умные стратегии

ИММУНИТЕТ И ПЕСЧИНКА, РАСТВОРЯЮЩАЯ СЛОЖНОСТЬ МИРА

Когда мы радуемся и восхищаемся чем-то или кем-то, у нас поднимается мощный вихрь энергии и огня. Не от любой радости и восхищения это возникает. А от «особенных»! Обычная радость приходит и уходит, а «особенная» запускает спираль, вытягивающую нас в новое «поле» возможностей какой-то внешней, не нашей энергией.

Такой тип радости — непременный помощник в освоении любой сложности жизни. Но с этим проблема. Мы не знаем, как настраиваться на «особенную радость», как ее сгенерировать в себе. Эта радость состоит из чувственного «коктейля», в котором есть и воодушевление, и непреодолимое любопытство выйти за рамки своего «тесного мирка», и надежда на свою бесконечность, и много чего другого. 

«Особенная радость» реагирует, когда мы начинаем воспринимать условный «стакан» не как  «наполовину пустой», а как «наполовину полный». Это меняет весь расклад! Мы начинаем непрерывно двигаться между простыми и сложными «вещами» с легкостью и огоньком. Если мы переживем хотя бы один раз это «волшебство», ни за какие деньги мира не захотим с этим расстаться. В этом посте — продолжение вопросов:

  • «Как вернуть биологическому иммунитету молодую силу?»,
  • «Как создать небиологический иммунитет против уныния, безысходности и страха смерти?».

Новые знания из наук о мозге упорядочивают хаос нашего восприятия. Мы начинаем видеть то, что еще недавно было недоступным. Словно из густого тумана возникает тропинка, приглашающая нас в новый порядок.

ИММУНИТЕТ КАК МНОГОСЛОЙНЫЙ «НАПОЛЕОН»

Для того чтобы нам открылись глубокие пласты нашего иммунитета, нужно быть готовым менять восприятие своего тела в категориях новой молекулярной биологии. Игра стоит свеч!

В прошлых постах были:  две главных «резиденции» иммунитета и его локальный дополнительный центр.

Уровни нашего восприятия своего главного капитала  (они связаны с уровнями своего самоуважения: есть самоуважение — будем себя изучать, нет самоуважения — мы будем равнодушными к своим ресурсам) выглядят так.

  • Самый низкий уровень восприятия иммунитета. Мы понимаем, что у каждого человека есть два иммунитета — врожденный и адаптивный. Первый рождается с нами, а второй присоединяется после первых месяцев жизни. Клетки иммунитета вырабатывает тимус (крохотная железа). Это главная резиденция иммунитета. А еще на этом уровне мы верим, что аптечные иммуномодуляторы помогают. Нам скучно интересоваться собой. Самоуважения — минимум.
  • Ступенька восприятия повыше. Мы понимаем, что иммунитет имеет «вторую резиденцию» — в кишечнике, где живет огромная армия клеток. Понимаем, что кишечник — стратегическое место нашей боевой системы и идеальная самооборона, но, если только мы едим исключительно здоровую и правильную еду. У нас уже достаточно знаний, чтобы понимать, что аптечные иммуномодуляторы не работают. Потому что ни одна лаборатория мира, по крайней мере, на данном этапе научного развития, не может охватить невообразимо сложные процессы поддержки иммунитета. Наше самоуважение несколько выше.
  • Ступенька восприятия еще выше. Мы начинаем воспринимать иммунитет как огромное авторитетное «государство», которое охраняет нас не только из двух его главных резиденций, но и отдельных локальных центров. Наше самоуважение еще больше. Мы можем отказаться от незначимых дел и уделить время изучению этих центров, которые питают две «резиденции», обеспечивают их важными ресурсами.
    Здесь мы обнаруживаем один из таких центров — Витамин D. И поражаемся, насколько от него много зависит. И долголетие, и долгая молодость, и масса других параметров, связей с которыми медицина еще недавно не замечала. Мы понимаем, что в зависимости от уровня  Витамина D, в организме запускается каскад или созидательных, или разрушительных процессов, включая самые опасные болезни и раннее старение. Мы радуемся: мы-таки дошли до этого уровня!
  • Ступенька восприятия «сильно выше». Мы в изумлении. Почти на самой глубине, куда в суетливом и отупляющем состоянии мы бы никогда не добрались, мы обнаруживаем супер-центр — пептиды. Пептиды — сокровенная тайна иммунитета, его «тайный швейцарский банк» или «резервный фонд государства». Без этого «банка» ни главные «резиденции», ни их «питательные локальные центры» не выжили бы ни минуты. По своей химии пептиды похожи на белки, только меньшие по размеру. Пептиды регулируют состояние клеток. Они заставляют клетку правильно работать, и организм начинает лечить себя сам. Умные пептиды «контролируют» баланс между ростом клеток, их делением, починкой и смертью.

