развитие

ИММУНИТЕТ ПРОТИВ «НЕЛЮБВИ» — СТРАТЕГИИ СИЛЫ

«У меня нет времени на негатив! Особенно, когда бесчинствует коронавирус! Мне на удивление хорошо живется в это время! После ужасного бронхита, который перенесла в середине февраля, я была в изоляции четыре месяца. Мой иммунитет блестяще справился!», — говорит знаменитая «леди ненормальность» Айрис Апфель, которой без пяти минут 100 лет (в конце августа исполнилось 99).

«Какой самый важный урок преподала мне жизнь? С восторгом надо все дела начинать, и с восторгом заканчивать». 

Этот пост — не о долгожительстве Айрис Апфель. Как долгожитель она не вызывает интереса, потому что ее долгожительство не «подскажет» нам ничего нового: оно — генетическое! Что бы ни делала Айрис неблагоразумного (хотя она этого не делает), — ей ничего не повредит. Так уж устроено генетическое долголетие — оно хранит своего «носителя» вопреки всему! Айрис вызывает к себе горячий интерес другим: буквально из воздуха, на пустом месте она создает дорогостоящие идеи, которые тут же покоряют мир. Это делает ее востребованной вне возраста даже у очень молодых мужчин и женщин в плане ролевой модели и источника озарений.

Она обладает веселой и оригинальной мудростью, позволяющей ей вести необычный образ жизни, недоступный даже для многих молодых людей с деньгами. Айрис сформировала очень сильный иммунитет против серости, тоски, негатива, скучности и всех негативных и разрушающих форм счастья «вне возраста».

«Я воспринимаю коронавирусный карантин для себя, как замаскированное благословение! В кои-то времена я сбавила обороты! Не трачу время на передвижения. Работаю удаленно. Как только начался коронавирус, сделала несколько очень интересных вдохновляющих проектов, к которым подключилась масса людей. Кто-то же должен влить краски в жизнь в эти серые времена!»,— вот лишь одна из ее сегодняшних установок. И этим силе, позитиву и мудрости, завернутым в душевный (да и телесный) иммунитет, нет конца и края. Без душевного иммунитета против тех сил, которые всех нас гасят, — не обойтись. В этом посте:

  • Метафизика душевного иммунитета
  • Гормоны для сдвига пика свежести и сил на потом в мужском и женском сценариях
  • Обновленная огонь-история от Айрис Апфель.

ДУШЕВНЫЙ ИММУНИТЕТ И ЕГО МЕТАФИЗИКА

Есть одна вещь, которая роднит всех в «возрасте раздумий» (где-то после 30 лет). В какой-то момент накатывает горечь: «Почему никто не предупреждал? Все могло быть иначе!». Нет, не могло бы! В большинстве случаев ценные слова, сказанные нам в молодости, тут же превращаются в ветер. Но! Ценные слова и в зрелом возрасте превращаются в ветер, правда, медленнее, давая шанс ухватить хоть каплю их силы.

Что с нами не так?! Ценное как бы играет с нами в прятки. «Ценное перестает играть в прятки только с подготовленным сердцем», — говорили в древности. Сегодня ученые говорят то же самое, только в другой терминологии.

Один из известных экспертов по «начинаниям с чистого листа без ошибок и слепоты» в любом возрасте — американский ученый новой волны (индийского происхождения) Рагху Гаруд из Пенсильванского университета с коллегами недавно разработал ценную «технологию». Она — о том, как не отдавать на ветер ценные слова и подготовить свое сердце для постоянного обновления. Эти «подсказки» — результат большого многолетнего проекта. Я перевела с английского и адаптировала в простой, но не упрощенный формат.

«Это очень слабая, уязвимая позиция — “зависеть от бедного жизненного старта” (path dependence), от непонимания, как выходить из жизненных тупиков и бессилия перед непреодолимыми силами и т. п.», — этой фразой Гаруд сразу раскачивает наше инертное и сонное сердце.

Его ценные подсказки я начну приводить с конца (именно в конце помещаются все ценные выводы) и вернусь к началу. Так будет более убедительно.

Итак, чтобы мы могли приобрести душевный иммунитет и супер-способности выходить из ловушек, тупиков и плохих жизненных историй, есть единственный эффективный инструмент — огонь-истории. За этим неожиданным, «странным» и кажущимся не научным выводом стоят годы научных исследований мозга. Огонь-истории могут работать в нашей душе годами и десятилетиями в скрытом, фоновом режиме, влияя на наши решения исподтишка. Когда мы готовимся сделать какой-то неочевидно разрушительный для нас шаг, они будут поднимать у нас ноющую «боль в сердце» каким-то воспоминанием фильма, книги, фразой, которые запечатлелись непонятным образом в нашем сердце. Это хорошая боль. Так иммунитет души нас одергивает от такого шага. Это как один из примеров.

Гаруд объясняет: «Люди сидят годами и десятилетиями в тупиках. Нет сил, чтобы выбраться оттуда. Но есть два выхода: один “слепой”, другой — “зрячий”».

Что такое «слепой» выход из ловушки или тупика, когда нет никаких перспектив? Это когда неожиданно, без наших малейших усилий, какая-то случайность выбрасывает нас из тупика через кризис, проблему, возможность, шанс — все, что угодно. И ставит перед необходимостью начинать сначала».

Но такие «ветры перемен» — слепая сила. Потому что любой новый путь непременно таит в себе ловушки и тупики. Это — диалектика жизни. У нас нет знаниевого иммунитета —как не угодить через какое-то время в новую ловушку или тупик. Большинство людей не имеют этого иммунитета, потому что никто об этом не предупреждает и не учит. Лишь в последние годы стали исследовать этот жизненный парадокс.

Единицы догадываются и учатся на жизненных огонь-историях других людей, на их провалах и взлетах. Пример как раз — Айрис Апфель. Ранее я подробно описала ее биографию, о которой можно прочитать здесь (во второй части поста).

Ее огонь-история уникальна, потому что растянута на столетие. Столетие идеального благополучия и динамичного развития на фоне радикальных перемен в мире. Все меняется, а Айрис снова и снова актуальна и свежа в своих идеях, и нет ей равных в той области, которую она выбрала. Айрис с раннего детства не дала шанса ветру унести от нее ценные слова. Она не позволила большому случаю развеять потенциал хорошего будущего. Потому что так работает ее мозг. Упорядоченно. Он отторгает хаос.

Далеко не каждый мозг так работает. Знаем ли мы, что хаос «выпивает» энергию, парализует желание что-то делать для будущего. В сумбурности, неопределенности сложно создавать что-то на перспективу. Только в упорядоченном ритме наша энергия сохраняется и накапливается. Ничего не мешает потоку идей и озарений.

Поэтому «слепой» выход из тупика в новый путь без понимания, как его правильно и быстро освоить, обрекает нас лишь на краткое счастье, которое мы не осознаем.

Второй путь «зрячий», когда мы понимаем тонкости самостоятельного выхода из тупика и преодолеваем «непреодолимые силы», выходим в отрыв и больше не попадаем в тупики. У нас формируется тот душевный иммунитет, который помогает нашему сердцу больше не дремать.

С ДУШЕВНЫМ ИММУНИТЕТОМ — С ЧИСТОГО ЛИСТА

Вот инструменты, которые нужно освоить: «бедный-богатый жизненный старт», «непреодолимые» силы, «волевое усилие», «правильно планируемые случайности», «создание ветров перемен своими силами», и др. Нужен новый взгляд на эти вопросы.

Новый взгляд на жизненный старт. Плохой жизненный старт мы ошибочно воспринимаем как незыблемую программу жизни. «Первый шаг выхода из плохого жизненного старта, ловушек и тупиков — начать собирать что-то новое, теми ресурсами, что есть под рукой. Даже скудными!», — советует Гаруд. Стартовые условия, к огромному счастью, — не жесткие конструкции, а в большинстве случаев — гибкие и податливые. Да и старт — временное явление. Сегодня — старт, а завтра — уже история.

Новый взгляд на «случайность». Это ситуация, которая произошла лишь потому, что перед ней случились другие ситуации, которым мы дали ход из-за того, что были в неосознанном, «спящем» состоянии. Если бы предыдущие ситуации не произошли, или произошли по-другому, нынешней ситуации не возникло бы. Необязательно все должно быть так, как мы задумали. Нужно быть готовым к импровизации, используя все доступные ресурсы, что имеются под рукой. Необходимо действовать в постоянно меняющихся условиях, хотя бы с минимальным количеством ошибок. И больше позитива! Даже на досадный случай можно смотреть как на незапланированный момент с большим потенциалом для перемен.

Новый взгляд на «тупик». Он может быть лишь короткой остановкой. Из нее можно выйти волевым усилием, умело создав свой «ветер перемен». Нужно постоянно смотреть со стороны на свой путь, балансировать, тасовать по-разному внешние и внутренние вызовы и в разное время. Если мы почувствовали, что ничего не движется, можно привлечь «сторонний экспертный взгляд», чтобы выявить: «все хорошо, и это лишь временное замедление» или мы уже в «тупике».

Новый взгляд на непреодолимые силы. Это особенная вещь. Они есть, и они научно объяснены. Так по-другому называются само-усиливающиеся механизмы — сила, действующая в «сложных динамических системах». Без знания о них мы будем как щепка в море. Непреодолимые силы работают как на плохое, так и на хорошее. И то, и другое они усиливают. Все зависит от того, что установилось в нашей жизни. Образно выражаясь, пришел в нашу жизнь циклон или антициклон. И то, и другое имеет свои блокирующие силы, не впускающие изменения. Хорошая новость — можно самому создать свои «непреодолимые силы» из уже осознанного состояния. Например, создавать свое подкрепление из единомышленников. А при хорошей прокачке новых способностей можно подключать даже конкурентов для реализации перекрестных интересов и т.п. Этот вопрос я здесь не раскрываю подробно, так как он требует отдельного поста.

