хорошие перемены

МОЛОДОСТЬ НАВСЕГДА: БЫТЬ КАК ВЕТЕР

Молодость в зрелом возрасте — это виртуозное мастерство «серфинга» между массой дел и релаксом, между «быть со всеми» и «быть наедине». Между фокусом на текущем, и на будущем одновременно. И еще много-много «между». Надо «сшивать» лоскутки разных миров и получать от этого наслаждение. Запредельная задача! Но из этого мастерства формируется результат — «увау», за пределами первой, скоропортящейся молодости. В каком-то смысле все просто, потому что альтернативы этому нет! Только труд над собой, только осваивание себя как «земли» новой и безграничной. Только извлечение из своих клеточных «глубин» и второй, и третьей молодости.

(далее…)
Читать

МОТИВАЦИЯ И ВЛЕЧЕНИЕ

Мотивация и влечение — в них много общего. Огонь, запал, желание, стремление…  Нас манит этот вихрь, молодит, освежает, будоражит. К сожалению, молодые чувства изнашиваются так же как тело и одежда, если не поддерживать их умело. Наше совершенное тело и внутренний мир имеют свои инструкции по лучшим состояниям. Но что мы знали об этих инструкциях раньше?! Только сейчас, когда новые открытия, можно сказать, поставлены на поток, мы медленно начинаем осознавать, что реальность может быть другой. Более расширенной, более яркой и управляемой.

(далее…)
Читать

ПЕРВЫЕ 1000 ЛЕТ МОЛОДОСТИ

Молодость — как статусный гость: не отследишь, когда ускользнет «по-английски». Недавно обнаружилось, что этот «гость» возвращается к нам еще несколько раз в жизни на короткое время, под видом скрытого клеточного «шоу». Для чего? Для того, чтобы позволить нам быстро переписать свою генетическую программу под замедленный тип старения. А по сути — под процесс «молодость изнутри». Но, так как мы об этом ничего не знаем, «гость» уходит без результатов. Его подарок нам —  «адаптивная пластичность организма» — остается не у дел. И снова приходится ждать какое-то время для следующего прихода: может, мы созреем для такого «подарка». Подарок молодости — «адаптивная пластичность организма» играет с нами в прятки по-настоящему. Если не обнаружим — проиграем «лучшую версию себя» на эпигенетическом уровне. Чем не триллер?

(далее…)
Читать

ВДОХНОВЕНИЕ И «КАРТА» ВРЕМЕНИ

Вдохновение осваивать «необычные вещи», наполняться неизгладимыми впечатлениями и — меняться, меняться, меняться. Как бы нам ни хотелось меняться, пребывая в комфортных условиях, — это утопия. Только необычная «странность» позволяет добиваться супер-результатов. И так во всем! А то, что приходит к нам как «подарок», как «чудо», так же легко и уходит, оставляя нас в гораздо худшем состоянии, чем до своего прихода. Мы хватаемся за вдохновение в надежде, что оно заменит необходимость прилагать усилия. Круг замыкается. «Грохот» этого замыкания оглушительный. Из-за желания меняться в комфорте мы на всю жизнь остаемся в «замкнутом круге».    

(далее…)
Читать

МОТИВАЦИЯ ИГРАТЬ ПО КРУПНОМУ

Мотивация приобрести «бесконечную» шею, чтобы заглядывать за «горизонт» завтрашнего дня. Готовиться к тому, что к нам идет. Прокачивать стремительное схватывание всего на лету. Жирафы в этом случае — наше симпатичное отображение. С одной стороны, у нас заложена скрытая способность предвосхищать свое будущее, а с другой — мы катастрофически медленно все усваиваем и уясняем что-то новое и преображающее. Мотивация найти выход из этой двойственности может вытащить нас на неожиданно сильные позиции во всем.