«КЛЮЧ» К ПОСТОЯННОМУ ОБНОВЛЕНИЮ

Это обновление касается иммунитета и всего-всего в нашем теле. Пептиды постоянно разворачивают процесс клеточного благополучия и его обновление. Как все самое ценное, пептиды спрятаны в невообразимо труднодоступном месте. Они формируют глобальную основу системы биорегуляции и гомеостаза — центра нашей жизни.

Пептиды — это меньшие по размеру специальные белки. Но очень умные. Гораздо умнее нашей способности думать. Еще относительно недавно считалось, что пептиды лишь регулируют только нашу эндокринную систему, что они играют роль нейрогормонов, нейрорегуляторов, и своих внутренних естественных антибиотиков.

Но в последние годы, когда молекулярная биология сделала следующий большой шаг в «неизведанное», она расшифровала пептиды. Появилось более глубокое понимание пептидов. Пептиды заставляют клетки правильно работать, и организм начинает лечить себя сам, клетки начинают «чинить» больной орган или ткань. Происходит замещение старых и больных клеток новыми, молодыми. Проникая в клетку, пептиды увеличивают продолжительность ее жизни на 40%. Еще обнаружилось, что кроме пептидов, в нашем теле есть еще фантастический пептидный «фон». Он состоит из фрагментов больших белков. Долгое время считалось, что это — «мусор». Но в какой-то момент ученым открылись глаза (растаял туман — изменилось восприятие) на этот «мусор», и они поразились. Пептидный фон играет критически важную роль в поддержке гомеостаза (биохимического равновесия), роста и восстановления клеток, регуляции целого каскада других жизненно важных процессов.

НЕ ИДЕАЛЬНЫЙ, НО ВЕЛИКИЙ МОМЕНТ ЖИЗНИ

Пептиды управляют генетической информацией ДНК как бы со стороны. Задача клетки — сберечь ДНК в неизменном виде (чтобы передать потомству другой клетки) от атак «убийц» — свободных радикалов, радиации и т.п. Эти «хакеры» пытаются атаковать ДНК. Поэтому умная ДНК в глубокой обороне — ее «дверь» надежно закрыта. Без рисков открыть умную ДНК может только определенная молекула — никакая другая. Такая молекула находится в свободном полете. Когда она «подлетает» к условным «дверям» ДНК, она «превращается» в условный ключ и безопасно раздваивает ДНК. И наша жизнь продолжается!

Нужно понимать, что, как и в случае с витамином D, который с возрастом перестает хорошо усваиваться организмом, так и пептиды с возрастом перестают хорошо усваиваться, если мы ведем типичный образ жизни, с пофигистским отношением к себе. В этом случае наши клетки с возрастом обновляются медленнее, снижается синтеза белка, начинают «гаснуть» все органы и системы организма. В 55 лет, в нашем организме пептидов становится в 10 раз меньше, чем когда нам было 20.

Но это не происходит с теми, у кого есть самоуважение, критическое мышление и готовность жить по-другому. Они делают все, чтобы клетки нормально работали, чтобы синтезировались белки.

