стиль жизни

«ОТКЛЮЧИТЬ» СТАРЕНИЕ НА НЕОПРЕДЕЛЕННЫЙ СРОК

Каждый день нам несет что-то новое. В основном пестрые интернетные «новости», по сути, ничего не меняющие. А меняет вот что — каждый новый день дарит нам еще одну «веточку» старения. Поэтому так важно найти то, что поможет качественно меняться изнутри и снаружи, делать наше старение очень медленным, очень мягким и очень щадящим. В этом посте — мотивационный драйв.

Одна женщина сказала: «Я умру очень молодой — может в 89, может в 90, а может в 120 лет… Но в день моего “ухода” — я буду очень молодой!». Это может служить эпиграфом к жизням двух знаменитостей, которых я представляю в этом посте. Мы проследим их инструменты отключения старения на неопределенный срок, стиль жизни и невидимые для большинства антивозрастные фишки.

(далее…)

Читать

ПУТЕШЕСТВИЕ В СТРАНУ МОЛОДОСТИ

Быть нетленным цветком или «стареющей рухлядью»? Нетленным цветком — конечно! Чувства, эмоции, мысли, желания — нетленны. Их вечная молодость нас будоражит. Наше ветшающее тело подстраивается под душевный мир, и душевный мир влияет на тело. Вы видели когда-нибудь постаревшую надежду, мечту, желания или любовь?! В земном путешествии мы такие — стареющие и не стареющие, конечные и бесконечные — странники, тоскующие о вечной молодости. Зачем-то это желание в нас вложено!   (далее…)

Читать

НЕБО ПОЗИТИВА

«Позитив живет на “7 небе”», — шутка, отражающая реальность. Есть ли туда лестница? Конечно! Но если у нас нет врожденной позитивности, то каждая ступенька будет нам чего-то стоить. В предыдущем посте Грета Сильвер приоткрыла свою лестницу на позитивное «небо». «Это доступно всем!», — вселяет надежду Грета. О разных лестницах на «позитивное небо» и их тайных фишках — в этом посте.

(далее…)

Читать

ВНУТРЕННЯЯ СИЛА: ЧТО ОТКРЫВАЕТ ЕЕ ИСТОЧНИКИ

Я запланировала новую тему, но после поста о «соло» получила письма с вопросами: «Прекрасно раскрывать “лучшую версию себя”, жить по высоким стандартам, но как быть с детьми — во-первых, и с гормональным бурями, требующими раскрывать свою женскую или мужскую сущность — во-вторых?». Ответ кроется в феерическом восторге и источнике внутренней силы, который вдруг открывается после того, как человек что-то сделает и получит ошеломляющий (иногда только для него, а иногда и для многих) результат. Это накладывает неизгладимый отпечаток, перестраивает характер, темперамент, мышление, и всю жизнь.

(далее…)

Читать

МОТИВАЦИЯ – 2

Чтобы мотивация основательно сдвинула нас с места, необходимо узнать ее «глубину», «ширину» и «высоту», включая резервуары (описанные в предыдущем посте), и, собственно — демотивацию. Если ничего не знать о демотивации, можно прожить лучшие годы с заблокированными потоками энергии. Хороший «навигатор» по мотивации — Анджелина Джоли (42 года). В нежном возрасте обнулила резервуары мотивации, свалилась в «яму», но потом резко набрала высоту — и пребывает там уже многие годы. Случай, достойный внимания. (далее…)

Читать

ВОЛЯ СЕРДЦА

В фокусе внимания — сила воли, интуиция, радость создания новизны, а еще — немного «гормонов счастья». В конце прошлого года я анонсировала пост о феноменальной паре, которая с детства безупречно управляет своей рекой жизни. Их формула: «консервативные ценности + интуиция + сила воли + осознанность = лучше не бывает». Консервативный образ жизни в супер-техно-мире. Можно ли их сочетать? «Не только можно, но и нужно — для выживаемости», — говорят супруги. Их «формула» может помочь в нашем разбалансированном, «развинченном», не сфокусированном состоянии. Не иначе как «Назад в будущее»! (далее…)

