молодость

«КАРТОЧНЫЙ ДОМИК» ВОЗРАСТА

«Линия горизонта», как живое существо, заигрывает с нами. Особенно когда бездонная синь и солнце без меры, а мы — молодые. В такие минуты мы остро ощущаем бесконечность жизни. С годами ощущение бесконечности пропадает, и горизонт становится просто горизонтом. Никто не манит, ничего не обещает! Знающие люди говорят: это — норма! В молодости мы получаем высокую дозу чувства «бесконечности жизни», чтобы в зрелом возрасте найти это внутри себя. Поэтому у нас часто поднимается тоска по бесконечности жизни, чтобы мы искали ее … в правильном месте.

И снова новизна от Гарвардского университета: новый взгляд на жизнь, старение, долголетие и обновление вне возраста. Гарвардцы — они такие! Им легко и гению сказать: «Мистер Дарвин, подвиньтесь! Дайте нам разобраться в тайнах жизни! Дайте пережить потрясающий кайф от отгадки загадок Творца!».

Вчерашние «истины» пересматриваются. Потому что рассеялась надежда на то, что они решат проблемы с телесным и душевным здоровьем и старением. Проблемы не только не решаются, но и добавляются новые. Можно по-разному относиться к «пророчествам» Билла Гейтса о новых пандемиях, но правда в том, что официальные прогнозы уже 10 лет как сигналят об этом. Жизнь всегда будет подбрасывать «дрова в костер» рисков и опасностей. Очевидно, что проблемы не решить без новых прорывов.  

Поэтому возникают шокирующие своей немыслимостью факты о нашем организме из уже квантового уровня. Гарвардцы бросают вызов устаревшим представлениям о нашем организме, отвечающим уровню «детского сада», и говорят: жизнь — это больше чем материя. Гораздо больше! Складывается картина,с одной стороны — непостижимо сложная, а с другой — простая и доступная, как солнечный свет.

  • Наше тело — не просто тленная плоть, а что-то гораздо-гораздо большее. Организм —  гигантская «тусовка» молекул, атомов, клеток и органов, которые налаживают связи между собой через общение. Именно от этих динамичных связей и зависит то, как мы постареем, сколько проживем, и даже что будет после долголетия.  
  • Наш мозг в эту «тусовку» не входит. Он сам по себе! И этим создает для нас большие проблемы. Потому что наше тело знает гораздо больше мозга о том, как продлевать жизнь, как обновляться и сохраняться. А мозг блокирует эту информацию.
  • Из-за своей оторванности «от всех» мозг живет лишь сиюминутным и простым. За заботу о будущем, о перспективах и последствиях бездействия отвечает лишь маленький фрагмент префронтальной коры мозга. Тогда как большая часть «серого» вещества довольствуется лишь тем, чтобы пребывать в инертности и неосознанности. 
  • Наше тело имеет сокровище — «навигацию» или, другими словами, «внутреннее солнце», которое ориентирует все наши клетки и органы на то, чтобы само-обновляться, само-исцеляться и само-восстанавливаться в пределах 120 лет. 

Таким «внутренним солнцем» обладает все живое. От паука до кошки, и более сложных существ. Паук точно определяет расстояние между подпрыгивающими ветками вишни и доской от забора для опорных точек его новой сетки, например. Он учитывает силу ветра, переменчивость погоды и собственные ресурсы, потому что эти «тайные знания» он получает от своего «разговаривающего» организма. Поэтому паук хорошо ориентируется в незнакомых местах и может гибко менять свои планы. Та же самая навигация («внутреннее солнце») толкает уличных кошек на поиск своего дома. Она же позволяет ощущать смысл собакам: бороться за жизнь или нет, когда они болеют. Когда животные предчувствуют смерть, они уходят в уединенные места. Собаки и кошки впадают в депрессию или в надежду, безошибочно «считывают» наши настроения и болезни. Они также поставлены перед выбором: пойти или не пойти туда-то, съесть или не съесть то-то, спрятаться или не спрятаться… И даже наша био-клетка поставлена перед выбором — быть активной и делиться, или пассивной, с определенными последствиями для нас.

Все живое движется этим «внутренним солнцем»: жить, дышать, продлеваться, уходить от рисков. «Солнце» адаптирует нас к незнакомым ситуациям, ведет в правильные места. 

(Что происходит в ситуациях, когда не хочется жить — другая важная тема).

Откуда внутри нас появляется это «внутреннее солнце», эта скрытая навигация, это чувство «бесконечности жизни», которое в разном возрасте то притупляется, то вспыхивает с новой силой? И почему это «внутреннее солнце» не касается нашего мозга? Почему мозг и организм «в контрах»?

ЗАГАДОЧНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ ЖИЗНИ

Есть такое скучное, тяжелое научное слово — само-организация. Мы не узнаем в нем чуда, потока, вдохновения и метафизики. Но именно в него «завернуты» и метафизика, и чудо, и поток, и сила, и помощь «как бы со стороны».

