антиэйджинг

ЯБЛОКО ДОЛГОЛЕТИЯ

О ярком долголетии с неожиданной стороны. То, как мы будем выглядеть со временем, и сколько проживем, решают два фактора — наше стратегическое мышление и любопытство. Представьте, что некто включает в вашей не темной комнате свет. Зачем?! И так все не плохо! Полусвет успокаивает, а ослепительный свет ошарашивает потрясением — реальность сложнее! Есть информация, которая, как свет, разрушает «полуправду». Полуправда опасна во всем. Приблизительно так выглядит то, что сейчас происходит с открытием «тайн» яркого долголетия системной биологией.

(далее…)
Читать

КРАСИВАЯ РЕАЛЬНОСТЬ ОЧИЩЕНИЯ

Легкость, высокий тонус, оптимизм, струящаяся энергия, внутренний огонь… Нам постоянно хочется что-то делать, к чему-то стремиться… Это означает — наша внутренняя система очищения работает «как часы». У нас получилось! Однажды пережив такое состояние, нам не хочется возвращаться в «не-энергию», «не-легкость», «не-свежесть»… Внутренняя чистота тела влияет на мысли и чувства, которые также захотят чистоты. Наладить процесс постоянного самоочищения — проявить уважение и любовь к себе, как драгоценному творению. Это — не эгоизм, а мудрое подчинение великому закону выживания, в котором наше тело сконструировано как безупречно самоочищающийся «механизм».

Когда мы своим мудрым поведением налаживаем процесс такого самоочищения — это делает нас неуязвимыми, так как дает постоянную перезагрузку организма. Таким образом, мы замедляем старение, отвоевываем лишние десятилетия насыщенной, безболезненной, качественной жизни. Получив эти чудесные эффекты, мы можем радостно оглянуться назад и поблагодарить те мгновенья, когда «проснулись» и осознали в себе великий закон внутреннего самоочищения.

СИМФОНИЯ ОЧИЩЕНИЯ

Очищение проходит по нескольким «дорожкам». В предыдущем посте мы рассматривали дорожку — кишечник. В этом посте — гормоны и их «команда».

Дорожка «гормоны» в большинстве случаев остается вне нашего внимания.  Гормональное царство нам кажется сложнейшим хаосом. И, тем не менее, это четкая система, которая может обеспечить чистоту и неуязвимость, если мы проявим внимание к нему. Замусоренность в гормональном царстве создает каскад сложнейших разрушительных реакций, на которые мы можем влиять нашим мудрым образом жизни. При этом нам не нужно изучать эту сложность. Наша система самоочищения все сделает лучше, чем самые лучшие научные команды мира! Разве это не еще один повод изумиться нашему дивному устройству?!

ГОРМОНАЛЬНЫЕ СЮЖЕТЫ

Гормоны создают для нас разные реальности, в зависимости от нашего образа жизни.

Красивые и некрасивые. В этих реальностях есть потери и приобретения, лучезарность и тусклость, заматерелость и утонченность, радость и апатия, энергия и бессилие, здоровое будущее и бесперспективность. Что реализуется — зависит только от нас.

Со временем гормоны накладывают на нашу внешность своеобразные «фильтры», как в фотошопе, делающие нас привлекательными или наоборот.

Постигая очищение, омоложение и оздоровление, мы помним не только о многослойности, но и о взаимосвязи между разными частями нас. Очищение на уровне гормонов зависит во многом от печени, крови и кишечника, о котором мы говорили в предыдущем посте. Это слаженная команда «лучших игроков»!

ЛИШНИЕ ГОРМОНЫ

Печень очищает кровь, а кровь очищает печень. Когда печень перегружена «мусором», кровообращение резко уменьшается. Значит, наше самоочищение в ауте.

Усталая и перегруженная печень не сможет выводить из нас лишние гормоны, а не усталая, динамичная и «легкая»  — оперативно избавляет нас от них.

У нас могут быть лишние гормоны?! В большинстве случаев так и бывает! Они создают токсичный и опасный, разрушающий и старящий нас «мусор».