Понимать подходящий момент — когда действовать, а когда — выжидать. Это едва ли не самый трудный навык. Он возникает у нас, когда мы «работаем» с чужими огонь-историями или создаем свои, предполагаемые в стиле «как могло бы быть». Огонь-истории что-то зажигают внутри нас. Возникает тот самый душевный иммунитет, который начинает развиваться и усиливаться. Причем нужны как драматические огонь-истории, так и «счастливые». Когда мы отслеживаем чужие огонь-истории, мы прокачиваем навык «обнаружения» таких подсказок. Это категория «дорогих» интуитивных и имплицитных знаний. Можно и нужно создавать свои предполагаемые истории — что может случиться или как могли бы пойти события. Моделировать свой предполагаемый сценарий, менять его в воображении, создавать цепочку необходимых элементов: «стартовые условия», «случайные события», «поддерживающие силы», «ветры перемен» разной природы и т. п. 

Такая «игра» помогает понять, как эффективно действовать в реальности, улавливать природу сложных адаптивных систем, а точнее — «непреодолимых» сил. Мы начинаем видеть, что механизмы сложных адаптивных систем схожи с теми, которые загонят нас в «судьбу», «ловушку», в «непреодолимые» обстоятельства… «Непреодолимые» обстоятельства формируются из-за того, что мы болезненно воспринимаем стартовые условия. Это парализует волю и связывает нас, стирает чувство свободы возможностей. Мы «подчиняемся судьбе». Классика этого сценария — «прошлое» тормозит «настоящее», случайные события переживаются как непредвиденные моменты, а будущее представляется как сгусток неопределенности… Мы — заложники безальтернативной реальности!

Но понимание сложных динамических систем дает нам свободу действий, потому что мы можем выбирать делать одни вещи, и не делать другие. И даже неопределенность (которая и в этом случае никуда не девается) становятся для нас триггером новых жизненных комбинаций. Устраняя одну неопределенность, мы сразу, тем самым, создаем другую. Но теперь мы понимаем, как с ней управляться. И наконец, мы получаем сильную поддержку, мощный инструмент, который нас выводит из «блокировки», помогает нам развернуться и начать заново, в новом направлении в любом возрасте.

Вот как выглядит наше путешествие в мир осознанности и душевного иммунитета

МЕТАФИЗИЧЕСКИЕ КОРНИ

ЭТАП 1. Осознанность спит. Душевный иммунитет в зародыше. Мы пускаем все на самотек, подчиняемся хаосу и непредсказуемости. Все так делают!

Ценное видится как не ценное.

Избирательности, сосредоточенности, уважения к себе, к своему потенциалу и будущему — ноль. Мы в оцепенении. Мы можем придумывать лишь однообразные вещи. Все новое, не укладывающееся в привычную картину мира, воспринимается в штыки. Хаос поглощает огромное количество душевной и телесной энергии. Мы не можем управлять вниманием, планировать и реализовывать эти планы.

ЭТАП 2. Пред-пробуждение. Мгла рассеивается. Появляется смутное желание порядка в жизни. Мы начинаем видеть больше «вещей», даже часть горизонта.

Можем уже заметить ценное, но удержать его — пока нет. Душевный иммунитет начинает шевелиться и развиваться. Мы переоцениваем свои ошибки жизни, воспринимаем их как уроки. Медленно начинаем понимать, что хаос можно упорядочивать и делаем определенные вещи по-другому, чем все. Все это делается с трудом, в превозможении себя.

ЭТАП 3. Пробудились! Все уже легче! А местами — вообще «с ветерком».

Мы легче и виртуозней собираем кусочки реальности в единое целое. Более уверенно начинаем действовать там, где это зависит только от нас, и спокойно выжидаем, где нужно ждать, просто прокачивая свои навыки и ресурсы. Другими словами — мы подчиняемся ситуациям там, где это не зависит от нас, чтобы такое подчинение позволило проявиться лучшему сценарию жизни. Мы все больше и больше вытесняем хаос, заменяем его порядком. Мы приноровились!

У нас все больше энергии и понимания, как ее не сливать. Получается реализовывать задумки. Мы научились контролировать энергию, правильно ее расходовать. Появилось самоуважение в библейском понимании. Мы понимаем, как «скучное» превращать в «захватывающее». Мы становимся более сложной, более многогранной личностью. И мы легче осваиваем технологию не генетического долголетия, понимая, зачем оно необходимо.

ГОРМОНЫ «ПОСЛЕ 40» В МУЖСКОМ И ЖЕНСКОМ МИРАХ

Продолжение темы о том, чем разогревать гормональную систему после 40 лет, когда омолаживающие гормоны «остывают», чтобы сдвинуть пик свежести и пластичности организма «на позже»? Без искусственной гормонотерапии с ее рисками и непредвиденности. Начало здесь.

Молекулы гормонов из растений максимально приближены к молекулам человеческих гормонов. На это можно смотреть как на часть Великого Замысла для нас. Попадая в наш организм с определенной едой, они воспринимаются нашим организмом как родные. А дальше запускаются каскады естественных процессов, которые решают в нашем организме гормоно-обновляющие задачи.

Как и в других аспектах, это тема метафизики: как однажды обесцененное сделать ценным? И как собрать массу вещей в одну картину? Увидеть ценность в гормонах из растений. Тот еще вызов! Скромная еда как ценность играет с нами в прятки — прикидывается чем-то несущественным, типа «вы это серьезно?». Это метафизическая история, для которой нужен радикальный сдвиг в мышлении.

Наш мозг очень быстро устает от многообразия правил в еде. Это хаос, который забирает энергию. Однако, растительные гормоны или, по-другому, фитогормоны — новый центр силы. Наука открывает сущность растительной еды в более широком формате, чем прежде. Раньше мы открывали для себя витамины, белки, минералы, калории… А теперь к этому списку присоединяются и гормоны.

Для устранения хаоса на растительную еду можно смотреть лишь через призму гормонов. Облегчаем для мозга работу. Такие категории, как витамины, минералы, клетчатка, временно откладываются.

Растительные гормоны заботливо «упакованы» для нас во фруктах, овощах, бобовых и некоторых злаках. Есть четкая иерархия по богатству гормонов. Есть растительные продукты с очень высокой наполненностью, есть со средней, а есть бедные или пустые.

Батат. В Азии батат — еда долголетия. Чемпион по фитогормонам. Батат генерирует в организме естественный гормон прогестерон. Очень вкусный, легко и быстро готовится. Недорогой продукт можно купить в основном в магазинах здорового питания. В обычных супермаркетах его нет. Батат — это не картошка, хотя второе его название — «сладкая картошка». Он действительно сладкий. Но по ценности между бататом и обычной картошкой — бездна. Батат позволяет похудеть. В нем других полезностей — сверх края. Очень хорошо помогает при диабете. Но я сейчас исключаю всякую ценную информацию о батате, кроме гормонов.

Соя. Второй чемпион по фитогормонам. Но лучше полностью отказаться от сои. Потому что почти на всех плантациях, за исключением очень дорогих вариантов — соя выращивается в формате ГМО. Раньше соя была натуральной. Теперь — нет. В интернете ее советуют, не озадачиваются этой «деталью».

Лен. Семечки льна — полноценные гормональные конкуренты опасной сое. Именно семечки, а не льняное масло. Одна столовая ложка семечек в сутки — оптимальная доза. В 100 г. семечек — 380 микрограмм фитоэстрогенов. Льняное масло — опасно, потому что, во-первых, технология его приготовления — не совершенна. Не научились еще создавать льняное масло без эффектов окисления. Окисление атакует здоровье и запускает ускоренное старение. Второе: распространяемая информация о льняном масле — обманчива. Неполная информация — вредная информация. Только в оболочке льняных семечек есть лигнаны — группа ценных фитогормонов. В льняном масле — нет. Оболочка семечек льна — самый богатый растительный источник лигнанов. Льняное масло почти не содержит лигнанов, так как при его изготовлении оболочку семян удаляют. Некоторые производители льняного масла указывают, что их масло содержат лигнаны. Но проверка показала, что это не так. Лигнаны только недавно стали хорошо изученными. Они могут восполнять эстроген, который может предотвращать те раковые образования (вроде рака груди), развитие которых зависит от эстрогена.

Пчелиная пыльца. Третий чемпион по фитогормонам.

Фисташки. Содержат самое большое количество фитоэстрогенов среди всех орехов.

Кунжут. Сто граммов семечек кунжута содержат 8008,1 мкг эстрогена. Для дневной порции эстрогенов хватит 1 ст. ложки.

Грецкие орехи и арахис уступают по гормонам фисташкам и кунжуту, но также их содержат в достаточном количестве.

Чеснок. Еще один чемпион по гормонам. Сто граммов чеснока содержат 603,3 мкг фитоэстрогенов.

Персики и абрикосы (из всей массы фруктов). Всего 150 г обеспечат необходимое количество эстрогена.

Ниже всех размещаются некоторые бобовые — лущеный горох, лимская фасоль, бобы мунг (маш), пинто (пестрая фасоль). В следующем посте — продолжение.

Виноград и вино из него. Не опасны в плане гормональных эффектов, но представления об их пользе — ошибочны. В интернете часто встречается информация, что красное вино за счет содержания ресвератрола улучшает гормональный фон. Это — очень поверхностная и ошибочная информация. Ресвератрол так просто не синтезируется в нашем организме в нужных количествах при переваривании винограда. Есть много тонкостей. То, что в винограде есть ресвератрол — это правда. Но чтобы его получить, нужно проделать очень сложную технологию обработки винограда. Это можно сделать даже в домашних условиях, но необходимы специальные знания и опыт.

Травы — также источники гормонов. Но с ними надо быть предельно осторожными.Не стоит их недооценивать. Это очень сильная субстанция. Без тщательной проверки организма и консультации с хорошим специалистом к ним лучше не прибегать. Я лично знаю нескольких человек, которые поверхностно отнеслись к «гормональным» травам и навредили себе.

Растительные продукты не являются единственным источником натуральных гормонов. Аналоги женских гормонов встречаются также и в животной еде: мясе, яйцах, рыбе, морепродуктах и грибах. Но на сегодняшний день большинство научных исследований посвящены именно фитоэстрогенам из растений. Другие источники пока еще мало изучены в плане влияния на организм.

Есть красивый нехудожественный сериал «Семь слив» (можно посмотреть в Ютюбе). «Семь слив» вводят в атмосферу здоровой еды. Сериал завораживает. Он работает как огонь-история.

АЙРИС И ЕЕ ДУШЕВНЫЙ ИММУНИТЕТ

Технология Айрис — как не профукать «случай» и не попадать в «тупики».