«Само-организация» — это, буквально, само-создание и само-налаживание. Наука очень осторожно проходит через те стены, которые сама себе создала, объявив, что мир только материальный. Сегодня эта материальность выглядит «детским садом» для самих ученых, из которого стараются как-то достойно выйти.

Наше тело создается и материализуется через это само-создание. А само-создание включается через общение, передачу информации между нашими телесными клетками, молекулами, органами, нервной и иммунной системами и т.п. Такая «разговорчивость» наших деталей и создает интуитивную «навигацию», которая вливает в нас силы и желание жить, адаптирует ко всему новому и необычному… По-научному это называется когерентностью. Разговорчивость усиливают клетки, молекулы, атомы, органы. Никакой конкуренции, никакой дарвиновской логики в духе «выживает сильнейший». Потенциал выжить есть у всех! То, что на сухом научном языке называется само-организацией, на духовном и эмоциональном — «Творец вдохнул жизнь во все живое, и запустился творческий процесс само-создания». Каждый организм само-раскручивается, само-разворачивается, стремится развернуться как более драгоценная и творческая материя.

Наши клетки сами себя ремонтируют и обновляют, имеют волю и настойчивость, интеллект, чтобы выбирать разные стратегии для иммунитета и создавать новые в ответ на новые вирусы. 

Все зависит от интенсивности и качества отношений между клетками и органами. Ни один процесс не происходит в отрыве от других. Для любой проблемы в организме не может быть одного простого решения, потому что все завязано на всем.

Молекулы похожи на веселых, активных и темпераментных покупателей восточного базара, которые горячо разговаривают в одном месте, затем перемещаются в другую часть базара, что-то обсуждают в третьем… Интенсив, динамизм и «огонь» отношений! Ничто не может угомонить эти разговоры, разве только смерть. Эта постоянная игра связей и есть наше здоровье и долголетие.

Измерение, на котором все создается из веселого гама общения — смесь творческого изобретательства и всеохватности. Все решает не биологическая материя разных органов и клеток, а общение между ними.

И только наш мозг стоит в стороне и равнодушно, рассеяно смотрит на эту кипящую активность «базара».

Это измерение и эта разорванность мозга и всего организма и есть новый пласт, который сейчас интенсивно изучается.

Потому что есть люди, у которых мозг присоединяется к целостности организма, и получается «фантастическая синергия». Если мы выбираем «правильное» — это одно правильное усиливает другое правильное. Усиление идет по цепочке. Старение откладывается, потому что весь организм обновляется в усиленном порядке.  

Если выбираем «неправильное» — оно также усиливает другое неправильное, связывает вместе эти неправильности, и так по цепочке. Мы получаем очень известные и понятные эффекты — усиливается и ускоряется наш распад.

Гигантский веселый, само-организующейся «базар» нашего организма проводит наше тело сквозь время и возраст очень старательно и надежно. Но очень часто этому мешает наш мозг из-за ориентира на сиюминутном, падкости на разрушительные соблазны и недооценки рисков.   

Организм все же не железный. Мозг не понимает того, что понимает и знает наш целостный и когерентный организм. 

Этой проблемой сегодня активно занимается, например, биосемиотика.

Весь организм понимает «драму» мозга, его сепарацию, и помогает ему. В нашем кишечнике есть «второй мозг», который связан с мозгом главным. Это — наш кишечный биом, от которого во многом зависит работа главного мозга и нервной системы, как, впрочем, и иммунной. Вот такая вспомогательная, страховочная система.

КАК НА САМОМ ДЕЛЕ МЫ СОЗДАЕМСЯ

В новом раскладе генетика уже не «первая леди», и, возможно, даже не вторая. Но все равно важная и авторитетная. Недавно объявлено, что гены только на 30% определяют наш расклад.

Фактор квантовости еще больше снижает этот процент.

Гены играют важную роль в этом творческом клеточном «многоголосье», но не настолько, как думали раньше.

Наш эмбрион формируется не по заложенной генетической программе, а по генетическим «нотам», которые клетки интерпретируют по-своему, творчески и спонтанно. При этом в большинстве случаев все возникает благополучно. Генетические «сбои» все-таки — редкость. Большинство людей рождается без патологий.

Общаясь в спонтанном потоке, гены создают новые сочетания клеток, и таким образом создаемся мы. Невозможно спрогнозировать в этой биологической «мешанине» клеточного общения, как что с чем соединится, усилит друг друга, и как сформируется орган или внешность. Организм просто «читает» гены, осмысливает и интерпретирует, адаптирует их под свою логику.

Биологические части нас, общаясь друг с другом, бесконечно влияют друг на друга.

Таким образом, все живое рождается из такой веселой молекулярной «болтовни». Так рождаются даже звезды из космической пыли и затем сливаются в галактики. Точно так же наши атомы объединяются в молекулы, молекулы само-организуются и создают органы, а органы создают телесную «галактику» нас. А все начинается с «точки общения», с точки вступления в контакт —собственно, как начало формирования эмбриона.

