Желать разрушения и смерти? Вы шутите?! Но так происходит с теми из нас, кто не знает тайных механизмов своих «подводных» желаний. Они приводят нас в те места, которые мы не планировали, и которых не хотели. А может, желали, но не знали, чего хотим.

Например, наше желание поселиться в земном раю — не произносимое вслух желание. Понимая, что это утопия, мы не перестаем ее хотеть. Как мы себе представляем земной рай? Тотальный комфорт, безопасность, здоровье, ничегонеделание, неограниченные ресурсы и много-много лет впереди… Приблизительно так. Становясь старше, мы отправляем эту сакральную «утопию» в отдаленные отсеки мозга. Но когда появляются дети, мы поднимаем это желание и перенаправляем на них. Желание рая заложено в нашей духовной ДНК. Это — прекрасно и естественно. Но земной рай в здоровом формате — несколько другая реальность, чем мы привыкли понимать.

РАЙ ВНУТРИ

«Земной рай» прячется внутри нас — в гомеостазе духовном и телесном. Что такое гомеостаз? Это система внутренней саморегуляции здоровья и долголетия, которая постоянно обеспечивает хороший климат в нашем телесном и духовном царстве.

В теле: кровь, лимфа, тканевая жидкость — все эти «реки жизни» работают на поддержку гомеостаза. Телесная саморегуляция работает безупречно только при нашей активности (то, что мы не очень любим), при преодолении допустимой степени вызовов, при хорошем стрессе (есть стресс и плохой). Хороший стресс — это фитнес, контрастный душ, очищающее однодневное голодание, сауна, массаж и много чего другого.

А что поддерживает гемостаз (саморегуляцию) нашего внутреннего мира? Этот вопрос хорошо раскрывает известный американский ученый Джон Кэлхун.

В этом году исполняется ровно 50 лет необычному, шокирующему «подарку» для рода человеческого, проекту «Вселенная 25», который реализовал Кэлхун. Мир до сих пор осмысливает его выводы.

В рамках «Вселенной 25» был создан «земной рай» (тотальная безопасность и защищенность на протяжении всей жизни, изобилие еды, питья, постоянный контроль за здоровьем), который должен был ответить на несколько вопросов. Главный из них звучал так: как мозг и тело живых существ воспримет райские условия? Живые существа в проекте — мыши. Но выводы применимы и к людям.

Чем наши представления о земном рае отличаются от «представлений» животных?  Изобилие еды и питья, ничегонеделание, безопасность, комфорт, теплый климат, стерильная чистота, здоровье и возможность размножаться. В рамках проекта это не было утопией!

КАК ЭТО ВЫГЛЯДЕЛО

В университетской лаборатории создали райские условия. В куб площадью 12 квадратных метров поместили 4 пары мышей. В кубе поддерживалась оптимальная температура и чистота. Мыши имели неограниченный доступ к еде, воде, а также материалу для строительства гнезд. Начинался «рай» с четырех мышиных пар, которые стремительно размножались.

Но когда количество мышек перевалило за 600, «моральная атмосфера» в раю вдруг резко поменялась. Возникла кастовая иерархия с элементами садистского поведения. Старшие постоянно атаковали младших, кусали их, развязывали агрессивные драки, сгоняя молодых самцов в центр резервуара. «Парни» помоложе подвергались постоянным атакам, были искусаны и изранены. Ослабленные войной молодые мыши  сформировали касту отверженных, и впали в депрессию. При этом они все еще продолжали плодиться.

Постепенно у затравленной молодежи стало пропадать желание защищать самок и спариваться.

От незащищенности самки впадали в невроз и агрессию. Лишившись защиты со стороны  обессиленных самцов, они и сами стали агрессивными. Теперь защита потомства превратилась для них в непосильный груз. Дело дошло до каннибализма. Самки пожирали собственных детенышей и уходили в «одиночество» — перебирались в верхние гнезда и отказывались от размножения.

Рождаемость сильно уменьшилась. При телесном здоровье разрушалось душевное здоровье. Началось всеобщее безумие, наметился процесс вырождения. Это выглядело парадоксально, потому что жизнь мышей в разы удлинилась.

 На смену этой фазе пришла фаза нарциссизма. По «раю» распространился дурманящий запах нарциссов. Сначала в «нарциссов» трансформировались самцы. Они отказывались конкурировать за самок и территорию, не проявляли никакого желания спариваться. Только ели, пили, спали, очищали шкурку, избегали конфликтов и всяческих отношений с «дамами».

Постепенно «дух нарциссизма» овладел и самками. «Дамы» стали вести себя, как их «мужчины». Дальше «нарциссические мужчины и «дамы» стали практиковать гомосексуализм. Но и это была лишь промежуточная стадия.

Следующая стадия была — каннибализм. На фоне изобилия пищи, обитатели «земного рая» стали поедать самих себя. Сразу после этого мыши стали стремительно вымирать. Средний возраст мыши в последней стадии существования «земного рая» составил 776 дней, что на 200 дней превышает верхнюю границу репродуктивного возраста. На 1780-й день эксперимента умер последний обитатель «рая».

