close

стресс

Здоровье

СТРЕСС И РЕКА ЖИЗНИ — ЧАСТЬ 2

5667890678905675867899-1400×840887667

Чтобы успешно преобразовывать свою реку жизни, нужно уметь превращать стресс в стимул своего развития и улучшения. Это — во-первых. А во-вторых — ежедневно практиковать «волшебную» формулу: осознанность + самоуважение + сдержанность + отсрочка удовольствия = мудрая интуиция. Такая формула открыта недавно.

Читать
Здоровье

СТРЕССЫ И «РЕКА ЖИЗНИ» — ЧАСТЬ 1

5667890678905675867899

Стрессы… Быстрые и внезапные — «стрессы-убийцы», долгие и гнетущие — «стрессы-вампиры», скрытые и неосознаваемые — «стрессы-изнурители». Они показывают нам, «кто в доме хозяин»! Новое знание о стрессах позволяет сформировать стрессоустойчивость. Без стабильной стрессоустойчивости в любой сфере жизни — застой, «стена» и скатывание вниз. Стресс — это и преждевременное старение (укорачиваются теломеры) и слабое здоровье. Стрессоустойчивость — это мегаответ на все случаи жизни. Это гигантский айсберг со скрытой «под водой» преображающей силой. 

Читать
Антиэйджинг

Быть над ситуацией

pic000124414

Лучшие решения

 Мы живем в нездоровой, агрессивной  среде. Для того чтобы укрепить здоровье и удержать молодость, надо очень-очень постараться. Еда и воздух загрязнены, мы хронически не высыпаемся, наш мозг перегружен, мы измотаны, истощены и рассеянны. А поэтому вопрос «Как не только выжить, но и стать сбалансированным, здоровым и неувядающим человеком?» — сверхактуален. И для этого нам нужны лучшие решения.

Читать