Эта невообразимая «мешанина» парадоксальным образом может быть простой.

Маленькое тельце легко материализуется в процессе само-создания: кости легко обволакиваются мышцами, эластичными соединениями. Тончайшие вены формируются в точности такой толщины, чтобы переносить именно то количество кислорода (не больше и не меньше), которое нужно для тканей. Нервные клетки создают синапсы, чтобы адаптировать нас к разным ситуациям. Нервная система создает удивительную согласованность внутренних процессов, иммунная система охраняет от всех разрушителей. И все это действо происходит легко, не напряжно и как-бы «со стороны».

Другими словами, наша ДНК — это, скорее, ноты, по которым клетка разыгрывает свою «оркестровку» для разных ситуаций. Материализует саму клетку другое действо генов — генные переключатели. Это — эпигенетика, при которой потом, уже начиная с нашего детства, наш образ жизни (еда, эмоции, стрессы, привычки и т.п.) будет включать одни гены и выключать другие. Гены формируются и гибко перестраиваются в результате спонтанных реакций, исходя из нашего поведения.

Выходит, что ничего не предопределено. До конца нашего последнего вздоха за нами закреплена свобода выбора, которую дарит нам Творец, уважающий наш любой выбор и не вмешивающийся в нашу историю, если только мы сами Ему не позволим. Таким образом, жизнь — это, прежде всего,эмоциональный, духовный проект, и только потом — материальный, биологический.

«Самоустранение» мозга от организма (от межклеточного разговора, от всеобщей информационной поддержки) не позволяет нам видеть всеохватное богатство решений для проблем. От этого полушария мозга конфликтуют, обрабатывают информацию по-разному, в разрыве друг от друга. В таком раздрае мозг игнорирует «навигационную карту» тела, «внутреннее солнце». Поэтому мы постоянно ошибаемся, плодим иллюзии, выбираем неправильное. Главное и ценное объявляем второстепенным и неважным. У нас возникают надежды, основанные на наивности и примитивности. Большую часть времени мозг развлекает себя за счет всего организма. 

Каждую секунду само-создание и само-настройка тормозят наше старение, отодвигают нас от финальной точки. Наши гены подчиняются этой само-настройке, которая зависит от гигантского сгустка отношений между всеми нашими клетками и нашим выбором, который сгенерирует мозг, не особо заинтересованный думать о будущем и последствиях его выбора.

ОРУЖИЕ КРАСОТЫ

Есть ли способы соединить мозг с «внутренним солнцем», с «навигацией»?

Один из немногих и очень действенных способов — архетипическая красота.

Есть такой особый тип красоты (внешность, истории, отношения, цвет, одежда, искусство, музыка, природа…), который «собирает» мозг, соединяет его с «внутренним солнцем» организма.  Есть немногие цветовые сочетания, которые вызывают метафизические состояния, завораживают и захватывают внимание (это не касается современной моды). Не зная таких важных вещей, мы лишаем себя больших возможностей. То, что нам навязывают сегодня как «красоту», не дает ни силы, ни вдохновенья.

Архетипические отношения, внешность, истории — не легкодоступные активы. Их освоение — отдельная большая тема. Когда мы соприкасаемся с такого типа красотой, наше «внутреннее солнце» начинает «просыпаться», и мозг начинает медленно открываться для всеохватности жизни, ее глубины. 

Это очень хорошо понимали раньше — как архетипическая красота одежды влияет на смелость и отвагу и подъем духа. Поэтому на войну шли исключительно красиво одетыми. Это был специальный военный «от кутюр» для военных чинов, которые поднимали дух. В этой одежде использовались специальные цветовые решения. Поэтому так важно окружать себя именно архетипическим, редким типом красоты, особенно когда накатывают депрессия или тяжелые времена.

Архетипические истории. Это историио грандиозных взлетах «с нуля» и грандиозных падениях «с высот»; о превращениях; о красавице и чудовище, и т.п.

Иногда Голливуд использует эти гипнотические «технологии» на все времена. Из старых, «громких» фильмов — «Адвокат дьявола», «С широко закрытыми глазами», «Призрак оперы». Из самых свежих — «Отыграть назад» с Николь Кидман и Хью Грантом. Кстати, Николь Кидман обладает как раз архетипическим типом красоты. Далеко не все режиссеры владеют мастерством использовать такой ход.

В таких фильмах есть элемент прозрения, того, что не укладывается в голове героев, которое разрывает привычную картину мира, порабощает волю, либо, напротив, ее высвобождает. Мозг «просыпается» и начинает видеть «скрытую» прежде картину мира.

Есть и персональные архетипические истории. Их не много, и не со всеми они происходят. Но когда мы сталкиваемся с ними — понимаем, что столкнулись с чем-то глубоким, волнующим и редким, древним, но при этом всегда современным.