Айрис стала случайно известной только в 84 года. Известность и звездность ей не нужна! Она счастлива без известности. Просто, когда мир ее случайно заметил, — не смог отпустить.

Сколько мы знаем людей, которые вышли за рамки «нормальности» восхитительно, поразительно и чрезвычайно привлекательно? Айрис Апфель в этом — лучшая.

Лето 2020

Все, что Айрис делает, как думает и как живет — разрывает все мыслимые шаблоны. Конечно же, внимание к Айрис приковано постоянно, но в конце августа все издания, связанные с творческими индустриями, запестрили поздравлениями — Апфель исполнилось 99 лет.

Айрис — генетический долгожитель (ее мама прожила свои положенные 100 лет). Но даже среди генетических долгожителей Апфель — одна такая на весь мир. Вот как она говорит о своей «ненормальности».

«Я думаю, что нужно быть оригинальным, но не настолько оригинальным, чтобы вы стали чокнутым»

«Вы должны быть верны себе, вы должны знать себя. Не следовать трендам. Вы должны научиться немного рисковать».

Например, ковидные времена предоставили Айрис большие возможности — дать людям шанс раскрыть свои способности. Айрис в это время была в чудесном расположении духа, готовила людям сюрприз, чтобы они не думали о коронавирусе, а о чем-то приятном и полезном. И аккурат в пик пандемии, летом Айрис выпустила собственную книжку-раскраску, чтобы помочь людям пробудить творческий потенциал во время пандемии коронавируса. И это после изнуряющего бронхита в ковидные времена!

«Может быть, если, когда они закончат это и увидят, как весело им было, они смогут заняться чем-нибудь другим и станут более креативными. Я думаю, если вы креативны, вы получите больше удовольствия».

«Моя философия жизни — стараться делать лучшее из всего, что под руками. После ужасного бронхита в середине февраля я всего три раза выходила из дома, чтобы пойти к врачу. Ну, во-первых, в моем возрасте вставать по утрам — это не скучно. Но я очень хорошо справилась. У меня очень много работы!».

«Когда я перестану работать? Никогда! (Айрис продолжает разрабатывать свою линию для HSN). И — да, я никогда не перестану распространять позитив. Я — сумасшедший трудоголик!».

Айрис и ее новая книга

«Пять лет назад скончался мой муж (Карл Апфель прожил 100 лет, а в браке с Айрис они прожили 69 идиллических лет. Айрис в то время было 94 года). Я была опустошена. В это время я была в Англии, продвигала свой документальный фильм. Карл умер за день до того, как я должна была вернуться домой. Это было непередаваемо больно. После нескольких недель горя я решила, что просто сидеть дома и плакать — ему не поможет. И уж точно не поможет мне. Я бросилась в работу, утром, в полдень, ночью и даже без выходных. Это помогло мне выйти в оцепенения и снова ощутить поток жизни».

«Я считаю, что красота приносит удовольствие. Особенно, когда вокруг все серо. Нужны краски!».

«Мои старые песочные часы под названием “жизнь” — в полном порядке. Песок течет своим чередом и достиг отметки 99».

О случайности. «У меня никогда не было четкого плана. Все просто произошло! Это был случайный успех». 

«Стиль должен быть заложен буквально в ДНК. Этому невозможно научиться! Я всегда одевалась для себя. Меня не волнует, что кто-то думает. Я никого не эпатирую, мне не нужно внимание к себе. Я даже Инстаграм веду только потому, что от меня этого требуют моя работа и правила контракта».

«Я часто ругаю друзей, если они ноют и жалуются. Можно испытывать счастье только от того, что вы живы и здоровы».

В последние годы Айрис разработала программу для лучших студентов университета по стратегическому мышлению.

«Я подумала, что они должны знать — в любой профессии есть десятки различных аспектов: сертификация, прогнозирование, завоевание рынка, конкуренция, партнерство, коммуникация по новым правилам и масса других вещей, которые постоянно меняются».

Возраст. «Не думайте о возрасте. Вместо этого: много веселья и много работы. Если ничто больше не доставляет удовольствия, вы можете умереть. Я стараюсь быть счастливой, когда могу. Я не тоскую о прошлом, я не знаю, что готовит будущее, поэтому я извлекаю максимум из того, чем располагаю сейчас, и делаю все, что в моих силах».

Юмор. После открытия ее персональной выставки в возрасте 84 года, все говорили, что Айрис произвела фурор и в одночасье проснулась звездой. Она ответила: «Вы правы! Уточню только, что моя ночевка длилась 70 лет».

Проект из ковидной самоизоляции. «Я счастлива, что у меня в руках только что изданный экземпляр «Книжки-раскраски от Айрис», посвященный значительной части прошлого века. Для меня это великий день. Развлекайтесь!». Этим летом вышла ее новая книга, состоящая из раскрасок, сделанных в сотрудничестве с Техасским университетом. Помимо знаковых высказываний Апфель, в книге есть иллюстрации ее путешествий, одежды из гардероба и дизайнерские элементы ее эксцентричной мебели. По замыслу, раскрашивая эти картины, мозг человека приходит в радость и восторг от необычного сочетания цветов. Цветотерапия в изоляции раскрывает внутренний потенциал и позволяет с легкостью пережить сложные ковидные времена.

«Что такое для меня суперсила? Это — всеобщий мир, лекарство от рака и от болезни Альцгеймера, и всеобщее качественное образование».

«Чтобы стать успешной личностью, нужны характер, гены и воспитание».

«Люди часто пишут и звонят мне, что я помогла им измениться. Я не гуру по личностным трансформациям. Я не могу научить вас поменяться, но я постоянно меняюсь сама. Я к этому всегда была расположена».

«Я была очень немодной, потому что с детства очень любила, глубоко уважала своих родителей».

«Какой главный совет по дизайну дома? Думаю, проблема современного дизайна в том, что он слишком общий. Сегодня все выглядят одинаково в том, что они носят, и как обустраивают дома. Я бы предпочла увидеть какие-то ошибки, но какую-то личность. Мне нравится заходить в дом и знать, что вы там живете. Не достаточно просто сделать так, чтобы он выглядел как гостиничный номер за тысячи долларов». 

«Как я продлеваю ощущение свежести? Я просто постоянно делаю перестановку. Даже если это непросто. Моя помощница потрясающая, и ежедневно делает это. Если бы я захотела, она могла бы переместить Бруклинский мост!».

Вот как приблизительно выглядят прокачанный душевный иммунитет, метафизические трансформации, и не только.

Читать

МЕТАФИЗИКА НЕ-СТАРЕНИЯ

Есть «шаги», на которые мы не решаемся годами, или никогда. Хотя они, как голодные кошки, постоянно «скребутся в дверь». И мы знаем, что если сделать их, все может  измениться. Мы не делаем этих шагов, потому что оцениваем свои силы как недостаточные для такого движения. Значит, нужна иная природа силы и способностей, которую может дать только метафизика.

Это особенно актуально сегодня, когда метафизика возвращается в большую науку после большого перерыва. Великий камбек метафизики начался с нулевых годов. В ведущих университетах мира одна за одной стали выходить статьи о применимости метафизики для жизни. Ученые разделились на два лагеря ­– те, которые отделяют сознание от тела, и те, кто считает, что наше сознание — всего лишь продукт физиологии.

Как метафизика может быть помощницей в решающих шагах — об этом пост.

Кроме этого, я подготовила анализ из новейших исследований по теме «гормоны для женского и мужского миров после 40 лет».

И, как всегда, огонь-истории из сильного мира и их метафизика.  

ПОЧЕМУ НАМ РАНЬШЕ НЕ ГОВОРИЛИ ОБ ЭТОМ?

В последние столетия мир науки делал ставку на прорывные технологии, а поэтому метафизика считалась уходящей архаикой, у которой не было шансов перед способностями новой науки расшифровать сознание, и сделать нас супер-людьми. Но ожидания не оправдались! Более, того, новейшие открытия в когнитивистике еще больше приоткрыли нематериальную природу нашего сознания.

Поэтому ученые разделились на два лагеря. Одни считают, что сознание не привязано к нашей физиологии, а поэтому ему доступны более расширенные форматы реальности, а значит нужно развиваться в метафизике. Другие по-прежнему думают, что наше сознание — всего лишь результат работы нашей физиологии с биологией, поэтому двигаться дальше особо некуда. Если только технологии не предложат что-то радикальное. Но пока что особых прорывов не предвидится.

Появилось много новых знаний о метафизике. Есть метафизика не-старения, метафизика долголетия,  метафизика будущего, метафизика благополучия, метафизика отношений и т.п.

Метафизика — это способность видеть реальность в расширенном, обогащенном формате, исследовать «немыслимое», то, что стоит за известным опытом жизни. 

Наша реальность — безгранична, она состоит из многих очень важных вещей. Но наш мозг без метафизической картины мира не охватывает эти «вещи», а только воспринимает мизерную часть из них. Поэтому  большие, преображающие «вещи» остаются для нас невидимыми, или маленькими, несущественными и ненужными.

Что это за вещи? Это — первопричины нашего появления в мир. Первопричины нашего выбора, наших провалов и взлетов, нашего конца и нашей бесконечности. Это ответы на вопрос — зачем мы здесь и почему нужно относиться к себе как большой ценности в библейском значении. Почему важны постоянные наши преображения, мудрость, красота, сила?

Метафизика позволяет нам собирать кусочки реальности в единый воспринимаемый мир, видеть бесконечность жизни, экстраординарно, смело и решительно действовать там, где это зависит только от нас. И подчиняться ситуациям там, где это не зависит от нас, чтобы такое подчинение позволило проявиться лучшему сценарию жизни.

Метафизика — это некая глубинная основа нашего проживания — непредсказуемая, непосредственная, спонтанная череда событий, которой нет конца. Чтобы прояснить все эти ответы, нужно много постов на эту тему.

(Если Вам интересна эта тема возврата метафизики в большую науку, — пишите мне на почту, я поделюсь ссылками).

На первый взгляд, чисто физиологический вопрос — чем разогревать свою гормональную систему после 40 лет, когда она «остывает», чтобы сдвинуть пик свежести, пластичности, энергичности, искристости и далее по списку куда-то сильно на потом — может иметь метафизический ответ. 

