close

антиэйджинг

Стиль жизни

СЧАСТЛИВЫЕ ПЕРЕМЕНЫ

56678906789056732234-1400×840887667-1024×614

 

Новый год — всегда шанс на перемены. Сделать перемены каждодневным переживанием — почему бы нет!? Ведь таков изначальный план для нас! В переменах есть логика, возможности и, конечно же, — обновление. Этот пост закрепляет два предыдущих — история о том, как можно развернуть свою реку жизни, переформатировать внутренний мир, затормозить старение и возглавить самый горячий мировой тренд.

Читать
Здоровье

ИММУНИТЕТ И ЕГО АНГЕЛЬСКИЙ ХАРАКТЕР

53456778989789102458

Заглядываем снова в свои клеточные глубины. Знакомимся со своим «дорогим и любимым»  иммунитетом! Перебираем все его «крылышки», изучаем все его необыкновенности… Кроме телесного благополучия, иммунитет учит нас «тайнам» технологий преображения.  

Читать
Стиль жизни

АНТИЭЙДЖИНГОВЫЙ «РАЙ»

53456778989789-1024×587-43

Преображаемся в «зимнем коконе», разглядываем себя со всех сторон и изучаем себя на примере других людей. Это важно: ведь все мы «созданы» по одному шаблону, и если кто-то достиг превосходных результатов в управлении здоровьем и возрастом — значит, можем и мы. Антиэйджинг — у нас в кармане!

Читать
Здоровье

ГЕНЫ И СВОБОДА ВЫБОРА

53456778989789

Продолжение «зимнего кокона». Наши гены, наше невероятное тело и наш ленивый мозг. Ленивый мозг всегда увиливает от освоения невероятных кодов своего же тела. Есть такие научные открытия, которые не радуют и не восхищают, а ставят в ступор: «Как с этим быть?». И только люди со стратегическим мышлением радостно включают эти открытия в свой план действий.

Читать
Стиль жизни

ТОЛЬКО ЗИМОЙ — КРЕАТИВНОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ

5678677896789087908908078000

Можно ли пережить зиму так, чтобы после нее выглядеть, словно отдыхал на курорте? Можно, если научиться минусы превращать в плюсы, как это делают креативные люди. Подсмотрев, как они этим наслаждаются, и нам захочется креативить в плане омоложения и оздоровления. Потом, оглядываясь назад, мы удивимся: как можно было жить по-другому?!

Читать
Стиль жизни

КАК ЛЕГКО МЕНЯТЬСЯ В СЧАСТЛИВЫХ МОМЕНТАХ

7589689789689

«Надежно привязать счастливые моменты к жизни — не сложно, если делать это со знанием дела», — говорят нейробиологи и предлагают инструкции. «Берите и действуйте!», — говорят они, — «Если хотите красиво преображаться, то непременно делайте это в счастливые моменты. Только так можно рассчитывать на быстрый и устойчивый результат в переходе на омолаживающий и оздоравливающий стиль жизни».

Читать
Стиль жизни

ВОЗРАСТ — РАССВЕТ, ЗАКАТ, ПОЛНОЧЬ

2345345674567

Мы живем во времена перемен. Есть перемены, которые где-то далеко, другие — чуть ближе, а некоторые висят как яблоки над головой — только руку протяни. И вот эти «близкие яблоки» касаются нашего возраста. Весь вопрос — захотим ли мы сорвать их и насладиться долгим благополучным земным путешествием. Никогда раньше такого не было, ни-ког-да!

Возрастные модели подписывают «вкусные» контракты и теснят молодых, режиссеры вводят романтику в третий возраст, а компании — вообще делают ставку на «серебро». Что такое серебро? Это официальный термин, обозначающий поколение в возрасте «за 60», которое хочет тратить на себя деньги: путешествия, хобби и даже образование…

Конечно, кто-то уже воспользовался возможностью, «сорвал» эти низко висящие «молодильные яблоки». И поставил тех, кто еще не осознал этих перемен, в б-о-ль-ш-ой тупик: «новые молодые» не любят праздность, избегают расслабленности и ничегонеделания. И даже в третьем возрасте продолжают динамично самореализовываться.

Вот пример. Алла Левушкина (90 лет) — хирург, который проводит до 100 сложных операций в год. С улыбкой говорит, что каких-то 30 лет назад молодые коллеги предлагали уйти на пенсию. Не послушалась. Сегодня по-прежнему в строю. А тогдашние «молодые» коллеги — сами давно на пенсии. Кстати, за плечами у А. Левушкиной достаточно сложная жизнь.

Это называется — «быть над возрастом». Захотим ли мы «быть над возрастом»? До этого времени мы не были уверены, что этого можно хотеть!

А КАК БЫЛО ЕЩЕ НЕДАВНО?

Всего несколько десятилетий назад богатые и знаменитые впадали в депрессию от наступления старости. Именно об этом — новый американский сериал «Вражда», который этой осенью номинировался на Оскар. Очень «атмосферный» фильм, погружающий в концентрированную красоту Голливуда 60-х: одежда, украшения, интерьеры, «взрывоопасные» чувства… Экранизация реальной истории жесткой схватки двух легендарных актрис того времени — Джоан Кроуфорд (Сьюзен Сарандон) и Бетт Дэвис (Джессика Лэнг).