Откуда берутся лишние гормоны? Они попадают в нас из внешнего мира и генерируются внутри нас. Например, у нас может быть слишком много эстрогена. Химические вещества, имитирующие эстроген, прячутся в массе продуктов вокруг нас. Мы можем только рассчитывать на нашу печень, которая предельно внимательно сделает лучшую «уборку». Но она сделает это очень быстро, только если мы обеспечим ей легкость и ненапряжность. Счастливая печень будет изумительной нашей «уборщицей», а значит — спасительницей свежести и молодости. Вот, оказывается, куда ведет вся цепочка этого великого процесса очищения, если внимательно ее отслеживать!

 ЗАВУАЛИРОВАННАЯ РЕАЛЬНОСТЬ

Если мы хотим кое-что узнать об очищении, надо быть готовым к постоянным открытиям в своем организме. Так, чтобы печень хорошо нас очищала, работала на гормональный баланс, необходим глутатион. Глутатион — потрясающий антиоксидант, который крайне важен не только для самоочищения, но и для лечения многих хронических болезней. Когда внутри нас мало глутатиона — печень очищает нас очень плохо. А вот что снижает уровень глутатиона в организме:

  • нездоровая еда (жареное, рафинированное и т.п.);
  • ацетаминофен и другие фармацевтические препараты;
  • тяжелые металлы (ртуть, стоматологические амальгамы, вакцины, татуировки);
  • пестициды, гербициды;
  • нитраты и другие пищевые консерванты химического происхождения (салями, хот-доги, ветчина, копчености и т.д.);
  • искусственные подсластители и синтетические пищевые красители;
  • алкоголь и сигареты;
  • бытовая химия (синтетические ароматизаторы, моющие средства, смягчители тканей, освежители воздуха, нафталин, очистители, отбеливатели, и т.п.);
  • некоторая посуда (антипригарное покрытие кастрюль и сковородок, пластиковые контейнеры).

Полностью избежать этих опасностей мы не сможем, но мы можем их минимизировать, мудро меняя свои привычки.

«КСЕНО»

Как загрязняют нас коварные ксеноэстрогены? Их коварство в том, что они попадают в нас из внешнего мира, пользуясь нашим невежеством и полным равнодушием к себе. Это часть чужой для нас химии, которая, попадая в наш организм, начинает вести себя как гормон эстроген. Приставка «ксено» означает — «чужеродный».

Они создают дисбаланс в нашей гормональной системе. Ксеноэстрогены накапливаются в организме, в основном, в жировой ткани. Они парализуют настоящий эстроген, «связывают ему руки», чем создают каскад разрушений в нашем теле: от новообразований в молочных железах, яичниках и матке до потери костной ткани. Вот какую цену мы платим за равнодушие к себе!

Оказавшись в нашем теле, ксеноэстрогены воюют с нашими естественными гормонами, что приводит к сбою репродуктивной системы, переизбытку эстрогенов в организме.

Ксеноэстрогены коварно нам улыбаются из еды, косметики, бытовой химии… И мы, как зачарованные, бросаем в нашу покупательскую корзину колоссальное количество синтетического эстрогена, который прячется в дезодорантах, косметике, солнцезащитных кремах, пищевых консервантах, пластмассе, консервных банках, зубной пасте с темно-синей пометкой.

И НЕ ТОЛЬКО

Источником «ксено» являются животные, которым дают синтетические препараты для ускорения роста и увеличения веса. Антибиотики, гормоны роста и синтетический эстроген из мяса животных перекочевывают к нам.

Если мы не уверены в том, каким образом взращивали животных, от произведенных из них продуктов лучше отказаться. Какая может быть альтернатива? Мне известны чудесные решения, когда несколько семей или человек коллективно финансировали тот или иной «сельский двор», чтобы условная «бабушка» взращивала экологичных животных для получения мяса и молока. Условная «бабушка» таким же образом может обеспечивать чистыми овощами и фруктами. Главное — доверие и не затратная по времени транспортная доступность. Таким образом, мы исключаем еще одну угрозу, ведь пестициды и гербициды, использующиеся для опыления садов и огородов, спреи от насекомых пройдут мимо нас.