Сегодня в теме «гормоны после 40-ка» к женщинам, присоединяются и мужчины! Потому что в успешном мире становится нормой, когда мужчины разных профессий (не только спортсмены) обращаются за инъекциями гормонозаместительной терапии на критическом в плане возраста рубеже. Мужчины стремятся быть на пике сил гораздо дольше, чем предыдущие поколения. И конечно, эта тема по-прежнему горячая для женщин.

Я проанализировала несколько новейших научных исследований по теме «гормоны после 40-ка». Прослеживается ряд открытий, которые проливают свет на запутанность и туманность этой темы. Обычно мы привыкли к двум типичным сценариям.

  • Первый — после 40-ка наши половые гормоны, отвечающие за все «молодое», иссякают. И надо просто с этим жить.
  • Второй — начиная с молодых лет нас атакуют гормональные дисбалансы, которые меняют расклады с внешностью, здоровьем и перспективами. Но с ними можно жить, периодически то выравнивая их, то снова проваливаясь в дисбаланс.

Эти ситуации на фоне сложной и запутанной жизни кажутся почти что «комариным писком», и мы не задумываемся, что все может быть по-другому.

И даже тот врач, который работает в раскрученном Центре по «гормональным проблемам», тоже «ловит» после 40-ка свой унылый гормональный «букет», с небольшой корректировкой искусственной гормоно-заместительной терапией. Конечно, это не безопасная мера, а поэтому сохраняется постоянный риск, что может выстрелить что-то опасное, вроде онкологии.  

Все так живут! И другого мы не знаем!

Но есть другая точка зрения, которая предлагает третий, лучший сценарий. Речь идет о растительных гормонах, или, по-другому, — фитогормонах. Но не в той трактовке, к которой все привыкли и воспринимают скептически.

На самом деле «гормоны из растений» — очень динамично развивающаяся область исследований, и здесь появилось много неожиданного, интересного и метафизического. При этом ученые говорят: есть еще много тайн, связанных с растительными гормонами, и приходится биться над массой вопросов. Но и этих знаний достаточно, чтобы размышлять и, возможно, «примерять» к себе.  

МЕТАФИЗИКА ГОРМОНОВ  ДЛЯ МУЖСКОГО И ЖЕНСКОГО МИРОВ

Исследуя глубоко мир «растительных гормонов» появляется стойкое ощущение, что есть какой-то Великий Замысел в отношении их для нас.

Только подумайте: молекулы гормонов из растений очень сильно похожи на молекулы наших человеческих гормонов. Это небольшие молекулы, которые циркулируют внутри клеток и вокруг них. Попадая в наш организм, они воспринимаются нашим организмом как свои, семейные гормоны. И растительные гормоны начинают действовать в нашем организме соответственно их задачам. А так как поток гормонов из растений неограниченный, они могут постоянно восполнять наши потери в рамках общих биологических пределов старения.

Появляется возможность отодвинуть старение далеко «на потом», чтобы во взрослой свежести, тонусности и пластичности, мы могли бы лучше концентрироваться на других жизненных задачах в полноте здоровья и свежести сил.   

Но в реальности этого не происходит! Вернее, происходит только в небольших укромных местечках планеты, где гормональный фон у 80-летних мужчин и женщин соответствует гормональному фону 40-летних. Как вы догадались, это — южная японская префектура — Окинава и несколько других мест. А в большинстве мест этого не происходит.

Почему? Простого ответа — нет. Чтобы найти причину таких нестыковок, нужно провести расследование, посмотреть на реальность шире и объемнее, чем мы привыкли смотреть.

Итак, сила и мощь растительных гормонов включается в нашем организме только лишь при определенных условиях. Если этих условий нет, то фрукты, овощи, бобовые и некоторые злаки (а именно в них прячутся «растительные гормоны») ничего не смогут для нас сделать в плане продления гормональной свежести. Или в худшем случае они усугубляют проблему гормонального дисбаланса. То есть из друзей и помощников превращаются во врагов и разрушителей.

ПЛЕН ХАОСА

Есть два вида хаоса. Во-первых, на хаос можно смотреть как на облако не раскрывшихся возможностей, в которых прячутся всевозможные потенциальные сценарии развития. Это креативный и созидательный хаос.

Во-вторых, хаос — как разрушающая сущность. В нашем гормональном вопросе мы имеем дело с разрушительным хаосом, стимулирующим ускоренное старение и болезни.

Как формируется разрушительный гормональный хаос? Ежедневно из разных внешних источников в наш организм потоком нон-стоп плывут синтетические гормоны. Кроме этого, в нашем теле есть два ключевых «игрока», которые синтезируют правильные гормоны и утилизируют избыток опасных. И этот хаос нами не осознается:

  • Синтетические гормоны из шампуней, дезодорантов, кремов и другой бытовой химии, включая пластиковую упаковку для еды и напитков.  
  • Синтетические гормоны из мясных и молочных продуктов, от животных, которых кормят такими гормонами.
  • Гормоны из аптеки для разных целей и любые лекарства, которые имеют побочные влияние на нашу печень.
  • Печень. Ослабленная печень (вредной едой, напитками и лекарствами). Печень — ключевой игрок №1 в  налаживании идеальных гормональных условий для Великого Замысла (об этом известно миллион лет).
  • Кишечные бактерии — ключевой игрок №2 в налаживании идеальных гормональных условий для Великого Замысла (об этом стало известно только-только). Правильный баланс кишечных бактерий (когда хорошие бактерии доминируют по количеству над плохими бактериями) завязаны в этом условном гормональном «триллере».

В этой пятерке нет «растительных гормонов» из привычной еды: овощи, фрукты, бобовые и некоторые злаки. Потому что они как бы со стороны «смотрят» на своих конкурентов и развешают нам «наслаждаться» своим выбором. На это можно посмотреть так. В организмах некоторых людей растительные гормоны получают потенциал опасных триггеров. Потому что в целом возникает гормональный перебор. «Растительные гормоны» из фруктов, овощей, бобовых и некоторых злаков — сами по себе — сила. Но когда одна сила приходит на другую силу — возникает конкуренция и противостояние. Таким образом, растительные гормоны из «близкого родственника» превращаются в еще один источник проблемы.

Каждый организм воспринимает этот гормональный хаос по-своему. Собственно, поэтому у кого-то возникает гормональный дисбаланс, а у кого-то — нет. Но старение после 40-ка включается у всех, кто допускает такой гормональный хаос. 

С точки зрения метафизики, такая хаотичная атака искусственных гормонов с опасным потенциалом не входила в Высший Замысел! В метафизическом мире царит порядок. Для нас предусмотрены растительные гормоны с явно другим потенциалом.

Но нами это не осознается. Жизнь и без того сложна и непредсказуема, и на то, чтобы разобраться в гормональном хаосе и что-то упорядочивать, не то чтобы желания и сил нет, а возникает раздражение от бессилия перед такой дополнительной сложностью.

И здесь нам на помощь приходит метафизика Великого Порядка и несложности в том, как мы воспринимаем выход из хаоса в порядок. Чтобы растительные гормоны создавали легкую, здоровую и не опасную замену нашим иссякающим гормональным источникам, они должны не конкурировать ни с какими другими гормонами.

Если наша печень — усталая, а кишечные бактерии — не сбалансированы, хаос не убрать и не уменьшить. Необходимо не только делать ревизию в нашей бытовой химии и косметике, заменять их на здоровые альтернативы (а они, конечно, есть), но и думать, где приобретать животную еду без гормональной «синтетики», или сокращать употребление того, что есть. Мы все равно сильно переедаем животных белков.

Это первые шаги в нашем творении порядка из хаоса. Нам станет легко от одной мысли, что на организационные вопросы нужно закладывать время. Допустим, месяц или два — на замену шампуней, дезодорантов, кремов и др., включая пластиковые упаковки для еды. Кстати, пластиковые чайники, в которых мы кипятим воду — то еще «сборище» токсичных гормонов.  

В таком запасе времени у нас не будет раздражения и ощущения хаоса. Можно даже взять три месяца, но фиксация конкретного времени — нужна. Она налаживает нас внутри на хороший ритм, и такой порядок придает сил на поиск и изучение хороших альтернатив.  Кроме этого, нужно держать эти пять пунктов перед глазами как целостную картину, чтобы наш рассеянный и суетливый мозг мог видеть эти пазлы и учиться держать их в едином поле. Таким образом мы помогаем нашему мозгу метафизическими «ходами»,  учим его успокаиваться, видеть в этом начало творения порядка.

Мозг будет все меньше раздражаться, злиться и «взрываться», потому что начнет понимать, что естественными усилиями этого не упорядочить, а с метафизической, расширенной картиной мира — это просто, очевидно и несомненно. Мозг обнаружит «невидимые» пазлы — ключевых игроков (печень и кишечные бактерии) и выделит нам энергию и внимание для того, чтобы их исправлять и усиливать.

После этого можно переходить на второй уровень творения порядка из хаоса. Есть что-то красивое в самом процессе такого метафизического творчества. Потому что из порядка рождается сила и мощь.

ИЕРАРХИЯ И «СВЕРХСПОСОБНОСТИ» ГОРМОНОВ

Итак, с метафизикой у нас «не опускаются» руки перед хаосом. Мы доверяем Замыслу в том, что все предусмотрено для нашего блага продлевать наши лучшие времена лучшими решениями.  Все, что нам нужно для этого, уже есть под рукой. Но с этим «под рукой» есть проблемы — потому что то, что всегда рядом — мы обесцениваем. 

С одной стороны, не просто принять новую расширенную картину мира (метафизику) и трудно видеть ценность в том, на что мы все время смотрели свысока (на растительную еду). Поэтому нужны авторитетные источники этих знаний, которые открывают люди с солидным научным бэкграундом и авторитетом. Это вопрос перестройки картины мира, не меньше! И лучше и надежнее опираться в это время на лучших.

Метафизические способности растений. Растения обладают безошибочной прогностической системой. Это было открыто не так давно. Растения заранее предугадывают перемены, «считывают» то, что к ним приближается, чтобы вовремя адаптироваться к встрече с чем-то атакующим их. Ученые называют это свойство — адаптивностью и пластичностью. Именно гормоны это свойство им обеспечивают. То есть гормоны предоставляют растениям супер-свойства не от материального мира — растения могут прогнозировать и быстро, пластично подстраиваться, под то, что к ним приближается, чтобы выжить. Речь идет о смене погоды, о маленьких и больших катаклизмах, к которым нужно приспособиться, чтобы их успешно пройти.