Когда мы размышляем об архетипических историях, активируется часть мозга, которая может воспринимать безграничность жизни. Формируются особенные нейронные сети, которые помогают понимать широту и глубину жизни, ее метафизическое измерение. Мы начинаем схватывать легкость само-созидания, обнаруживать свое «внутреннее солнце». 

Каждый год мы вовлечены в символическую смерть природы зимой и воскресение весной. Эта архетипическая, повторяющаяся череда смерти и жизни необходима для нас. Без архетипической красоты мы теряем большую часть своих способностей и не можем раскрыть свой потенциал.  Поэтому в своем незнании этих вещей, мы игнорируем и обесцениваем красоту как нейтральный блок жизни, лишая себя силы. На мой взгляд, прекрасные иллюстрации английской художницы Анжелы Баррет несут в себе концентрированную архетипическую красоту.

(Об архетипической внешности и поведении и отношениях – в следующем посте).

ЛЮДИ-ВДОХНОВЕНЬЯ

Две персоны с жизненными архетипическими историями и отложенным старением

Рао (100 лет) и Эния (59)

Рао и Эния — не знакомы друг с другом. Но их многое объединяет: родились в многодетных семьях (не самые старшие и не самые младшие), получили минимум внимания в детстве, быстро и интуитивно выбирали правильный путь в ранней молодости, нашли свое лучшее место в мире.

Никакого стремления к славе и известности. Мировая слава сама вышла им навстречу, без их  малейшего интереса к ней. Стопроцентная архетипичность!

Энии 59 лет. «В конце 2019 года многие мои друзья, включая музыкантов, попросили меня собрать для них лучшие композиции Энии. Вдруг им захотелось! Я сделала. Как же я была поражена, когда буквально через несколько месяцев начался локдаун! Все как бы почувствовали, что грядут сложности, и именно Эния поможет держаться на высоте, когда привычная реальность, кажется, разрушается», — недавно рассказала один из музыкальных обозревателей популярного журнала.

Каждая ее композиция — сплав древности и современности с сотнями слоев, переливов и ритмов. Все это соткано как драгоценная ткань. Звуки безмятежности восстанавливают, обновляют, превращают сложное в легкое.

Эния сумела остаться известной «загадкой», не благодаря типичным пиар-технологиям, а чему-то более невыразимому. Не-мейнстримная музыка создает мировые хиты. Ее волнующие, величественные мелодии, обволакивающие текстуры привлекают даже крутых молодых рэперов и тяжелых рокеров. Архетипичность — она такая!

Когда Эния подписала контракт со студией Warner Brothers, она добилась того, чтобы для нее сделали исключение: выпускать каждый новый альбом с перерывом в три года.

Студия пыталась навязать Энии «рок-н-ролльный образ». Та отказалась: «Моя карьера не зависит от того, как я выгляжу». На то время ей было 27 лет.

Также отказалась создать музыку для фильма «Титаник». Она не видела себя в этом проекте.  

Мир Энии всегда слегка недосягаемый и защищенный. Дело даже не только в том, что она создает красивые вещи. Она овладела искусством делать нежные, «тихие» вещи очень сильными и преображающими.

Ее нет в социальных сетях, даже электронную почту она проверяет только раз в несколько недель. Попытки папарацци сделать снимки постоянно терпят фиаско.

«Я никогда не пыталась создать из себя загадку. Я просто очень независимый человек».

Что интересно, Эния привлекает сталкеров. При этом не живет в страхе.

«Вначале это было странно, но потом я увидела их другую сторону: эти люди не могут справиться с некоторыми внутренними проблемами. Это не их вина, особенно если они связывают с моей песней свою трагедию или потерю. У меня был выбор: либо бояться и каждый раз испытывать ужасное давление, либо двигаться дальше. Я выбрала второе. Это меня больше не пугает».

Готовит ли Эния что-то новое? Хотя она не объявила о планах, она, скорее всего, над чем-то работает, как всегда не спеша. Она не боится, что ее забудут между долгими паузами в подготовке нового альбома. «Я не иду в студию только для того, чтобы записать очередную песню. Для меня это — не работает! Я считаю важным войти в поток и пережить его вдохновение, и только после этого облечь это переживание в музыкальную форму».

Из антивозрастного. Пилатес с личным инструктором.

Никогда не была замужем, не имеет детей, не состоит в отношениях.

Рао (полное имя — Кальямпуди Радхакришна Рао) — 100 лет. Много ли мы знаем людей, которые после официального выхода на пенсию переехали с США и стали мировой звездой? А затем еще 25 лет работали в ведущих американских университетах. Это — путь Рао.

В сегодняшний локдаун столетний Рао с энтузиазмом сидит на онлайн-собраниях и конференциях, обсуждает с друзьями и коллегами разные события. Слушает любимую музыку, ведет интенсивную переписку с партнерами. Если бы не коронавирус, продолжал бы и дальше играть в теннис на открытых площадках и путешествовать по интересным местам. 