Читать

К НОВЫМ БЕРЕГАМ — СТИЛЬ ЖИЗНИ

Красиво переворачивать страницы жизни, переходить на новое качество — все равно, что переселяться на новый материк. Кому под силу такой стиль жизни? «Тому, кто смотрит далеко и объективно», — говорят эксперты по переменам,  и объясняют, как совершать «великий переход».  Никаких тайн! «Тайна» в другом — как реализовать?! А реализовать сложно! Наш рассудок, к сожалению, читает эти объяснения «вверх ногами» — в перевернутом виде. Мы уже знаем, что это когнитивные искажения, другими словами глюки в восприятии реальности. Но, в жизни так бывает — есть минус, а значит, есть и плюс. Есть проблема — есть решение. На исправление «искажения представлений» нам дается «интуитивный интеллект» — потрясающая догадка-интуиция. Умеем ли «общаться» с нашими «догадками» и развивать их в процессе обновления стиля жизни?   (далее…)

Читать

ТОЛЬКО ЗИМОЙ — КРЕАТИВНОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ

Можно ли пережить зиму так, чтобы после нее выглядеть, словно отдыхал на курорте? Можно, если научиться минусы превращать в плюсы, как это делают креативные люди. Подсмотрев, как они этим наслаждаются, и нам захочется креативить в плане омоложения и оздоровления. Потом, оглядываясь назад, мы удивимся: как можно было жить по-другому?!

(далее…)

Читать

ВОЗРАСТ — РАССВЕТ, ЗАКАТ, ПОЛНОЧЬ

Мы живем во времена перемен. Есть перемены, которые где-то далеко, другие — чуть ближе, а некоторые висят как яблоки над головой — только руку протяни. И вот эти «близкие яблоки» касаются нашего возраста. Весь вопрос — захотим ли мы сорвать их и насладиться долгим благополучным земным путешествием. Никогда раньше такого не было, ни-ког-да!

Возрастные модели подписывают «вкусные» контракты и теснят молодых, режиссеры вводят романтику в третий возраст, а компании — вообще делают ставку на «серебро». Что такое серебро? Это официальный термин, обозначающий поколение в возрасте «за 60», которое хочет тратить на себя деньги: путешествия, хобби и даже образование…

Конечно, кто-то уже воспользовался возможностью, «сорвал» эти низко висящие «молодильные яблоки». И поставил тех, кто еще не осознал этих перемен, в б-о-ль-ш-ой тупик: «новые молодые» не любят праздность, избегают расслабленности и ничегонеделания. И даже в третьем возрасте продолжают динамично самореализовываться.

Вот пример. Алла Левушкина (90 лет) — хирург, который проводит до 100 сложных операций в год. С улыбкой говорит, что каких-то 30 лет назад молодые коллеги предлагали уйти на пенсию. Не послушалась. Сегодня по-прежнему в строю. А тогдашние «молодые» коллеги — сами давно на пенсии. Кстати, за плечами у А. Левушкиной достаточно сложная жизнь.

Это называется — «быть над возрастом». Захотим ли мы «быть над возрастом»? До этого времени мы не были уверены, что этого можно хотеть!

А КАК БЫЛО ЕЩЕ НЕДАВНО?

Всего несколько десятилетий назад богатые и знаменитые впадали в депрессию от наступления старости. Именно об этом — новый американский сериал «Вражда», который этой осенью номинировался на Оскар. Очень «атмосферный» фильм, погружающий в концентрированную красоту Голливуда 60-х: одежда, украшения, интерьеры, «взрывоопасные» чувства… Экранизация реальной истории жесткой схватки двух легендарных актрис того времени — Джоан Кроуфорд (Сьюзен Сарандон) и Бетт Дэвис (Джессика Лэнг).

Титулованные дивы в стрессе — они теряют востребованность, притом, что все еще хороши собой. Возрастной «обрыв» пугает и мужчин: «Еще бы немного задержать солнце на небосклоне», — выдает свою боль случайной фразой Джек Уорнер — хозяин «Фабрики Грез», один из культовых персонажей фильма. Он по-прежнему могущественный и все «рычаги в руках», но молодые дышат в спину, и время работает уже не на него.

Уорнер все время наделяет возрастными отметками своих партнеров: кто-то, считает он, находится в «сумерках», у другого — возрастная «полночь». В 45 лет, по глубокому его убеждению, наступает «закат». Возникает ощущение, что все находятся на тонущем «Титанике» в каютах класса люкс.