Каким-то непостижимым образом растения это делают. Ученые до сих пор бьются над вопросом, как включается эта пластичность и предугадывание перемен. Но пока что это — загадка! Известно только, что этот механизм обеспечивается исключительно гормонами.

Если удастся понять, как растения включают свою сигнальную систему, которая точно и заблаговременно улавливает приближающиеся большие и маленькие «катаклизмы» — есть вероятность, что можно будет расшифровать и наш механизм ответа на атаки старения.

ЧТО НАМ ПРЕДЛАГАЮТ РАСТИТЕЛЬНЫЕ ГОРМОНЫ?

Растительные гормоны заботливо «упакованы» для нас в фруктах, овощах, бобовых и некоторых злаках. Есть четкая иерархия по богатству гормонов. Есть растительные продукты с очень высокой наполненностью, есть со средней, а есть очень бедные. 

Я составляю такую базу, и поделюсь ей в последующих постах. Это требует дополнительного времени для сопоставления разных уровней и углубленных сведений.

Есть такой знаменитый «клан» растительных гормоновцитокинины. Они сильно влияют на деление клеток, их пролиферацию и замедление старения в целом. В эту семью входят:

  • Абсцизовая кислота. Снижает воспаления разной природы,  улучшает адаптацию и ответ на стресс.
  • Гиббереллиновая кислота. Способствует быстрому поглощению глюкозы, что особенно помогает при диабете (ею богаты абрикосы, яблоки, морковка и батат).  
  • Индолуксусная кислота. Подавляет рост раковых клеток.
  • Салициловая кислота. Также усиливает устойчивость к стрессу.
  • Кинетин. Экстраординарно замедляет старение.

Это сильно усеченная информация.

Кинетин — это то, чему стоит особенно уделить внимание для торможения старения. Кинетин так и называют — омолаживающий растительный гормон. Кинетин буквально воскресает кожу. Кожа очень хорошо откликается на него. Недавние исследования с применением специальной новой эссенции показали ошеломляющий эффект в эпидермисе «пожилой» кожи, особенно в ее глубоких слоях. Эксперименты проводились на пожилых добровольцах. Уже через три месяца заметно улучшилась текстура кожи, уменьшились морщины, исчезла пигментация. Повысился уровень ламинина, эластина и коллагена. Прошла сухость кожи, она наполнилась «соками» без малейших побочных реакций. И это при низкой концентрации кинетина. Ученые делают вывод: кинетин оберегает от старения не только кожу, но и внутренние ткани организма.  Сейчас я сконцентрировалась на изучении кинетина более детально. Возможно, в следующем посте раскрою его более полно. Но даже беглый взгляд обнаружил своего ключевого игрока в деле кинетина — гормон DHEA. Этот гормон ситезируется в нашем организме в молодом возрасте. Но с возрастом иссякает. Есть его аптечные версии с неоднозначным эффектом. О DHEA я подготовлю специальный пост. Слишком сильно он влияет на все наши процессы омоложения и здоровья в целом. DHEA — настоящее «волшебство». Но естественный вариант (Великого Замысла) открывает тесную связь DHEA с кинетином.

Есть такое растение Мака — редькоподобный корень, который может сильно нам помочь. Его научное название — Maca Root Lepidium meyenii. Мака борется со старением, повышает функцию гормональной системы, поддерживает уровни DHEA, прогестерона, тестостерона, эстрогена и гормона роста. Оздоравливает в целом весь организм.  

Это важно как для мужчин, так и для женщин. Мужчины после 40-ка также несут большие гормональные потери. Появляется ожирение вокруг живота, уменьшаются мышечная и костная массы, усиливается депрессия, снижается гибкость ума и тела, возникают сексуальные проблемы и т.п. Среди ключевых триггеров мужского старения  после 40-ка — неправильное соотношение гормонов: тестостерон-эстроген, за которым стоит хаос скрытых процессов. DHEA — едва ли не самый важный агент в цепочке превращения гормонального хаоса в порядок в этой ситуации.

При переизбытке эстрогена снижается уровень тестостерона. Возникает хаос, который запускает старение и болезни. Другими словами, происходит ускоренная конвертация тестостерона в эстроген. Эстроген — очень важный гормон, когда он в правильных уровнях. Но когда эти уровни запредельные — взлетают риски проблем с сердцем и простатой. Главная проблема — не низкий уровень тестостерона, который поддерживает иммунную систему, правильные уровни сахара и холестерина, влияет на кости и мышцы и т.п., а избыточная конвертация тестостерона в эстроген. И как результат — диабет второго типа, остеопороз, сердечно-сосудистые заболевания, депрессия, ожирение, мышечная атрофия. Выход — нужно работать с эстрогеном. Как? С помощью ДГЭА — идеального гормональногорегулятора.

Вывод. Растительные гормоны — горячая тема научных исследований. «Все только начинается!», — фиксируют ученые сегодняшний уровень понимания. До 40-ка у мужчин и женщин не должно возникать проблем в гормональном плане, если организм работает, как часы. Но если молодой организм не обладает сильной адаптивностью, — наступают молодые гормональные дисбалансы, которые снижают качество жизни. Яркая гармоничная гормональная жизнь возможна и после 50 лет и даже после «молодых» дисбалансов, если подойти к решению этой проблемы с метафизическим охватом. Иначе у нас не было бы живых примеров людей, которым это удавалось и продолжает удаваться. И если в этом месте у вас возникли сомнения, это легко проверяется. На специальном сайте окинавских долгожителей в открытом доступе есть медицинская информация по каждому жителю, для желающих достичь таких же результатов.

В следующем посте продолжение темы — растительные гормоны для нашей яркой жизни в третьем сезоне.

МЕТАФИЗИКА ВЛАСТИ И ЦЕННОСТЕЙ

Этот часть поста — не о старении как таковом, а — о косвенном. На мой взгляд, это важная тема — как конвертировать свой молодой успех (если он случился) во взрослый солидный капитал — семейную «империю». Очень часто семья — тот фактор, который или позволит раскрывать свой потенциал в благополучных состояниях и наладить долголетие, или наоборот.

Это редкие, к сожалению, огонь-истории, которые вдохновляют и позволяют поразмышлять. В том, как быть «над возрастом», решающим фактором становится и метафизика отношений в семье. Очень немногие люди сумели конвертировать свой успех в молодости в нечто сильное и красивое на этапе «50 лет и дальше», сумев вовлечь свою семью в свой сценарий, свои ценности и создать «семейную империю». Если дети и внуки не обладают их силой, способностями и талантами, эти люди каким-то только им известным способом увлекают домочадцев в свой поток, создавая уже нечто общее с учетом характера каждого из них.

Они создают очень привлекательный ментальный мир, из которого молодым людям, включая подростков, не хочется уходить на поиски себя, бунтовать и практиковать рискованное поведение. Для многих это спорно. Многие считают, что каждый человек должен отправляться за персональным опытом, сам «обжечься», чтобы потом на этом основании что-то выстраивать правильное. Но, как показывает жизнь, в большинстве случаев — это теория. Жизнь полна рисков и непредсказуемостей, и не всегда поход за собственным опытом оправдан, если в семье уже налажен поток редкого благополучия, ресурсов и того самого ценного опыта.

Сколько мы знаем неудачных походов за опытом, особенно на фоне изобилия соблазнов, когда был хороший старт и звездный статус родителей.

Это тоже метафизика — устанавливать созидающие ценности и передавать своей семье,  чтобы они считали их своими ценностями, и приумножали уровни благополучия, позволяющие наслаждаться жизнью в лучших состояниях в долголетии.   

Как открылось недавно, мозг человека завершает свое формирование поздно — в 25 лет. До этого времени, как правило, уже совершено много разрушающих жизнь ошибок, которые создали «спирали вниз» (подробнее здесь). Страдают все члены семьи, разрушаются перспективы.  

Но отдельным людям удается покорить детей разного возраста мудрости, ввести их в красивую и сильную борьбу с конкурентами по лучшим правилам за развитие семейного бизнеса.

На мысль приходят две известных персоны, которых я уже упоминала в своих давних постах. Они стареют не типично, кроме всего прочего. Я не хочу касаться их внешности в разрезе темы конвертации своих активов (из творческих сфер) во взрослый и жесткий бизнес. Они обладали талантами в творческой сфере, заработали деньги в шоу-бизнесе. С возрастом конвертировали капитал в серьезный бизнес, сохранив молодость, энергию и лучезарность.

Но, на мой взгляд, их достижение в том, что они сумели не только отлично воспитать детей и внуков во времена «невоспитуемости», но и вовлечь их в свой ритм стопроцентного ЗОЖа, позитива, не перегорания, чудесного образа жизни в «золотой середине». Когда всего хватает, нет перегибов, нет дисбалансов.

Это очень сложно для детей, которые не обладают талантами и способностями родителей, — оставаться на вторых ролях с большим достоинством и благодарностью за достойный «старт». На эти рассуждения меня натолкнули две очень известные персоны приблизительно одного возраста — Кристи Бринкли (66 лет) и София Ротару (73 года), которая недавно отмечала день рождения.

  • Кристи Бринкли — производство биологически чистых шампанских вин и еды с обширными плантациями в Италии.
  • София Ротару — гостиничный бизнес.
Кристи Бринкли (в центре) со своими детьми и их партнерами
Дочери и сын Бринкли
Кристи в своем саду, выращивает органические овощи
Кристи на отдыхе
Кристи Бринкли в возрасте 4 лет, в своем органическом саду
Кристи с дочерьми
Кристи на своей виноградной плантации в Италии

Общая схожесть, кроме природы их «семейных империй» — после  55 лет они сознательно выбрали жизнь «без пары». И остаются долгое время в этом статусе добровольно и с удовольствием. Есть такое понятие — сублимация, когда вы перенаправляете свою энергию в русло какого-то креативного созидания и получаете огромный «пирог» удовольствия, которое не заканчивается. Творение своей империи (пусть очень скромной), или порядка из хаоса в каждой сфере жизни — та великолепная сила, которая раскручивает нашу «спираль» вверх.  