Рао — один из самых выдающихся аналитиков всех времен, без преувеличения. Сложно описать широту его работ в нескольких предложениях.

Его работы в области многомерного анализа, включая теоремы, носящие его имя, произвели прорывы в разных сферах: от медицины, генетики, криптологии, логистики, экологии до демографии, антропологии и экономики. Журнал Forbes признал его проекты ценной базой для создания новых бизнес-технологий.

Его открытия были скорее интуитивными, чем рациональными.

Например, когда Рао однажды читал лекцию, посвященную одной статистической теореме, один из студентов задался вопросом: «Что если бы найти ее доказательство для решения конкретной проблемы?». Рао вернулся домой и в тот же вечер изобрел свою знаменитую формулу.

Рао свободно говорит на нескольких языках. Имеет массу наград.

С самых молодых лет довольно быстро нашел свое место под солнцем. 

Однако первые поиски поставили перед фактом — всюду требовались деньги на учебу. У Рао их не было. Единственно доступными на то время оказались бесплатными курсы по новой сфере —статистике.  «… Какой-то человек сказал, что статистика — перспективное дело будущего, и что будут хорошие рабочие места. Я тут же схватился за это, даже не зная до конца, что это такое… ».

Живет сейчас с семьей дочери в Буффало. По ее словам: «Отец по-прежнему в хорошей форме. Я явно проигрываю ему в энергии и реакциях на разные события. Лишь в подростковом возрасте я поняла, что мой отец — знаменитый ученый. И то — только потому, что к нам в гости приходили непростые люди, а на полках появлялись награды. Отец никогда не рассказывал дома о работе и достижениях. Он всегда был и остается очень тихим человеком, который всегда работает за своим столом».

Так выглядит хорошо развитое чувство внутреннего «ориентира» или «внутреннее солнце», когда мозг находится в согласии с целым организмом.

Читать

ВОЗРАСТ И ЖИЗНЬ В ОБНОВЛЕНИИ

Изумление от возможности управлять своим возрастом легко рассыпается в пыль, когда мы переводим взгляд на людей, у которых это получается. Мне повезло общаться с такими людьми, учиться у них и сотрудничать с ними. Это скорее закрытый мир, не склонный к демонстрации себя и своего образа жизни. Так же как и люди со старыми деньгами не любят демонстрировать богатство, возрастные аджилити из респектабельного мира науки в какой-то степени — закрытый  мир. Это понимаешь, когда изучаешь «дорожную карту» возраста. В налаживании «жизни в обновлении» высокая избирательность необходима как воздух! Иначе не закрыться от расхищения ценных ресурсов со всех сторон.

В этом посте — о первом этапе «дорожной карты» возраста — создании «пары» из двух разобщенных сил. Без такой «пары» нет смысла переходить на другие этапы — ничего не получится! Мы часто беремся за решение любых сложных жизненных задач, обладая мыслительным и душевным репертуаром, приспособленным для задач простых и тривиальных. Чудес не происходит! Ввести себя во вневозрастной поток обновления — задача не из тривиальных. «Пара» (дальше я раскрою ее суть) нам позволяет  решать уникальные по сложности задачи, обогащает наш душевно-мыслительный репертуар и переводит на другой уровень возможностей. Мы выиграем не только в истории с возрастом, но и в разных сферах, включая карьеру!

ВОЗРАСТ И МЕТАФИЗИЧЕСКАЯ ПАРА

Представьте — вы стоите на перепутье карьерного выбора, как песчинка в океане конкурентов за лучшие вакансии. Но никакого смятения! Быстро и умело, как в голограмме, вы «сжимаете» время и мир в небольшой концентрат. Отодвигаете его от себя и видите все в целостности и всеохватности. В высоком разрешении всплывают неожиданные ниши развития, лучшие многоходовки, и даже последствия еще не совершенных шагов. В хаосе просматриваются линии для выстраивания порядка. Возникают богатые и сложные идеи! Мы сужаем диапазон рисков, не пасуем перед сложностью, неопределенностью, можем проникать в «невозможное», постигать непостижимое…

Другое перепутье — возрастные развилки. На подходе к ним (в 42 года, 54 и дальше) вы не сжимаетесь от ожидания «спуска вниз». А наоборот — открываетесь новому этапу новизны. Будут новые, более сложные задачи в развитии. Вы знаете, что интенсивное развитие в вашей жизни должно быть и в возрасте 80 лет, и дальше, но в других версиях и гранях. Новые этапы возраста — всегда новизна, которая открывается только тем, кто готов на «растяжку» себя, а не сворачивание, как у большинства. Такой взгляд на жизнь освежает и открывает шлюзы внутренних резервов. Система организма очень умная, она сканирует наши стремления, подстраивается под желания. Если  мы не хотим развиваться в возрасте «ближе к середине жизни и после», она никогда не откроет нам наши же скрытые резервы. Система организма в этом возрасте открывает шлюзы новых сил под небанальные желания и тривиальные задачи. Это ключевой момент! Мы часто думаем, что горячих желаний и мотиваций не стареть — достаточно. Но организм реагирует обновлением, если человек готов осваивать сложность: глубину, широту и высоту жизни.  Только под такие желания он открывает шлюзы новых сил, предусмотренные для возраста, когда гормональные бури пошли на спад, и в социальном плане человек теряет актуальность. 