 КАК УМИРАЮТ ЖЕЛАНИЯ

Предвидя такой финал, Дж. Кэлхун решил «переформатировать» рай, дать ему новое дыхание и новый сценарий развития.

Как только наметился такой разрушительный процесс, Кэлхун переселил несколько уцелевших мышек в «новые» идеальные условия. Но они не поменяли своего поведения:  все также отказались размножаться, не проявляли интереса к жизни. Не было новых беременностей, и мыши умерли от старости, находясь в идеальных условиях. Правда, со значительно продленной жизнью. Способность к полноценному развитию и репродуктивному поведению оказалась утрачена безвозвратно. Угасли все желания.

«Сначала угасает «дух», а потом тело. Для телесного и душевного здоровья живых существ необходимы вызовы и преодоления», — пришел к заключению Кэлхун.

 ОБРАТНАЯ СТОРОНА ЖЕЛАНИЙ

Чтобы сохранить здоровье и нарастить активные годы жизни, организм должен постоянно сражаться (в приемлемой степени), быть в боевой готовности, отражать давление. И здесь снова «улыбается» нам гомеостаз, герой нашего «земного рая» — тотальное здоровье и долгая молодость.

Только правильное отношение к нему обеспечит телесное и душевное здоровье. Это можно видеть на примере канадцев. Канада — очень уютная «социальная» страна, где живет особо охраняемая, небольшая группа людей — коренные индейцы. Они находятся под патронатом разных государственных программ поддержки, прежде всего, медицинской. Для их женщин созданы «райские условия» в плане здоровья. И, тем не менее, их жизнь не отличается долголетием и наполнена болезнями. Рядом с ними живут эмигрантки из Китая. Много и напряженно работая в процессе сложной культурной адаптации, они сталкиваются с трудностями. Без страховки они активно сражаются за здоровье самыми разными способами. В результате китаянки живут гораздо дольше, и болеют меньше, их телесное и душевное здоровье на порядки крепче.

В Арабских эмиратах также устроен «земной рай». Тотальный комфорт, безопасность, ничегонеделание и изобилие ресурсов для коренных жителей. Но процент болезней среди арабов, пользующихся всевозможными благами — зашкаливает. Проблемы со здоровьем вызваны в основном переизбытком питания, малоподвижным образом жизни и другими атрибутами «земного рая» в 21 веке: кардиологические болезни, онкология, диабет и т.п.

 ОТКРОВЕНИЕ КЭЛХУНА

После эксперимента Джон Кэлхун создал теорию двух смертей. «Первая смерть» — смерть духа. В идеальном мире, в безопасности, при изобилии еды и воды, отсутствии врагов живые существа отказываются от поведения, в котором есть сложность, динамизм и преодоление.

Кэлхун называет такой отказ «первой смертью», или «смертью духа». После наступления духовной «смерти» физическая смерть неминуема и является вопросом недолгого времени. В результате угасания духа все сообщество обречено на вымирание даже в условиях «рая».

Кэлхун проводит параллели со многими современными людьми, способными только к самым рутинным, повседневным действиям для поддержания физиологической жизни, но с уже угасшим духом. Что выражается в потере креативности, способности преодолевать и, самое главное, находиться под давлением.

Почему Кэлхун свой эксперимент назвал «Вселенная-25»? Потому что это была двадцать пятая попытка воспроизводства «рая». Все предыдущие закончились смертью всех животных. Сначала падал дух, потом начиналось противоестественное поведение, а потом — наступала фаза тотальной гибели.

Есть допустимая «непогода» для гомеостаза. Она необходима, так как в результате преодоления разных внутренних и внешних вызовов улучшаются разные реакции организма. Так гомеостаз тренируется, набирает силу. Мозг получает выброс активности, повышается внимание, восприятие. Тонизирующая доза дискомфорта обеспечивает мышечное напряжение и тонус.

Если мы можем быстро перегруппироваться, мобилизовать свои силы и успешно преодолеть трудности — у нас высокий уровень саморегуляции, то есть гомеостаза. И наоборот, если мы беспомощны перед жизнью, плохо справляемся с трудностями, у нас слабый дух, — мы деградируем по всем направлениям. У нас слабая саморегуляция.

На каком-то этапе мы вытеснили из своей жизни преодоления. Проведя какое-то время в расслабленном состоянии, будучи изолированными от решения жизненных задач, мы получаем целый каскад внутренних деградаций. Но так как редко кто из нас пребывает долго в таком состоянии, мы этого не замечаем.

Мы устроены гораздо сложнее мышей. Наш «дух» подталкивает нас к постоянному совершенствованию в силе и проницательности. Если мы не в этом процессе, — мы гаснем, наш дух «умирает». Мы продолжаем жить, время от времени наполняться желаниями, но наша внутренняя саморегуляция  медленно и плавно погружается на холодные, безжизненные глубины.

Конечно, такой расклад не вдохновляет. Это противоречивые знания, которые необходимо осмыслить. И, конечно, не надо расставаться с желаниями, а переформатировать их в движущую силу к раскрытию лучшей версии себя. Такие желания открывают другие небеса.

Читать