Но когда мы питаемся типичной едой, мы ускоренно стареем, от этого неизбежно накапливается дефицит пептидов. Иными словами, не каждая еда может компенсировать нехватку пептидов. Возникает порочный круг — снижается выработка белка, а значит, возникает дефицит пептидов в клетке. Чтобы помочь нашим пептидам максимально раскрывать  нашу генетическую информацию и долго жить, мы должны наладить два потока новых пептидов из внешних источников — определенных продуктов и в аптечном формате. Нет, я не рекламирую аптечные пептиды. Аптечные пептиды — это не лекарство, а — помощники. Аптечные пептиды абсолютно безопасные. Они синтезируются из растительных экстрактов, то есть, являются природными веществами. Пептиды в продуктах:

  • кисломолочные продукты
  • мясо индейки и рыба
  • крупы: кукуруза, пшеница, ячмень, гречка, рис, овсянка
  • шпинат, семечки подсолнечника, грецкие орехи
  • фрукты
  • пчелиное маточное молочко

На видимом уровне дефицит пептидов «гасит» иммунитет, разворачивает гипертонию, ожирение, сахарный диабет, частые инфекционные заболевания. Возникают проблемы с пищеварением, разрушается костная ткань, и запускается ускоренное старение. Пептиды налаживают: кислотно-щелочной баланс, пищеварение, выработку собственных гормонов, синтез коллагена и эластина. За счет жировой ткани формируются мышцы, блокируется накопление плохого холестерина, укрепляются связки костной ткани и хрящей. Успокаиваются нервная система и нормализуют сон.

Когда мы съедаем эти продукты, белок расщепляется на короткие пептиды. Они всасываются в желудок, тонкий кишечник, попадают в кровь, клетку, затем в ДНК и таким образом включают свою феерию — регулируют активность генов.

ТРАНСЦЕНДЕНТНОЕ. ИММУНИТЕТ ПРОТИВ БЕЗЫСХОДНОСТИ

Как насчет иммунитета против небиологических «киллеров» — страхов, токсичных мыслей, чувства безысходности, апатии? Трудно работать над своим здоровым долголетием,  свежестью, иммунитетом, если понимаешь, что все равно все закончится. Какой бы ни была упакованная в комфорт наша жизнь, ее отравляет факт нашей смертности. Тема смерти — некомфортная тема. Безысходность или альтернатива? Одни люди накладывают табу на этот чрезвычайный момент жизни, другие — радуются, что жизнь не кончается.   

Кто может быть хорошим проводником в плотный «туман» незнания, где наука соединяется с верой? При жизни таким проводником был знаменитый ученый Блез Паскаль. Сегодня мы можем опираться на ученых новой волны.

Роберт Ланца — известный ученый, руководитель исследовательского центра «Astellas Global Regenerative Medicine» и профессор медицинского факультета Университета Уэйк Форест в Северной Каролине. В 2014 году журнал TIME включил Ланцу в топ-100 самых влиятельных людей мира. Ланца профессионально работает с темой трансформации жизни.

«Смерть тела — не последнее событие жизни, а переход в другую реальность, где нет времени, но есть жизнь. Смерть — лишь иллюзия нашего сознания», — говорит Ланца, — «В одном измерении наше тело умирает, в другом продолжает жить».

Роберт Ланца стал известным благодаря исследованиям стволовых клеток и возрождению исчезающих видов животных, а также исследованиям в области квантовых наук. Он открыл новое научное направление —  биоцентризм (Biocentrism). Биоцентризм шокировал мир радикальным переосмыслением природы реальности. Это наука, которая работает с энергиями. В биоцентризме нет места мистике. Это направление синтезирует различные научные направления.

«Наше сознание — это вид энергии, энергия же не исчезает и не уничтожается. Она может бесконечно видоизменяться и трансформироваться. Вне времени нет смерти, а есть только серия вечных «сейчас». Наука сегодня все еще не имеет ни малейшего понятия, что такое сознание. Миллион раз фиксировали четкую связь между субатомными состояниями и наблюдениями людей, но ученые все еще не могут объяснить этот феномен. Они все еще не в состоянии  постичь, кем вселенная так мудро упорядочена», — говорит Ланца.

После 2007 года, когда эксперимент с «отложенным выбором» выявил, что можно задним числом влиять на прошлое в настоящем, изменяя частицу света — фотон, стала появляться масса других доказательств, что время — всего лишь какая-то маленькая «остановка» для нас. 