Как оттянуть возрастной «обрыв» и подольше погреться в лучах славы, созданной на ресурсе молодости. Идет поиск! Решений нет. Успокаивают только алкоголь и сигареты. Отмотать «кассету жизни» невозможно… Чувство безысходности отключает самоконтроль. Бетт Дэвис, закуривая двадцатую сигарету подряд, «пугает» конкурентку: «Я перестану заботиться о внешности только тогда, когда меня зальют в формалин!». А на вопрос стоматолога: «Какой варвар вас лечил до меня, мэм!? Он удалил задние зубы и ничего не исправил!» Джоан Кроуфорд шокирует ответом: «Ну что вы, голубчик! Дантист здесь не причем! В 50-е годы было модно удалять задние зубы, чтобы лицо выглядело фактурным и выразительным, притягивало взгляды». «Но ведь это разрушает здоровье!», — изумлению стоматолога нет границ.

Слишком короткий цикл «цветения» и востребованности разрушает самоуважение, приводит к депрессиям, нервному истощению, ненависти к молодым и одиночеству…  Для женщин это особенно страшно. Ведь их социальный лифт «наверх» составляли молодость и мужчина.

АХ, ЭТОТ УПОИТЕЛЬНЫЙ НОВЫЙ ЭТАЖ ЖИЗНИ

Сегодня возраст после 45 лет — больше не «обрыв», и не «закат». И даже после 70 лет он этим не является! Джоан Кроуфорд, Бетт Дэвис и «отцам» студии Warner Brothers такое и не снилось! И хотя временами Джулия Робертс, Кейт Уинслет или другая заметность жалуется на засилье эйджизма, возможности все же несопоставимы.

Сегодня для женщин «социальный лифт» — это, прежде всего, внутренние ресурсы: цельность, самоуважение, стремление к развитию, воля к самореализации, управление возрастом и здоровьем и т.п. А возглавляет этот список — свежее восприятие жизни.

Это выглядит приблизительно так. Вы переходите из «рассвета» в «полдень», а потом в «вечер» со спокойной уверенностью в том, что можете предложить этому миру что-то очень важное, чего не могут более молодые — новое измерение жизни. Ваш красивый «роман» с жизнью — это вдохновение для тех, кто идет за вами: таков тренд.  И только в этом случае вы становитесь «дорогим вином».

Я выбрала четырех героинь, которые представляют новый тренд «быть над возрастом» в слегка отличающихся версиях. Это альфа-женщины, примерно одного возраста. Они сохранили свежее восприятие жизни, потрясающую энергетику, стремительную интеллектуальную реакцию, шарм. И конвертировали эти активы в нечто большее, что и подняло их «над возрастом». Кто-то из них не делает ставку на внешность, а уделяет внимание развитию внутренней силы и потока. У других, ставка и на внешность, и на внутренние ресурсы. Но, так или иначе, они стройны, здоровы, наполнены высоким тонусом жизни.

ДЖЕЙН ФОНДА (79 лет). Красивый и дерзкий «роман» с жизнью в версии Фонды проходит в ненавязчивом формате — выходы в свет совершаются редко и избирательно. После каждого выхода остается длинный шлейф восторженных отзывов и бурных дискуссий. Безупречная осанка, изысканный вкус и чувство меры. По поводу последних отношений — предельно искренна: «Я от него ушла! Он младше меня, но, увы, — уже «стар».

Джейн Фонда. Справа: С Хеллен Миррен (72 года), которая также «взлетает над возрастом»
(Фото 2017 год)

 

Совет: «Постоянно изобретайте себя! Никогда не поздно начинать этот процесс. Новые технологии позволили женщинам в возрасте расширять карьеру, получать от работы наслаждение. Смотрите на старение по-новому: вы поднимаетесь по лестнице лет, наполняетесь благополучием, мудростью, новыми целями и радостными перспективами в духовном развитии.

Свежий взгляд на жизнь, юмор, благодарность — наилучшие проводники долголетия. Наилучшая любовь случается в третьем возрасте. Исследования выявили, что романтические чувства укрепляют здоровье и омолаживают! Омолаживают и храбрость, и выход из зоны комфорта, и внутреннее обновление. Я все еще вкладываюсь в любовь, и надеюсь, что это будет еще долго продолжаться».
Семья: трое детей.