Ротару с внуками
София Ротару и ее семья – сын, невестка и внуки
Внучка Софии Ротару – София Евдокименко
Снова семья
Невестка и внуки Софии Ротару

Фото – Instagram, 2020

Читать

ШАХ И МАТ ВОЗРАСТУ В КОРОЛЕВСКОЙ «ИГРЕ»

В мире бушуют две силы: обновление и угасание. К какой принадлежим мы? А есть еще места, кажущиеся развитием и кажущиеся застылостью. Возраст между этими силами — горячая точка. То потрясает экзистенциональным трепетом, то охлаждает равнодушием. Какая из этих сил захватит нас — зависит от многого. Но главный решающий фактор в этом захвате — наш «инстинкт выживания» и реакция на него.

Недавно «инстинкт выживания» вышел из тени и открыл свои фишки.  

Именно он определяет наши взлеты и падения, возможности в негенетическом  долголетии и даже за пределами долголетия. Именно от «инстинкта выживания» будет зависеть качество нашей рутины, то, как развернем мы наш возраст, наладим ли негенетическое долголетие и даже — найдем ли «дверь» в бесконечность

«Инстинкт выживания» ходит в паре с самоуважением и хранит «дикую энергию», которая имеет два «лица» — темное и светлое. Диковинная конструкция, однако! Но это есть! Если изначально при рождении наш «инстинкт выживания»  развит, то  самоуважение подтягивается и адаптируется до его размеров. Оно здоровое и удерживает нас от разрушительных безумств. Держит нас в красивой и сильной позиции, которой бы не возникло без него. В метафизическом плане нам велено — относиться к себе, как к тому, что имеет ценность в библейском значении.  

В прошлом посте две мужские огонь-истории слегка приоткрыли то, как развитый  «инстинкт выживания» определяет путь. 

В этом посте «инстинкт выживания» трех известных персон поможет проследить нашу  зависимость от этой силы и от кое-чего еще.

ТРИ ИСТОРИИ «ДИКОЙ ЭНЕРГИИ»

«Инстинкт выживания» вмещает в себя «дикую» энергию, которая помогает ему нас спасать. У «дикой» энергии огромная власть над нами. Но с ней проблемы — кроме светлого и благородного характера, у нее темная сторона.

Первая история «дикой энергии». Год назад весь мир следил за интригой — самый богатый человек мира в зените силы и возраста мудрости делил «космическое» состояние с женой. По предположениям проницательных людей, Джеффу Безосу (56 лет) впервые в жизни изменило здравомыслие и «инстинкт самосохранения». В какой-то момент «дикая энергия» Безоса получила бесконтрольный доступ к «инстинкту выживания» в ее темной части, и атаковала его банальной страстью к заурядной даме. Возможно, его «инстинкт выживания» пошел на перезагрузку, иначе как это объяснить. Интрижка получила глобальную огласку, и жена БезосаМаккензи (50 лет) молниеносно подала на развод. В этой истории интерес вызывает «инстинкт» вовсе не Безоса, а его теперь уже экс-жены — дамы во всех смыслах незаурядной. «Инстинкт выживания» Маккензи оказался на порядки выше, чем у мужа. И он проявился вовсе не в том, что она сделала шаг, на который никогда бы не решилось большинство женщин, а в другом. Тогда эта история пошумела и забылась. Разве что «Форбс» поместил Маккензи на верхнюю строчку рейтинга богатейших людей с состоянием в 62 миллиарда долларов, которые ей достались после развода. И вот несколько дней назад, в конце июля Маккензи сделала невероятный шах и мат в новом амплуа — пожертвовала почти 1,7 миллиарда долларов своего состояния на улучшение мира уже под  девичьей фамилией — Скотт. Вообще-то Маккензи все годы брака была успешной писательницей, сценаристкой и филантропом. А теперь Маккензи вступает в другую «игру». Она уже определила список приоритетов, куда будет направлять деньги. В их числе — развитие медицины нового уровня. Во все эти проекты нужно вникать и контролировать. А это значит, —  никакой расслабленности, никакой «сладкой жизни» с ее обычными атрибутами. «Инстинкт» Маккензи развернулся в неожиданном масштабе.

Почему она так сделала — об этом чуть ниже.

Маккензи с экс-мужем Джеффом Безосом
Маккензи Скотт

Вторая история «дикой энергии». Прошлой осенью на одном из деловых приемов я познакомилась с одним из лучших европейских экспертов по развитию — Президентом Саксонской академии наук и большим новатором — Гансом Висметом (70 лет). Несмотря на впечатляющий бэкграунд, он оказался очень скромным человеком. Короткая стрижка густых русых волос (без седин), прямая осанка, живой взгляд выдавали в нем  «аджайла». Ганс мог за один час позволить вам пережить несколько приключений.

То он располагающий и всепонимающий партнер, то искусный испытатель вашего интеллекта, интуиции и массы всего. Ганс приехал из Германии буквально на сутки. Да, конечно, ему очень нравится наш город! Да, конечно, он предельно занят! Да, он найдет возможность вмонтироваться в наш новый проект даже при безумной занятости. С одним условием — если мы впишемся в его скоростной и трансформационный ритм и уровень качества. Никаких проблем, господин Висмет! И лишь спустя некоторое время, теснее соприкасаясь с ним, мы осознали масштаб его личности. Висмет продвигает новую модель для глобальной экономики, аккурат в тот момент, когда модель  «доковидного» потребления приходит в тупик. Ганс предвосхитил глобальное событие и предлагает нечто «немыслимое» и очень «оздоравливающее».  

Ганс — из того редкого класса людей, которые буквально заряжают воздух вокруг себя торжеством победы над сложными вызовами и абсолютной уверенностью, что все получится. Нужно сказать, что Ганс Висмет с юности был таким. «Инстинкт» давал доступ к «дикой энергии» по нарастающей (как у Безоса и Мэрдока, только в высокой науке). И вот в «третий сезон» возраста Ганс вошел с достойнейшим проектом  по преображению глобальной экономики. Была ли перезагрузка «инстинкта выживания» у Ганса Висмета — неизвестно. Рискну предположить, что — нет. Тесно соприкасаясь с миром большой науки, вижу колоссальную «сублимацию» всех ресурсов мозга в новые, сложные идеи, а не во что-то другое. Хотя исключения бывают везде. Ганс излучает тот уникальный менталитет, который создал базу европейского благополучия с духом благородного мужества. К сожалению, этот менталитет «уходит». О возможностях «инстинкта» Ганса Висмета в его 70 лет — ниже.

Третья история «дикой энергии». В тот же день (конец июля), когда Маккензи Скотт подняла большую информационную волну своим «ходом королевы», появилась другая волна от другой персоны. С диаметрально противоположным содержанием «дикой энергии». Бурные отзывы касались темы возраста, карьерной востребованности и того, какая стратегия отношения к возрасту правильная, а какая — нет. Речь о Монике Беллуччи (55 лет) и ее последних фотографиях от папарацци. Беллуччи вышла прогуляться по парижским улочкам в расслабленном виде, чем воспользовались папарацци. Надо сказать, «инстинкт выживаемости» у них также в высоком тонусе. Дело в том, что Беллуччи всех поразила удручающим видом. Длинное черное платье, собранные в пучок волосы, отстраненность, усталость от жизни, равнодушие… Многие одевают черное платье, многие собирают волосы на затылке, но именно это платье и именно так волосы, дневной свет и настроение Беллуччи вдруг резко увеличили возраст, в общем-то, еще не возрастной актрисы по нынешним меркам. «Почему так? Почему Моника потеряла к себе интерес? Почему выглядит так удручающе? Может, она в депрессии или заболела?», — задавались все вопросами. Для многих она — ролевой ориентир. И сейчас произошла сбивка этих ориентиров.

На фотографии справа я воспользовалась специальной программой и создала вариант, как могла бы выглядеть Беллуччи, если бы ее «инстинкт выживаемости» был на высоте, и она задействовала «молекулярные» механизмы обеспечения сохранности своего вида, ведя соответствующий образ жизни.

Выдвигались разные предположения, почему Беллуччи не стремится продлить успех в карьере, ведь она зарабатывает внешностью!? Да и 55 лет — не возраст сегодня, чтобы так выглядеть, при больших финансовых возможностях. Дело не в морщинах и тонусе кожи. Много женщин и мужчин в возрасте выглядят тонусно и мотивирующе. Дело в другом: Беллуччи — внутренне уставший, потухший человек, живет как будто «из-под палки».  

Странно это удивление. «Нет, я не придерживаюсь здорового образа жизни! Много лет курю, люблю сладости, пасту, вино и разные гастрономические изыски. Зачем себе отказывать!? Не люблю спорт. Никогда не буду менять свой образ жизни!», — эти фразы Беллуччи постоянно повторяет в ответ на вопрос, что она делает для своей красоты. Поэтому странно ожидать другой реакции возраста, если это только не «счастливые» гены. Но это точно не случай Беллуччи! Дело не в том, хочет ли Беллуччи тормозить старение или нет, а в том, что — не может. Потому что градус ее «инстинкта выживаемости» довольно низкий, как у большинства. Он не выделяет достаточное количество спонтанной «дикой энергии» на  поддержку себя в тонусе, управление возрастом, и даже на поиск интересных и зажигающих идей, как это сделала Маккензи. При том, что статус Моники Беллуччи не сопоставим с Маккензи Скотт, финансовые и репутационные возможности Беллуччи позволяют ей без проблем вписываться в интересные проекты вне актерского и модельного мира, как это делают другие знаменитости.

Многие заключили — «Это выбор Беллуччи, и давайте с уважением относиться к ее естественному старению. Она очень достойно принимает свой возраст, на фоне других знаменитостей». Лично я не согласна с такими выводами. Уже потому, что каждый год появляются смелые фотосессии Беллуччи в стиле ню для разных журналов. В 55 лет, она охотно соглашается на смелые предложения, что не сочетается с достойным принятием возраста. Это скорее говорит о том, что Беллуччи хочет оставаться на плаву в профессии, где внешность играет важную роль, но бессильна поднять свою мотивацию управлять собой, полагаясь на фотошоп.