Титулованные дивы в стрессе — они теряют востребованность, притом, что все еще хороши собой. Возрастной «обрыв» пугает и мужчин: «Еще бы немного задержать солнце на небосклоне», — выдает свою боль случайной фразой Джек Уорнер — хозяин «Фабрики Грез», один из культовых персонажей фильма. Он по-прежнему могущественный и все «рычаги в руках», но молодые дышат в спину, и время работает уже не на него.

Уорнер все время наделяет возрастными отметками своих партнеров: кто-то, считает он, находится в «сумерках», у другого — возрастная «полночь». В 45 лет, по глубокому его убеждению, наступает «закат». Возникает ощущение, что все находятся на тонущем «Титанике» в каютах класса люкс.

Как оттянуть возрастной «обрыв» и подольше погреться в лучах славы, созданной на ресурсе молодости. Идет поиск! Решений нет. Успокаивают только алкоголь и сигареты. Отмотать «кассету жизни» невозможно… Чувство безысходности отключает самоконтроль. Бетт Дэвис, закуривая двадцатую сигарету подряд, «пугает» конкурентку: «Я перестану заботиться о внешности только тогда, когда меня зальют в формалин!». А на вопрос стоматолога: «Какой варвар вас лечил до меня, мэм!? Он удалил задние зубы и ничего не исправил!» Джоан Кроуфорд шокирует ответом: «Ну что вы, голубчик! Дантист здесь не причем! В 50-е годы было модно удалять задние зубы, чтобы лицо выглядело фактурным и выразительным, притягивало взгляды». «Но ведь это разрушает здоровье!», — изумлению стоматолога нет границ.

Слишком короткий цикл «цветения» и востребованности разрушает самоуважение, приводит к депрессиям, нервному истощению, ненависти к молодым и одиночеству…  Для женщин это особенно страшно. Ведь их социальный лифт «наверх» составляли молодость и мужчина.

АХ, ЭТОТ УПОИТЕЛЬНЫЙ НОВЫЙ ЭТАЖ ЖИЗНИ

Сегодня возраст после 45 лет — больше не «обрыв», и не «закат». И даже после 70 лет он этим не является! Джоан Кроуфорд, Бетт Дэвис и «отцам» студии Warner Brothers такое и не снилось! И хотя временами Джулия Робертс, Кейт Уинслет или другая заметность жалуется на засилье эйджизма, возможности все же несопоставимы.

Сегодня для женщин «социальный лифт» — это, прежде всего, внутренние ресурсы: цельность, самоуважение, стремление к развитию, воля к самореализации, управление возрастом и здоровьем и т.п. А возглавляет этот список — свежее восприятие жизни.

Это выглядит приблизительно так. Вы переходите из «рассвета» в «полдень», а потом в «вечер» со спокойной уверенностью в том, что можете предложить этому миру что-то очень важное, чего не могут более молодые — новое измерение жизни. Ваш красивый «роман» с жизнью — это вдохновение для тех, кто идет за вами: таков тренд.  И только в этом случае вы становитесь «дорогим вином».

Я выбрала четырех героинь, которые представляют новый тренд «быть над возрастом» в слегка отличающихся версиях. Это альфа-женщины, примерно одного возраста. Они сохранили свежее восприятие жизни, потрясающую энергетику, стремительную интеллектуальную реакцию, шарм. И конвертировали эти активы в нечто большее, что и подняло их «над возрастом». Кто-то из них не делает ставку на внешность, а уделяет внимание развитию внутренней силы и потока. У других, ставка и на внешность, и на внутренние ресурсы. Но, так или иначе, они стройны, здоровы, наполнены высоким тонусом жизни.

ДЖЕЙН ФОНДА (79 лет). Красивый и дерзкий «роман» с жизнью в версии Фонды проходит в ненавязчивом формате — выходы в свет совершаются редко и избирательно. После каждого выхода остается длинный шлейф восторженных отзывов и бурных дискуссий. Безупречная осанка, изысканный вкус и чувство меры. По поводу последних отношений — предельно искренна: «Я от него ушла! Он младше меня, но, увы, — уже «стар».

Джейн Фонда. Справа: С Хеллен Миррен (72 года), которая также «взлетает над возрастом»
(Фото 2017 год)

 

Совет: «Постоянно изобретайте себя! Никогда не поздно начинать этот процесс. Новые технологии позволили женщинам в возрасте расширять карьеру, получать от работы наслаждение. Смотрите на старение по-новому: вы поднимаетесь по лестнице лет, наполняетесь благополучием, мудростью, новыми целями и радостными перспективами в духовном развитии.

Свежий взгляд на жизнь, юмор, благодарность — наилучшие проводники долголетия. Наилучшая любовь случается в третьем возрасте. Исследования выявили, что романтические чувства укрепляют здоровье и омолаживают! Омолаживают и храбрость, и выход из зоны комфорта, и внутреннее обновление. Я все еще вкладываюсь в любовь, и надеюсь, что это будет еще долго продолжаться».
Семья: трое детей.