(далее…)
Читать

ПУТЕШЕСТВИЕ В ТРЕТЬЮ МОЛОДОСТЬ И ОБРАТНО

Молодость и не пережитое знание. «Наше отношение, а не наши способности — определяет любые наши результаты», — сказал когда-то Зиг Зиглар. В этом посте — о природе «тайного» знания, о непролазных «дебрях» наших «сакральных мест» и о том, как мужской и женский мир сегодня пытается прокачать «молодость изнутри» и закрепиться на высоких позициях в карьере. Какое-то время, назад бродя по чащам нашего мозга,  ученые наткнулись на две небольшие шишечки. Как потом оказалось, это — амигдала, условное «гнездо» нашего душевного «рая» и «ада», из которого начинаются наши красивые и некрасивые жизненные истории, взлеты, падения и разрушения.

(далее…)
Читать

ДОЛГОЛЕТИЕ И ЕГО ШАЛОСТИ

Долголетие на балу у жизни! Бал жизни случается, если мы осваиваем три умения — правильно выбираем (людей, профессии и др.), сбалансированно «серфингуем» по волнам жизни, и быстро учимся на ошибках. Все переплетается, все влияет друг на друга, одно тянет за собой другое. Правильно выбирать — значит быть разборчивым и иметь хороший вкус (касается далеко не только одежды). Многие теряются, когда дело доходит до выбора: хватаются за худшее, как будто стремятся нарочно ошибиться. Серфинговать  —  виртуозно управлять эмоциями, стрессами, конфликтами, возможностями и рисками. Долголетие на балу у жизни — оно такое! Если вы ориентируетесь не на заурядность и посредственность в карьере, в торможении старения, в долголетии и в других сферах жизни — этот пост поможет выявить «невидимые» важные силы.  

(далее…)
Читать

ХОРОШИЕ ПЕРЕМЕНЫ В ПЕРЕЛОМНЫЕ МОМЕНТЫ

Хорошие перемены даже в сложные времена — почему бы нет! Начало года совпало с новой волной развития. Иногда новая волна начинается в середине лета, иногда — поздней осенью… Волны набирают силу, когда накапливается потенциал переломных моментов жизни для хороших перемен. К концу года энергия перемен образовала гигантскую волну новых тем для best-of-me.ru. Любые переломные моменты имеют двойной подтекст: или со знаком «нежелательные» или «Вау!» — все зависит, как мы их развернем. А как мы их развернем, в свою очередь зависит от знаний, от способностей, от нашей реакции на внешний мир. 

Тема яркого долголетия и отложенного старения на неопределенный срок пополняется еще двумя темами:

  • Развитие внутреннего мира: интеллекта, креатива, интуиции, особенной проницательности, умения решать «нерешаемые задачи», быстро перегруппировываться, отвечать на экстраординарные вызовы и т.п.
  • Развитие мира внешнего: карьеры, работы, отношений, неуязвимости, баланса, влияния и желаемого будущего.

Вместе они готовят предпосылки для «хороших перемен». Яркое долголетие и «отложенное старение» имеют смысл, только если они — инструменты чего-то большего, например, для новых смыслов жизни и лучших состояний. Мы не рискуем превратиться в моложавых аддиктов анти-эйджинга, истерически боящихся приближаться к финишной черте.  

Хорошие перемены имеют колоссальный потенциал всегда. В последние годы в наш словарный запас прилетают новые слова — «майндфулнесс» (практики себя), «рефрейминг» (перемена внутреннего мира), «эпигенетика» (управление своими генами через образ жизни), прокрастинация (зомби-режим), «биохакинг» (управление здоровьем и старением) и другие. Это уже не «птичий язык» специалистов, а каждодневный лексикон проактивных людей, которые стремятся к лучшему и знают, как этого достичь.  

Как стать проактивным и освоить багаж новых возможностей? На эти вопросы нам в новом году будут отвечать в эксклюзивных интервью лучшие эксперты мира специально для best-of-me.ru. Это позволит нам динамично развивать свою персональную Вселенную, наполнять ее новым содержанием и смыслом, обретать высокую степень неуязвимости, прочности и стабильности в стремительно меняющемся мире. И, конечно же, управлять возрастом, тонусом и хорошими переменами.