О типе «инстинкта выживания» Беллуччи — ниже.

ВОЗРАСТ И «ЯЩИК ПАНДОРЫ»

Сегодня к теме «инстинкта выживаемости» обращаются люди, которые нуждаются не только в текущем «ремонте жизни», но и в правильных превентивных шагах. Есть общая линия жизни, на которой этот инстинкт проходит от рождения и до глубокого возраста, и даже за черту жизни. Поэтому его природа не простая. В нем есть и дикий бессознательный страх, уберегающий нас от опасностей. И мудрые размышления. И даже свет, который светит из мира метафизического, чтобы нас привести в правильное место. Мы живем в сложные времена! Идет взрослая «игра» на выживание для взрослых мужчин и женщин с акцентом на выход из рутинного, инертного, косного, ограниченного в сферу возможностей иного порядка.

Я собрала микс из лучших экспертов: это и феноменальный Джордан Питерсон, и Эмили Бронте, Рэймонд Чандлер, Уильям Голдинг, Альдус Хаксли, и др. Им удалось открыть «черный ящик» наших тайных сил. Они открывают наш «ящик пандоры», препарируют нашу «дикую» энергию, описывают ее светлые и темные сущности, чтобы мы стали сильными, пластичными, обновляющимися, и даже больше этого.   

Инстинкт и «дикая» энергия проявляются на многих уровнях нашей нервной системы. «Дикая» энергия нам нужна позарез. Она заставляет нас в самых опасных моментах условно «отпрыгнуть в сторону» от опасности и спастись, когда мы рассеяны, расслаблены и являемся легкой добычей. И еще много чего делает за нас в бессознательном режиме, чтобы сохранить нас в невредимости. Другими словами, «дикая энергия» нам нужна для сегодняшней защиты и защиты завтрашней. Когда вроде бы ничего не угрожает, и в то же время — угрожает в нашем не идеальном мире.  

К развитому (!) «инстинкту выживания» пристегнута другая сверхважная сила — самоуважение. Самоуважение — очень проблемная «вещь», так как крайне немногие обладают ею, собственно как и развитым «инстинктом выживания». Самоуважение не позволяет забросить себя, потерять себя, быть равнодушным к себе, не иметь смысла жизни, не управлять свои будущим… Самоуважение не позволяет падать в иллюзии, в долги, в разные зависимости, в деградацию. Обеспечивается доступ к колоссальной, спонтанной энергии на каждом этапе жизни, независимо от возраста.

Но этого мало! Нужно постоянно сниматься с насиженного места и идти дальше к чему-то новому. Невозможно противостоять этому инстинкту, если он развит. Сложнее не подчиниться ему, чем подчиниться. Поэтому таким людям, как Безос, Мэрдок, Маск, Цукерберг и другим персонам этого типа, сложно не двигаться дальше.

«Дикая энергия» не позволяет вести себя инертно даже в глубоком возрасте. Люди развитого «инстинкта» не только ничего не делают для того чтобы динамично двигаться во что-то новое, но и не могут этого не делать.

Есть масса людей, которые пресыщенные деньгами, но все время продолжают отправляться на «охоту» за очередным траншем. Ими движет инстинкт, а не необходимость. Точно также как другая группа людей раз за разом отправляется в центры эстетической медицины за «новым лицом», губами или чем-то в этом роде. Кто-то занимается спортом до саморазрушения… Назвать это алчностью — было бы слишком упрощенно и примитивно. Эти люди сошли с линии оптимальной жизни, но с развитым инстинктом и сильной «дикой энергией» в застывшую зону, потому что накопление денег, новое лицо или что-то в этом роде — не та задача, которая позволит внутренне обновляться и преодолевать возраст.

«НОВЫЙ БЕРЕГ»

В нашей жизни заложен закон увядания, инертности и угасания. Эти неизбежности постоянно давят на нас. Возраст — показатель. Мы бессильны перед этими стихиями. Поэтому нам даются и «инстинкт выживания», и «дикая энергия», и «уважение к себе как части Божественного», чтобы мы дошли в сохранности, благополучии и искристости не только к финишу жизни, но и открыли мост в мир метафизический с молодым и радостным сердцем.

То есть в помощь для преодоления угасания и инертности нам дается паритетная стихия обратного действия. Единственный способ, как мы можем пробудить в себе инстинкт,  дикую энергию и самоуважение, — попытаться посмотреть на линию жизни сверху и со стороны, изучить миссию «инстинкта выживания» в нас. 

Хорошо развитый инстинкт выживания всегда толкает к «новым берегам». Что такое «новые берега»? Это новизна и неизвестность, место, где раскроется следующий уровень нашего потенциала.  

«Если прямо сейчас в вашей жизни нет ничего, что сбивает вас с толку, бросает вызов — значит, вы в мире инертности и угасания», — отрезвляет нас Джордан Питерсон.

Поэтому Маккензи Скотт выходит на глобальное поле игры в — неизвестность. Она в великолепной физической и интеллектуальной форме ведет красивую партию в «игре на выживание» ее потенциала. То есть она продлевает себя в новом смысле жизни. Потому что если нас влечет к красивому смыслу жизни, к «новым берегам», тогда жизнь имеет особенную цену. И мы получаем искристость, и новые состояния души, не переживаемые раньше. 

Поэтому Ганс Висмет, получивший все «лавры» в комфортной Европе, раскрывает свой потенциал уже в России, сочетая с другими странами мира.

Одной ногой в знакомом и безопасном месте, а другой — в хаосе и неизвестности. В неизвестном могут лежать лучшие «вещи» для ремонта жизни. Хаосом может быть не освоенная пока компетенция, иностранный язык, новый образ жизни и многое чего, что изменит нас. И чем раньше мы освоим этот ритм, тем лучше. Потому что с возрастом наш мозг разучивается адаптироваться к важным, спасающим идеям. 

Какие это дает преимущества? Мы опережаем кризисы жизни. Мы превентивно с ними расправляемся, если забегаем условно вперед (в то, что казалось хаосом) и видим, что нужно ликвидировать, а чему дать ход. В этом случае эффекты возраста не принесут неожиданности и досаду, как в случае с Беллуччи. Наш инстинкт выживания просто не позволит пускать все на самотек.

ОСВОБОЖДЕНИЕ «УЛИТКИ»

У большинства людей «инстинкт выживания» низкого градуса из-за неправильного понимания, зачем мы на земле. Его хватает лишь на молодой «сезон» жизни, когда его разогревают половые гормоны. После 40 лет уровень этих гормонов падает как у мужчин, так и у женщин, и «градус» инстинкта спускается вниз. Мы тучнеем, грубеем, матереем в душе и в теле, превращаемся в неповоротливую, угасающую «улитку», скатываемся в бессмысленность. И жизнью считаем только существование в рамках биологии. Поэтому мы не имеем доступа к спонтанной, сильной, неиссякаемой энергии. Мы переместились в темную зону своей «дикой энергии» и отпали от потока обновления и сил. В темной зоне «дикой энергии» живут наши патологии души и мозга. Это персональная тьма, с которой нужно непременно что-то делать. Самая очевидная — зависть. Сжигает остатки энергии, убивает потенциал, связывает инертностью.   

Умные, респектабельные, динамичные, смелые и харизматичные люди раздражают многих. Относится это и к тем, кто освоил управление возрастом. Это сложно простить! Есть масса хейтинга среди женщин за внешность, за независимость, за дерзость не ходить по кругу… В мужском мире все также, только с другими акцентами. Но эту патологию можно трансформировать в радикально противоположную — брать пример с объекта зависти. Осознать, что у объекта зависти есть инструмент достижения того, что хочется нам, но мы пока этого не видим.  

Мы видим только фрагмент, а объект зависти — относительно целое. Я имею в виду взрослый мир, где оценивают друг друга по достижениям, а не по природным данным. Ведь можно посмотреть на объект зависти как на ходячую «инструкцию» по подсказкам. Теперь энергия, которая ушла бы на зависть, идет на понимание работающей стратегии. Спадает пелена с понимания, потому что патология разрушилась, и ее энергия вернулась в «инстинкт выживания», где, собственно, ей и место. 

Мы начинаем понимать то, что в зависти никогда бы не поняли, потому что мы согласились с законом иерархии способностей. Это открывает шлюзы энергии для обновления себя. Объект зависти может нас вытягивать из инертности и угасания. Трансформировав свою тьму, мы расширили свои способности и возможности, которые никаким другим образом не открылись бы.

ИЕРАРХИИ ВОЗРАСТА

Вся жизнь пронизана иерархиями. Даже органы нашего тела имеют свои иерархии. Еще меньше 100 лет тому назад никто не знал, что мы существуем на квантовом и атомарном уровнях. Узнали! Потом открылось, что мы живем на молекулярном уровне. Затем, что живем на уровне экосистем и т.п. Когда мы смотрим на себя, мы этого не видим! Но именно это невидимое и определяет нашу жизнь. Мы даже не догадываемся, чего мы не видим!

Чтобы увидеть то, от чего зависит качество нашей жизни, нужны три вещи, среди многих. Понимать, что есть иерархии, есть свет, который будет нас направлять, если мы будем делать шаги в неизвестность и кажущийся хаос. Это новые «вещи», которым нас не учили. Но именно они позволяют перейти из мира угасания и в мир обновления.  Хаос — это то, что мы не понимаем. Куда бы, мы не пошли всюду есть и порядок и хаос.

Обновляющая, искристая жизнь находится между порядком (известным) и хаосом (неизвестным). Без порядка, который нам дает «классический здравый смысл», нет ничего, кроме парализующего беспорядка (хаоса). Когда мы смотрим на хаос — у нас опускаются руки. Но когда слишком много здравого смысла, это тоже не хорошо. Потому что это сушит и останавливает обновление. Есть хаос, и есть порядок, — от них не уйти. У них есть плюсы, и есть минусы. Наилучшая позиция — между ними. Но у нас есть страх делать шаг в неизвестность, и смотреть на хаос не хочется. И чтобы мы могли преодолевать это, наш «инстинкт выживания» нас толкает.

Если мы для начала волевым усилием сделаем шаг к «новому берегу» (в неизвестность), в этом месте наш «инстинкт выживания» проснется, перейдет в горячее состояние и будет толкать нас дальше. Мы сравняемся с теми людьми, у которых изначально «инстинкт  выживания» был сильным. Да, у них был старт другой, но есть еще компенсирующая это обстоятельство сила. А это отдельная тема.  