«Все, что мы видим и переживаем, — это вихрь информации в голове. Конечно, когда мы читаем это, мы находимся в «сейчас». Но с точки зрения нашей прабабушки, наше «сейчас» существует в ее будущем, и ее «сейчас» существует в ее прошлом. Что случилось с нашей прабабушкой после ее смерти? Так как времени не существует — нет «после смерти», кроме смерти ее тела в нашем «сейчас». Так как все «сейчас», у нее нет абсолютной пространственно-временной матрицы для рассеивания ее энергии — для нее просто невозможно «уйти» куда-либо. Любая причинная история, ведущая к переживаемому «сейчас», может рассматриваться как «прошлое», а любые последующие события происходят в «будущем».

Эйнштейн знал это. В 1955 году, когда умер его давний друг Мишель Бессо, он выразился: «Он покинул этот странный мир, немного опередив меня. Это ничего не значит! Мы знаем, что разница между прошлым, настоящим и будущим — только упрямо настойчивая иллюзия».

«Наши тела предназначены для самоуничтожения. Но наш внутренний незримый мир — источник энергии — не уничтожается. Жизнь — это приключение, которое выходит за рамки нашего обычного линейного мышления», — настаивает Роберт Ланца. 

В 2016 году Ланца вместе с Бобом Берманом издали книгу, которая выходят за рамки биоцентризма «Переосмысление времени, пространства, сознания и иллюзии смерти». Кстати, книгу можно послушать в Ютюбе на русском языке также.

Роберта Ланцу поддерживает Вернер Гейзенберг — знаменитый нобелевский физик, первооткрыватель квантовой механики вообще выразился радикально: «Сегодня сама природа, как никогда раньше заставляет науку осмыслять реальность трансцендентными категориями».

Продолжение — в следующем посте. 

МОЙ ОТЕЦ, ДЖЕЙН ФОНДА И КОСМОНАВТЫ

Жизнь — это много-много пластов, которые наш мозг не все может видеть и ощущать в одном периоде жизни, но может в другом при определенных условиях.  Если нам открываются эти пласты, мы осознаем, что есть продолжение истории, и она может иметь хороший исход. И начинаем радоваться, что нет конца жизни, и осознанно готовимся к самому важному моменту жизни.

Моему отцу сейчас — 88 лет. Два года назад он сказал всем нам, что готовится к его самому важному моменту жизни. Нет-нет, никакого опасного поведения, никакой возрастной деменции и т.п. У него отменное здоровье, молодая память, он — генетический долгожитель, как и все его родственники, пересекшие черту — 100 лет. Все они были позитивными и сильными людьми, несмотря на тяжелые времена и испытания.

Сегодня мой отец вдохновляет мою маму на этот процесс. Он специально ничего для этого не делает. Но моей маме, которая на 11 лет младше и также сохранила хорошее здоровье, нравится его спокойная уверенность в будущем и то, какую он источает надежду и свет.

Оба они надеются прожить еще 10 или больше лет, радуются этой жизни и ждут встречу с жизнью другой. Они готовятся к новому началу. Их дети, внуки и правнуки видят этот процесс, потому что они проговаривают это состояние. Это уникальный опыт, который им помогает понимать, что ничего не напрасно. 

В 21 год мой отец пережил уникальный опыт смерти. Как военный моряк, он несколько раз с товарищами попадал в воронку времени. Когда время застывало, жизнь утягивалась в маленькую точку. Он служил на Сахалине в послевоенное время — время японских камикадзе. Три раза их судно оказывалось целью камикадзе, и все три раза камикадзе улетали. Но с другими судами они приводили свои намерения в действие. Когда камикадзе кружит над судном — ты начинаешь разговаривать со смертью. Иногда это было 30 минут, иногда 40. Вселенная распахивалась… Прошло много лет. И вот мой интровертный,  сдержанный, несентиментальный отец, обретший недавно глубокую веру, очень последовательно, очень активно и созидательно проживает свой лучший период жизни. Нет безысходности. В его рутине есть торжественное предвкушение главной «тайны».