ХОРОШИЕ ПЕРЕМЕНЫ БЛИЖЕ, ЧЕМ КАЖУТСЯ

Хорошие перемены почти всегда — результат раскрытия нашего внутреннего потенциала. Но никто никогда не спрогнозирует наш потенциал и наши возможности. И мы сами никогда не знаем, на что способны, пока не начнем действовать. Все неоднозначно! Не просто так когда-то Бине заметил: «Не всегда люди, которые поначалу были самыми умными, оказываются самыми умными в итоге».

Важно не только как мы начинаем наше жизненное путешествие, но, гораздо важнее, как его завершаем! Мы наделены гораздо большими способностями преображаться на протяжении всей жизни, чем считалось раньше.

Какую роль в этом играют наши таланты и способности? Начальный уровень интеллекта и таланта — всего лишь аванс. «Карты», выданные нам при отправке в этот мир — лишь отправная точка для развития. Наши попытки и старания в этой «игре» решают едва ли не все. Достигнем ли мы высокого уровня компетентности, освоим ли мы новые возможности, зависит не от наших способностей, а от усилий, которые мы прилагаем. Именно они являются спусковым крючком для хороших перемен.

Каждый год появляется масса исследований относительно того, от чего зависят успешные достижения. Большинство сходится на одном ключевом факторе: все зависит от того, как мы справляемся со своими неудачами. В этих исследованиях люди делятся на два типа: с установкой на «здесь и сейчас», и с установкой на «а как завтра?».

Люди с установкой на «здесь и сейчас» не добиваются многого. Хорошие перемены в их случае, как правило, эпизодические и нестабильные. Если что-то пошло не так, — они пасуют и опускают руки. «А что тут можно сделать? Со мной никогда не происходит ничего хорошего». И они вовсе не пессимисты, и не люди с низкой самооценкой. В другое время, когда не приходится справляться с неудачами, они оптимистичны и настроены на позитив. Люди с установкой на — «а что завтра?» добиваются многого, так как превращают трудности в возможности. А значит, хорошие перемены для них происходят регулярно, с определенными интервалами. Что они такое знают? Этих людей неудача не останавливает. Им даже в голову не приходит, что они в поражении. Они думают, что приобретают опыт. «Никакой катастрофы! Мне нужно серьезнее готовиться, больше прилагать усилий, быть внимательнее… Надо пересмотреть свой план на завтра, и — да, где моя вдохновляющая музыка… И вперед, — за хорошими переменами!

Читать

СТРАТЕГИИ УСПЕХА: ОГНЕННЫЕ ЖЕЛАНИЯ

На глобальной тусовке разворачивается интригующая идея — «стратегии успеха» для людей, которые не хотят потерь, неприятностей, неопределенностей, кризисов и разного рода потрясений. Желание — «никогда не сталкиваться с этим»! Эти люди настолько не готовы встречаться с «монстрами», что согласны пить очень горький «напиток» (такое условие). А после короткой, но болезненной встряски наполниться супер-способностью выстраивать стратегии успеха. Эти стратегии успеха — нечто новое.

(далее…)
Читать

ЯБЛОКО ДОЛГОЛЕТИЯ

О ярком долголетии с неожиданной стороны. То, как мы будем выглядеть со временем, и сколько проживем, решают два фактора — наше стратегическое мышление и любопытство. Представьте, что некто включает в вашей не темной комнате свет. Зачем?! И так все не плохо! Полусвет успокаивает, а ослепительный свет ошарашивает потрясением — реальность сложнее! Есть информация, которая, как свет, разрушает «полуправду». Полуправда опасна во всем. Приблизительно так выглядит то, что сейчас происходит с открытием «тайн» яркого долголетия системной биологией.

(далее…)
Читать
1 2
Page 1 of 2