Если вы открыты к многосложностям жизни, да еще воспринимаете их «с огоньком» (что для большинства людей представляет угрозу), горизонты возраста откатываются дальше. Появляется больше простора и света! Никакого уныния и депрессий! Вы смотрите на себя сквозь время и возраст. Фиксируете не только степень изношенности органов, систем и клеток, но и их колоссальный резервный потенциал обновления. Вы просто знаете больше других, потому что развиваетесь. Вы понимаете, как перевести свою гормональную систему на уровень самоподдержки и самоосвежения. Как выводить из организма клеточный мусор (умершие клетки, которые сильно старят организм) и таким образом омолаживать его. И много чего другого умеете делать экстраординарного.

Все это значит — вы создали внутри себя метафизическую «пару», которая все это и обеспечивает. На языке науки и бизнеса это называется — развитым эмоциональным интеллектом.

СОЕДИНИТЬ БЕРЕГА

И если у вас есть эмоциональный интеллект, при этом вы «родили» его сами (счастливчиков с врожденным эмоциональным интеллектом очень мало), — значит, вы побывали в самом темном, самом опасном и самом неоднозначном месте своего мозга. Значит, вы кое-что сделали необычное и не свойственное большинству людей. Вы проникли в «спящую» (неосознанную) территорию своего мозга. Место, где срываются лучшие планы, усыпляется мотивация, рушится интуиция, возникают безрассудства, «умирает» все мудрое и правильное. И там вы сделали самую важную работу всей жизни.

«Самые сложные вещи постигаются сердцем, а не головой», — любят напоминать невероятная Хельга Новотны и ее ученые коллеги. Нет ничего нового в том, что можно думать сердцем, и в том, что сердце лучше знает. Сегодня наука на стороне этого факта. Но надо понимать это с оговоркой. Конечно, непостижимая сложность всех вещей постигается только сердцем. Но каким сердцем? Анатомическим органом — амигдалой (лат. — amygdalum) — миндалевидной шишкой, расположенной в нашем черепке. Именно этот крошечный орган выдает или не выдает добро на все неординарное и великое, что радикально меняет нашу жизнь.  В нем упакованы все наши страсти, чувства, эмоции. В предыдущих постах я слегка касалась этой темы.

На амигдалу можно смотреть как на дом с двумя половинами. В одной половине, открытой настежь, живут наши эмоции в своей самой дикой версии (ярость, гнев, нетерпение ко всему правильному и мудрому, зомби-состояния и все в этом роде). В другой части дома, в плену, находятся: два вида интуиции, вдохновение, креатив, воображение, мотивация, воля, чувство предстоящих событий и т. п.  

Когда у нас нет эмоционального интеллекта, амигдала постоянно совершает «бандитский» налет на наш здравый смысл, рассудок и лучшие планы с помощью диких эмоций, исподтишка, с «темного переулка». И, конечно же, срывает все наши стратегические и тактические планы. Долгое время этот условный «переулок» в голове никто не замечал. Поэтому было не понятно, почему эмоции налетают на здравый смысл и заставляют делать глупости. Анатомически «бандитский» налет не так давно открыл американский ученый Джозеф Леду. Он и объяснил природу наших мыслительных катастроф.

Вот как это происходит. Например, мы кого-то встретили, с кем-то поговорили, получили сообщение, столкнулись с тем, с чем не хотели и т. п. Информация проникает в мозг. Сначала в условную «прихожую», где она адаптируется к тому, чтобы мозг смог неторопливо все оценить, правильно интерпретировать и должным образом отреагировать! Так должно быть в идеале, если развит эмоциональный интеллект.

Но, если нет, все будет крайне не идеально. Информация не дойдет до мозга. Ее молниеносно перехватит амигдала, которая подстерегает ее в условном «темном переулке», как пират «добычу». И случится «обычная мыслительная катастрофа». Вместо того чтобы информация сначала попала в мозг для анализа и мудрого решения, а после — на эмоциональное обогащение в амигдалу, все происходит наоборот. Она направляется в огонь скоропалительных эмоциональных решений. Амигдала вышла на «охоту» и перехватила то, что должен сначала обработать мозг с «темного переулка».