КАРОЛИНА ЭРРЕРА (78 лет). Самая элегантная женщина в мире моды. Источает силу и уверенность. Свой успех объясняет безупречной организацией, тщательным подходам к делам и выверенной стратегией.
«Я никогда не исхожу из прошлого, а принимаю решения, исходя из «сегодня».

Каролина Эррера. Справа: с мужем и Натальей Водяновой (фото 2017 год)

Я все еще каждое утро вхожу в свой офис. У меня масса планов, которые, уверена, смогу реализовать. Я постоянно развиваюсь творчески. Люблю уединяться в тишине. Это структурирует мысли. Мой баланс — в самодисциплине. Я ограждаю близких мне людей, от моей деловой жизни — никогда не говорю о работе дома. Я не боюсь возраста. Для меня взрослеть — значит, развиваться. Любой возраст надо рассматривать как ресурс для развития. Если вы этому не научились, — альтернатива ужасна. Мне очень нравится мой возраст. Я люблю свою работу, люблю помаду и прическу…

Я занимаюсь бизнесом красоты, потому что хочу, чтобы женщины, которые одевают «Каролину Эрреру», были красивы. Элегантность — это не только то, что вы носите. Это — то, что вы делаете, читаете, говорите, как двигаетесь, какие картины приобретаете, с кем проводите время…».
Семья: муж, четверо дочерей, 12 внуков, пять правнуков.

МЕЙ МАСК (69 лет). Мама гениального Илона Маска может позволить себе не работать, но она не может себе отказать в этом удовольствии. Сегодня она успешна и активна, как никогда раньше. «Я никогда не стремилась прекращать работать. Мне все еще очень нравится работать и разбираться со всякими сложностями.

Мей Маск. Справа: с сыном Илоном Маском (фото 2017 год)

Даже сейчас я смотрю на свой возраст, как на начало нового этапа в жизни. К 60 годам я захотела быть естественной и перестала красить волосы. Мне говорили: «С короткими седыми волосами вы никогда не будете востребованной моделью». Но это понравилось людям, и моя карьера взлетела. Я — модель и тренер здорового образа жизни. Каждое утро я просыпаюсь радостной и энергичной в ожидании «чудес». Как притормозить старость? Не нервничайте, поддерживайте свежий взгляд на жизнь, постоянно анализируйте себя, обновляйте мышление. Заведите Twitter, Instagram и Facebook. Любите людей!
Семья: трое детей, шестеро внуков.

 АННА ВИНТУР (67 лет). Леди-пунктуальность, считается воплощением такта, стиля и непререкаемого авторитета. Многие годы на вершине модного Олимпа в одежде, которую носит много лет.

Анна Винтур. Справа: С Карлом Лагерфельдом (Фото 2017 год)

«Перестаньте обращать внимание на то, что другие носят, и введите собственную моду. Я не собираюсь прекращать работать. Зачем отдыхать, если работа — удовольствие?! Я не боюсь реформировать ту область, в которой работаю. Мы должны отражать мир, в котором мы живем. Я люблю перемены. И да, мне нравится дополнительная ответственность».

Анна Винтур очень занятая женщина. Чтобы оставаться главным редактором Vogue, у нее нет другого выбора, как быть наилучшей. «Я всегда сомневаюсь в себе, это позволяет не расслабляться, все перепроверять, выверять и наблюдать за радарами жизни…».

Семья: двое детей.

Несомненно, что мы еще долго будем получать новости от «первых леди» глобального антиэйджинга в самой вдохновляющей «упаковке». Ведь таков их стиль!

 

Читать
Стиль жизни

ШОКИРУЮЩЕЕ ДОЛГОЛЕТИЕ

45544554527657567

Долгая и качественная жизнь — наука, которую нигде не преподают. Зачем длинный вираж лет, если нет качества жизни? Счастливое долголетие — вовсе не утопия, и этому есть немало ярких и реальных примеров. «Насколько вам хочется долго прожить?», — спрашивают нас эксперты по долголетию, и неспроста, потому что градус желания определяет все.

Читать
Антиэйджинг

МОЛОДОЕ ЛИЦО И «МАШИНА» ВРЕМЕНИ

1400×840345666

Наше лицо и его свежесть! Процесс «умирания» и «воскресения» лица-сада, описанный в предыдущем посте, обнажил важную, но далеко не полную картину. Молодое лицо — это  не только кожа, мышцы, капилляры и череп! Лицо — это и кожа, и мышцы, и череп, и капилляры, и клеточное очищение, и здоровая еда с водным балансом, и защита от ультрафиолета, и сон, и красивая мимика.

Читать
Антиэйджинг

МОЛОДОСТЬ ЛИЦА — FOREVER!

illu2

Всем известно, что лицо стареет гораздо раньше, чем тело. Долгая молодость лица зависит от многих факторов. О большинстве, включая самые важные, мы не знаем, потому что о них мало говорят, а про некоторые совсем не говорят.

Читать
1 2 3
Page 1 of 3