КАРОЛИНА ЭРРЕРА (78 лет). Самая элегантная женщина в мире моды. Источает силу и уверенность. Свой успех объясняет безупречной организацией, тщательным подходам к делам и выверенной стратегией.
«Я никогда не исхожу из прошлого, а принимаю решения, исходя из «сегодня».

Каролина Эррера. Справа: с мужем и Натальей Водяновой (фото 2017 год)

Я все еще каждое утро вхожу в свой офис. У меня масса планов, которые, уверена, смогу реализовать. Я постоянно развиваюсь творчески. Люблю уединяться в тишине. Это структурирует мысли. Мой баланс — в самодисциплине. Я ограждаю близких мне людей, от моей деловой жизни — никогда не говорю о работе дома. Я не боюсь возраста. Для меня взрослеть — значит, развиваться. Любой возраст надо рассматривать как ресурс для развития. Если вы этому не научились, — альтернатива ужасна. Мне очень нравится мой возраст. Я люблю свою работу, люблю помаду и прическу…

Я занимаюсь бизнесом красоты, потому что хочу, чтобы женщины, которые одевают «Каролину Эрреру», были красивы. Элегантность — это не только то, что вы носите. Это — то, что вы делаете, читаете, говорите, как двигаетесь, какие картины приобретаете, с кем проводите время…».
Семья: муж, четверо дочерей, 12 внуков, пять правнуков.

МЕЙ МАСК (69 лет). Мама гениального Илона Маска может позволить себе не работать, но она не может себе отказать в этом удовольствии. Сегодня она успешна и активна, как никогда раньше. «Я никогда не стремилась прекращать работать. Мне все еще очень нравится работать и разбираться со всякими сложностями.

Мей Маск. Справа: с сыном Илоном Маском (фото 2017 год)

Даже сейчас я смотрю на свой возраст, как на начало нового этапа в жизни. К 60 годам я захотела быть естественной и перестала красить волосы. Мне говорили: «С короткими седыми волосами вы никогда не будете востребованной моделью». Но это понравилось людям, и моя карьера взлетела. Я — модель и тренер здорового образа жизни. Каждое утро я просыпаюсь радостной и энергичной в ожидании «чудес». Как притормозить старость? Не нервничайте, поддерживайте свежий взгляд на жизнь, постоянно анализируйте себя, обновляйте мышление. Заведите Twitter, Instagram и Facebook. Любите людей!
Семья: трое детей, шестеро внуков.

 АННА ВИНТУР (67 лет). Леди-пунктуальность, считается воплощением такта, стиля и непререкаемого авторитета. Многие годы на вершине модного Олимпа в одежде, которую носит много лет.

Анна Винтур. Справа: С Карлом Лагерфельдом (Фото 2017 год)

«Перестаньте обращать внимание на то, что другие носят, и введите собственную моду. Я не собираюсь прекращать работать. Зачем отдыхать, если работа — удовольствие?! Я не боюсь реформировать ту область, в которой работаю. Мы должны отражать мир, в котором мы живем. Я люблю перемены. И да, мне нравится дополнительная ответственность».

Анна Винтур очень занятая женщина. Чтобы оставаться главным редактором Vogue, у нее нет другого выбора, как быть наилучшей. «Я всегда сомневаюсь в себе, это позволяет не расслабляться, все перепроверять, выверять и наблюдать за радарами жизни…».

Семья: двое детей.

Несомненно, что мы еще долго будем получать новости от «первых леди» глобального антиэйджинга в самой вдохновляющей «упаковке». Ведь таков их стиль!

 

Читать

ШОКИРУЮЩЕЕ ДОЛГОЛЕТИЕ

Долгая и качественная жизнь — наука, которую нигде не преподают. Зачем длинный вираж лет, если нет качества жизни? Счастливое долголетие — вовсе не утопия, и этому есть немало ярких и реальных примеров. «Насколько вам хочется долго прожить?», — спрашивают нас эксперты по долголетию, и неспроста, потому что градус желания определяет все.

(далее…)

Читать
1 2
Page 1 of 2