ВОЗРАСТ И УКРОЩЕНИЕ ОГНЯ

В анатомическом плане «глухой переулок» выглядит как небольшой пучок нейронов, идущий от таламуса (места первичной обработки информации) прямо к амигдале, в дополнение к тем пучкам, которые создают более длинный путь — от таламуса (прихожей) к коре головного мозга. Другими словами: правильный путь мудрости — более длинный. Он требует выдержки и терпения, когда информация дойдет более длинным, но правильным путем к мудрому, но неторопливому мозгу. А «меньший» пучок нейронов «срезает» этот путь в обход и выдает быструю, импульсивную, необдуманную, глупую реакцию. Эмоции (амигдала) заставляют нас действовать резко и необдуманно, тогда как чуть более медлительный, но мудрый мозг разворачивает свою тонкую, виртуозно проработанную реакцию.

Точно так же амигдала реагирует на решение поменять образ жизни, управлять возрастом или карьерой, либо другими сферами нашей жизни. Если вы только задумаете попробовать как-то улучшить свою жизнь — амигдала покажет, кто в доме хозяин. Она тут же поднимет сопротивление и будет импульсивно «нападать» на все, что может угрожать инертности и стилю жизни «все на самотек».

Но все меняется, когда амигдала как эмоциональное «сердце» вступает в пару с «головой» (неокортексом). Никаких «бандитских» налетов на все хорошее и преобразующее нас не происходит.

Мыслительные катастрофы происходят, потому что «сердце» и «голова» — не в паре. Только когда они в паре, «сердце» перестает перехватывать у «головы» ее функции, а занимается исключительно своими. Наш интеллект не может быть на высоте без чувств и эмоций. А чувства не могут быть на высоте без интеллекта и здравого смысла. Старо как мир, но и в 21 веке труднодоступно, как Гималаи. Без технологии создания пары не обойтись. Информация в таких процессах — лишь часть результата. Мета-навыки такого полета не приобретаются только информацией, к сожалению.

В метафизической паре «голова» и «сердце» сливаются и рождают условную ДНК эмоционального интеллекта. И только после этого мы получаем доступ к закрытым до этого времени нашим «золотым» резервам — двум видам интуиции, воображению, креативу, вдохновению, пониманию все сложного и неопределенного, развитого чувства предстоящих событий и т. п.

Вывод. Первый этап «дорожной карты» возраста приводит нас в те скрытые места мозга, где нужно создать пару между «сердцем» (амигдалой) и «головой» (неокортексом).  Ученые сравнивают проникновение в это место с вхождением на квантовый уровень. Когда мы входим в это место с пониманием дела, неосвещенные зоны — высвечиваются. И мы понимаем, какое сверхважное значение это место имеет для управления возрастом, карьерой, отношениями и будущим.

Без этой «пары» любой здравый смысл, умные стратегии и хорошо отработанные планы оказываются совершенно бесполезными, если власть над нами захватывают эмоции. Безрассудство ввергает нас в нелепости, в равнодушие к себе и своему будущему.

Когда между «головой» и «сердцем» образуется пара, мы успешны во всем, за что беремся, и никогда не сбиваемся с пути. Как создать пару? Технология — в продолжении. Не пропустите!

Алиса Фрейндлих и ее 85 лет.
На церемонии награждения. Фото 24 января 2020 года.

Буквально вчера Алиса Бруновна получила премию «Золотой Орел» за выдающийся вклад в развитие мирового кинематографа. Возраст не останавливает ее в творчестве и развитии. Ее последние работы:
• 2014 год — «Линия Марты»
• 2016 год — «Большой»
• 2017 год — «Карп отмороженный».

Читать

БЕЗУПРЕЧНОЕ БИНГО

«Молодость изнутри», яркое долголетие и карьера — в результатах выше средних. Все, кто читают мой сайт регулярно, знают: он заточен под новые знания в этих сферах. Еще каких-то 50 лет назад такие разговоры выглядели бы странно. Потому что развитие мира было другим. Сегодня все меняется! «Молодость изнутри» вдруг стала активом, наполняющим каждую сферу жизни новым содержанием. Она завязана на прокачанном здоровье, высоком тонусе, стрессоустойчивости, наполненности энергией, креативными идеями и способностью к всеохватности. С такими активами и наша карьерная история поднимается также на уровень выше среднего, и другие дела подтягиваются самостоятельно.

(далее…)
Читать

МОЛОДОСТЬ НАВСЕГДА: БЫТЬ КАК ВЕТЕР

Молодость в зрелом возрасте — это виртуозное мастерство «серфинга» между массой дел и релаксом, между «быть со всеми» и «быть наедине». Между фокусом на текущем, и на будущем одновременно. И еще много-много «между». Надо «сшивать» лоскутки разных миров и получать от этого наслаждение. Запредельная задача! Но из этого мастерства формируется результат — «увау», за пределами первой, скоропортящейся молодости. В каком-то смысле все просто, потому что альтернативы этому нет! Только труд над собой, только осваивание себя как «земли» новой и безграничной. Только извлечение из своих клеточных «глубин» и второй, и третьей молодости.