Джейн Фонда (82 года). В ее жизни были свои «камикадзе». Много раз она рассказывала о суицидальном «наследстве» своей семьи: мама и родственники с ее стороны добровольно обрывали свою жизнь после мучительных, продолжительных, не поддающихся лечению депрессий. Медицина оказалась бессильной. И Джейн отказалась накладывать для себя табу смерти. Сейчас она делится о том, как готовится к своему самому важному моменту жизни. Пережила три онкологии, причем разных частей тела.

«Вы не можете делать вид все время, что с вашим телом ничего не происходит, и оно такое же, как раньше. Я стараюсь приспособиться к возрастным изменениям таким образом, чтобы это не было поражением сил. Я научилась смотреть на возраст как на «ступеньки», ведущие вверх к чему-то лучшему! Жизнь — это длительная дистанция, поэтому нужно иметь сильную душу и сильное тело».

«Люди все еще думают о возрасте с ужасом. Я провела специальное исследование, для чего четыре года путешествовала по стране. Кроме того, ознакомилась с исследованиями, которые проводились в других странах. Я собрала массу информации о том, как лучше подготовиться к последнему этапу жизни и превратить этот период в лучшее время жизни. И — да, это возможно».

«В своей низкой осознанности я совершала массу ошибок. И все же, я дорожу ими! Потому что мы не учимся в благополучные времена, мы не учимся на успехах. Мы учимся только на ошибках, провалах, ранах, шрамах… Мне понадобилось 60 лет, чтобы прийти к осознанности и целостности. Все было бы иначе, если бы я пришла к этому в молодые годы. Иногда я оглядываюсь назад и думаю: «Я была там, я делала это, и это не убило меня… Угнетает ли это меня? Нет! Главное — сохранить дух молодости». 

«Не так давно я пережила неожиданное открытие — несмотря на возраст, я счастлива, как никогда. Это необычно, потому что я из рода депрессивных людей — отец, мама (совершила суицид в среднем возрасте) и другие члены семьи пребывали в хронической депрессии. Мне удалось вырваться из этого круга. Но в молодые годы я часто испытывала депрессию. И совсем не ожидала стать счастливой в глубоком возрасте. Это — огромный сюрприз!

Два раза в день погружаюсь в состояние “над суетой”. Это сверхважно! Чем старше становишься, тем в более развитую и уникальную личность превращаешься. Это дает спокойствие, ясность ума и мужество — посмотреть за черту жизни! Жить в осознанности — это значит и постоянно помнить о предстоящем “уходе”. За плечами гораздо больше пройденного, чем осталось. Размышлять об «уходе» — правильно. Это помогает оптимизировать время, принимать мудрые решения и вкладываться в любовь. Я не боюсь смерти! Я наблюдала, как умирал мой отец. Он угасал медленно, и у меня было время наблюдать за процессом угасания. Он не говорил мне, боится ли он, а я не решилась задать ему этот вопрос. Но наблюдение за отцом и размышления помогли по-другому относиться к “уходу”. Вот чего я боюсь, так это умирать, сожалея о чем-то. Если ты пришел к мудрости, цельности и подлинному “я”, — сожалеть не о чем! Я приняла решение прийти в это состояние “не сожаления”. Хочу, чтобы в это особенное время семья была рядом, и чтобы это было время любви. Чтобы это осуществилось, над этим надо работать уже сейчас. Поэтому я вкладываюсь в любовь».

«Мы живем в среднем на 34 года дольше, чем наши пра-пра. Это — целая вторая взрослая жизнь. Не нужно проводить эти драгоценные годы в дряхлости. Оставайтесь здоровым, оставайтесь в форме, любопытными, сохраняйте любовь — это позволит вам светиться изнутри».

Летом 2019 года ушел из жизни родной брат Джейн Фонды. Фонда была с ним до конца. «Он уходил с улыбкой», — поделилась она.

Джейн Фонда фото февраль – апрель 2020 года

С друзьями

Почему некоторые космонавты сохраняют глубокую веру в бесконечность жизни? Об этом — в следующем посте.

Читать