Низкий градус «инстинкта выживания», «дикой энергии», самоуважения, отсутствие  знаний об иерархиях, метафизическом свете, смысле жизни и «новых берегах» определяет для нас скудную жизнь. После молодости, когда иссякают половые гормоны, обеспечивавшие страсть, искристость и живость, мы становимся тяжелыми, циничными, обозленными  людьми, которым возраст в ускоренном ритме распаковывает патологии тела и души. У нас нет доступа к животворящим энергиям.

Есть два способа «разговаривать» с неизвестным (хаосом). Один добровольный подход — выйти ему навстречу. Второй — убежать, спрятаться, пока оно не найдет и не раздавит нас. Возраст — это часть неизвестного и вид хаоса. Всегда персональный и всегда внезапный. Как в случае Беллуччи, у которой очень низкий уровень «инстинкта выживаемости». И лучше выйти навстречу этому хаосу, гораздо раньше, чем возраст станет перемалывать нас, и начать трудиться над своим молекулярным уровнем через здоровый образ жизни с оговоркой его стопроцентности, а не облегченной версии.

Если развивать светлую сторону «инстинкта» и подавлять в себе его темную сторону, можно дойти до лучшего «третьего сезона жизни», с его уникальными состояниями и понимаем дальнейших метафизических перспектив. А это уже новая конфигурация смысла жизни. 

Читать

ВОЗРАСТ И ЕГО ЭЛАСТИЧНОСТЬ

Недавно в сетях бурно обсуждали поведение довольно известной персоны. Во МХАТе  сложилась конфликтная ситуация. В какой-то момент что-то пошло не так, и руководитель «хлопнула дверью». «Пропала». На звонки не отвечает. Однако выходит на связь только с некоторыми людьми, которые не раскрывают информацию о ее локации.

Это могло быть тривиальным случаем, если бы не обескураживающее обстоятельство — персоне 86 лет. Она не собирается завершать карьеру и сворачивать обороты. Речь идет о  художественном руководителе и директоре МХАТа — Татьяне Дорониной. Судя по всему, Доронина свой возраст в расчет не берет. Это наталкивает на рассуждения. Потому что это — не единичный случай. Доронина — из породы людей, которые держатся «на плаву» не потому, что как-то специально управляют своим возрастом, как, скажем, биохакеры, ЗОЖники или люди, чья карьера зависит от внешности и выносливости. Свой «огонь» анти-возраста такие люди поддерживают явно другими источниками.

В практиках анти-возраста (древних и новых) есть такой пункт, который многим кажется не обязательным и малозначимым — мотивация, медитация, цели в жизни и т.п. Поэтому его пропускают, и очень зря. Этот нематериальный набор создает «огонь», который влияет на возраст. В сочетании с ЗОЖ «огонь» позволяет достичь невозможного. 

Люди с таким «огнем» бросают вызов возрасту и принятым нормам. Они создают свои системы (театр, компанию, центр, больницу, институт и т.п.) и ведут их на вершину мира.

Внешне они не выглядят моложе ровесников, так как внешность для них не приоритет, да и долголетие также. Важнее всего — триумф их системы, а, следовательно, и их самих. Ведь система — это они! Их организм как бы адаптируется под триумфальные цели, настраивается на долгое «горение», даже без ЗОЖ. При внешне абсолютно типичном старении, они удивительным образом становятся недосягаемыми для молодых  людей в плане энергии, изобретательности, отрешенности от мелких дел и т.п.

ВОЗРАСТ И ЕГО «ЛЕГЕНДЫ»

Такие люди так просто не уходят на покой. Они даже гипотетически не допускают таких событий. А если такое и случается (не по их воле) — они быстро уходят из жизни, «сгорая» в своем огне. Нет больше внешнего объекта, нет пути, и огонь оборачивается против них самих. Но не все так просто. Среди таких редких  звезд есть и те, кто умело обращается со своим огнем. Такие люди не сгорают. Даже в глубоком возрасте к ним никто из молодых не может приблизиться в плане прозорливости, силы духа и непередаваемых, уникальных знаний. Возраст не затрагивает их мозг. Они эластичны изнутри. И остаются в строю только потому, что некому их заменить. Они улавливают перемены еще издалека, выбирают «недосягаемые» для большинства цели и реализуют их.

Формула их огня: талант + характер + что-то еще, чему нет определения.

Похоже, что в их огне нет амбиций. А есть страсть к открытию новых путей в улучшении жизни. Возле таких людей нет никого на «километры», кто бы мог их заменить. У них всегда есть один и тот же набор черт характера: отвага смотреть в лицо рискам и приверженность своему выбору, несмотря ни на что. Этот вид огня и дает такие результаты.

Пример — ровесники, которые в «5 минутах» от столетнего рубежа, — Ирина Антонова (Россия) и Эдгар Морен (Франция). Люди-легенды, которые все еще плодовиты и эластичны внутри.

Ирина Антонова (97 лет) — президент музея изобразительных искусств им. А. С. Пушкина. Доктор искусствоведения. Академик. Сегодня она все еще управляет системой (хотя и опосредовано) и воплощает свою главную цель жизни — «Восстанавливает Музей нового западного искусства. В потенциале — один из величайших музеев мира».

Ирина спасала великие произведения европейского искусства силой своего убеждения. Она смогла переубедить тех, кого все боялись. И с ней соглашались. Это как войти в клетку со львами без страховки, или как ходить по канату без страховки. Это только зарисовка к ее портрету.

Эдгар Морен (97 лет) — знаменитый французский философ. Я не привожу его впечатляющих достижений (в сети легко можно узнать).

Когда Морену исполнилось 90 лет (в 2012 году), женился на Сабах Абуессалам, эксперте в сфере социологии. В возрасте между ними 37 лет разницы. Вместе с ней он написал книгу «Мужчина слаб перед женщиной» (L’homme est faible devant la femme, 2013).

Морен смотрит на нашу планету как на космический корабль, который приводится в движение тремя силами: наука, технологии, экономика. Но этот корабль без пилота, который готов иметь дело с двумя вариантами будущего: разными катастрофами и отменой старения. 

Его философия: «Главное в жизни — любовь. Со всеми ее рисками! Необходимо наполняться поэзией жизни и позволить себе немножко “сойти с ума” … и это может быть мудростью. Любовь — это и смысл жизни, и самая настоящая “болезнь” души».

НАД ВОЗРАСТОМ

У другой категории людей (к ним можно отнести и Татьяну Доронину) — формула огня другая: «талант + характер + амбиции».

Вокруг этих легенд — масса ждущих своего часа, чтобы «сесть» на их вожделенные места. Потому что достижения этих людей можно повторить. Очень сложно, но можно. Они также создают свои системы и также пытаются вести их к вершине мира.

Но они застревают во временах своей молодости. Постоянно прокручивают найденные когда-то удачные решения, которые «работали» в прошлое время. Их масштаб личности настолько сильный, что даже новизна перед ними «сворачивается». Они яркие, отважные, но не настолько, чтобы принять новые смыслы нового времени. Можно много говорить о причине такой хватки, но это выйдет за пределы этого поста.

Татьяна Доронина (86 лет) — актриса, театральный режиссер, писатель.

Татьяна Тарасова (72 года) — заслуженный тренер, мастер спорта.

Ирина Винер (71 год) — тренер по художественной гимнастике, профессор.

Я специально не включала людей творческих профессий, которых много, и у которых также есть достижения в плане «договоренности» с возрастом. Они также достигли впечатляющих результатов в своей категории, но не создавали систему. Потому что одно дело — достичь в профессии высот, а другое — создавать свою систему и проталкивать ее сквозь время, кризисы и перемены. «Лепить» в этой системе людей, подчинять этой системе все, что к ней приближается. И внутри таких людей возраст ведет себя по-другому.

А если у нас нет никакого огня? Можно ли его «разжечь» усилиями? Есть масса звезд (балета, кино, науки, бизнеса), которые сошли с дистанции еще в молодом возрасте. У них был огонь, и есть по-прежнему. Но он не помог им продвинуться дальше какой-то черты, не повлиял на возраст. При запредельных амбициях у них не оказалось душевного или психического стержня. Это — разрушительная комбинация. И она не позволит пройти дальше. Пока человек молодой, он вызывает интерес, и даже восхищение. Но это очень короткое время. Дальше нужны другие активы. И если их нет — нет того будущего, на которое человек рассчитывает.

Нужно создать стержень, вокруг которого будут концентрироваться все наши психические силы. И этот стержень будет «разжигать» огонь, который поможет превзойти возможности нашего разума. Это общий набросок. Кто-то рождается уже с таким стержнем. А многие — нет. Без этого не бывает достижений. Нет огня, который бы сжигал инертность. А значит, будет только «миг» молодости, и немного дольше продлится угасание.   Это большая тема, которая очень мало или почти не раскрыта в дорожных картах долгой молодости, востребованности и возраста. По мере освоения этой темы я буду делиться этой информацией.

Читать

МОЛОДОСТЬ НАВСЕГДА: БЫТЬ КАК ВЕТЕР

Молодость в зрелом возрасте — это виртуозное мастерство «серфинга» между массой дел и релаксом, между «быть со всеми» и «быть наедине». Между фокусом на текущем, и на будущем одновременно. И еще много-много «между». Надо «сшивать» лоскутки разных миров и получать от этого наслаждение. Запредельная задача! Но из этого мастерства формируется результат — «увау», за пределами первой, скоропортящейся молодости. В каком-то смысле все просто, потому что альтернативы этому нет! Только труд над собой, только осваивание себя как «земли» новой и безграничной. Только извлечение из своих клеточных «глубин» и второй, и третьей молодости.

(далее…)
Читать

«Вечная молодость» души и парадоксы ее старения

Допустим, мы решили, что будем двигаться в потоке «вечной молодости и здоровья». Выбираем лучшее для себя! Мы уже понимаем, что для «лучшего» нужны более глубокие знания, чем стандартная информация о ЗОЖ. И мы готовы погружаться в наш внутренний «космос», в тайную жизнь наших клеток, белков, ДНК…

(далее…)

Читать