(далее…)
Читать

ВНЕВОЗРАСТНАЯ МОЛОДОСТЬ И ПОТОК

Молодость вневозрастная возникает тогда, когда мы применяем к себе мета-знания. Создается не только такой тип молодости, помимо этого мы приобретаем уникальность. Мета-знания — это преображающие нас знания, очень летучие и ускользающие. Мета-знания относятся к непостижимому феномену. И чтобы этот феномен «раскрутить» в себе, на такие знания нельзя смотреть как на обычные знания и в спешке. Вот мы что-то изучили из мета-знаний, помним все-все, а в следующую минуту — забыли. Такова природа мета-знаний! Миллион раз разжеванная «истина» — как сказанная всего один лишь раз. А все неважное и нелепое почему-то запоминается на раз!  

(далее…)
Читать

СИНЕРГИЯ В ПАЗЛЕ «МОЛОДОСТЬ»

Молодость в колесе жизни. Не так давно красивого во всех отношениях и известного человека спросили: «Как вы пережили годы не заслуженной ссылки на “краю земли” после триумфа славы?». «Знаете, если нам однажды повезет осознать, что жизнь — это чудо, и нам повезло что это “чудо” втянуло нас в себя, — то все, что дальше с нами происходит — сущие мелочи…», — ответил он с сияющим лицом, на котором не было груза прожитых лет.

(далее…)
Читать

МОТИВАЦИЯ И ВНУТРЕННЕЕ «СОЛНЦЕ»

Почему «счастье обладания» супер-результатами ускользает, как только мы их достигаем? Что происходит с мотивацией? Почему, обретя стройную фигуру и «отвоевав» здоровье, не можем долго удерживать удовольствие от реализованной мечты? Дело в мотивации или в чем-то большем? Почему, вложив столько усилий, мы как бы «застываем» в пустоте? Вот мы двигались с мотивацией в радостном предвкушении новой жизни. Но вдруг праздник достижений стал обыденностью. Погас внутренний огонек, нет больше искр для нового драйва и мотивации к достижениям… (далее…)

Читать

ГЕНЫ И «КАРТА» МОЛОДОСТИ

 Долголетие и растянутая молодость создаются из «многоголосья» самых разных факторов. Каждый «голос»  — важная партия «оркестра» цветущего долголетия. Выключается один «голос» — результат снижается. Если охватываем все «голоса», — играем лучшую «партию». В этом посте — три «голоса» долголетия и растянутой молодости: наша эмбриональная жизнь, волшебные «окна возможностей» и погода в кишечнике.

Для того чтобы понять, как играть «партию» долголетия и растянутой молодости, необходимо сделать нечто необычное. Оглянуться на свой «рассвет» жизни. «Рассвет» — это наша жизнь в эмбрионе, где нам вручается «программа жизни». В ней очерчены тип и скорость старения, и другие неожиданности.

(далее…)

Читать

КРАСОТА КАК ОСТРАЯ НЕОБХОДИМОСТЬ

Красота во всех проявлениях вносит в жизнь праздник. Как его удержать? Растянуть праздник красоты на всю дистанцию жизни можно только красивыми мыслями, красивым поведением и красивыми победами над собой. Праздник красоты приносит чудесную энергию и что-то необъяснимое. На биологическом уровне такое торжество создают «гормоны счастья»: дофамин, эндорфин, окситоцин и серотонин. А если научиться управлять своими эмоциональными состояниями, можно создать красивый сценарий жизни. Но большинству из нас не хочется создавать. А хочется, чтобы  все это приходило само собой, спонтанно и неожиданно. Кайф именно в неожиданности «чуда»: было плохо — стало хорошо, были серые и скучные будни — стало празднично. Создание красивого будущего требует следованию определенным правилам и приложению усилий. А это малоинтересно. Поэтому красота с праздничными энергиями с нами очень редко уживается. (далее…)

Читать

ЛЮБИМАЯ ЕДА ВЛЮБЛЕННЫХ

Устроить Париж и Рим в любой точке мира — легко! Хрустящие круассаны, воздушные спагетти… — любимая еда сгладит географические неточности и вознесет над бренностью мира. Но как быть с новыми исследованиями, которые создают впечатление, что мы ходим по минному полю? Каждый продукт имеет свою обратную сторону медали. Сегодня какую-то еду объявляют «панацеей» молодости и здоровья, а завтра — «разрушителем». В такой картине мира что-то не складывается! Это сбивает с толку, вызывает недоверие даже к самым авторитетным исследованиям. Есть ли что-то надежное? Есть, конечно! Увидеть «надежное» поможет только отвага  посмотреть на любимую еду по-новому. Например, круассаны и спагетти снабжены ядовитыми веществами как защитой от того, кто их хочет съесть. Шутка? Серьезное научное доказательство!

(далее…)

Читать
1 2
Page 1 of 2