Еще один пласт «ксено»: мыла, шампуни, крема, лак для волос, дезодоранты, освежители воздуха, лаки для ногтей. Решение — органическая косметика.

Синтетический эстроген прячется в противозачаточных таблетках. Сто раз подумайте о других решениях.

Гормональная угроза — бисфенол — живет и в пластиковых бутылках для воды, и в контейнерах для продуктов. Попадая в наш организм, он модифицирует рецепторы эстрогена. Нужно ли перечислять последствия? Решение — покупаем пластмассовые контейнеры с пометкой «без БФА» (BPA free), или создаем собственную воду, что легче и надежнее. Раньше я уже писала, как это делать легко и весело. Пропускаем через хороший фильтр воду из-под крана, переливаем в большую стеклянную, скажем, трехлитровую банку, куда на дно предварительно бросаем камушки шунгита. Получаем минерализованную, чистую, качественную воду. Такое решение не для ленивых, равнодушных к себе людей. Очищающие и минерализирующие камни продаются почти в каждой аптеке целыми наборами «ассорти». Стоят недорого.

 ВЫСВОБОЖДЕНИЕ ИЗ ПЛЕНА

Как печень нас высвобождает из гормонального плена? После того, как печень разрушила лишние гормоны, отходы отправляются в кишечник, чтобы навсегда покинуть тело.  Волокна (клетчатка), которую мы мудро едим каждый день (большая тарелка салата из листовой зелени, молотое семя сырого льна и др.) эффективно делают свою работу. Они приклеиваются к остаткам гормонов и блокируют их повторное всасывание в организм. Таким образом, мы освобождаемся от лишних гормонов и, кроме этого, улучшаем работу кишечника. Вот такое научное волшебство, которое омолаживает, очищает и оздоравливает.

ВАЖНЫЕ «ЛЕДИ» ОЧИЩЕНИЯ

То, насколько успешно «плохие» гормоны будут нас покидать, зависит не только от печени и кишечника. В зоне нашего внимания должна быть еще одна стратегическая зона очищения, — эндокринная система, отвечающая за выработку естественных гормонов организма.

Не изменив питание, невозможно почистить также эндокринную систему и ее главных игроков: щитовидную железу, надпочечники и гипофиз.

Наш гипофиз живет в мозге. Ядро гипофиза оснащено нервными клетками с длинными волосками, которые беспрерывно мониторят то, что происходит в крови. Если гипофиз зафиксирует намного больше токсинов в крови, чем допустимо, он тут же извещает об этом щитовидную и надпочечную железы. Эти важные «леди» руководят процессом удаления токсинов из крови, выпроваживают «опасности» из нашего организма, если мы в тонусе и в здоровье. А если наш организм чрезмерно замусорен, то наши «леди» меняют тактику. Щитовидная железа повелевает системе самоочищения выводить «мусор» через кожу, слизистые и серозные оболочки. Надпочечники прилагают массу усилий, выводя шлаки через почки и кишечник. От такой «внештатной», необычной работы железы засоряются. Каким путем пойдет очищение — зависит от того, какая железа «сильнее». Если щитовидная — очищение идет через кожу, слизистые или серозные мембраны.
Если надпочечники — очищение идет через почки, кишечник, печень.

Ускорить очищение можно зеленым чаем, в котором содержатся вещества, берущие в плен лишние гормоны и продукты их распада. Такой же эффект дает корица, рис, свекла и др. И, конечно, — чистая вода.

ХОРОШИЙ ЖИР

Гормональную систему укрепляет «хороший» жир, который «живет» в семенах чиа, льна, тыквы, подсолнечника, сине-зеленых водорослях, авокадо… Он делает наши гормоны счастливыми, дает им потенциал для эффективной работы по нашему цветению. И все это на фоне здорового питания, зарядки и достаточного сна.

Конечно же, я не все охватила в плане этой дорожки очищения. Масса не менее важного осталась за рамками поста. Но это может дать импульс к размышлению, к пониманию того, как мы устроены, и, возможно, поднимет в нас желание жить в чистоте и благополучии на всех уровнях.

Налаживая систему постоянного внутреннего самоочищения, мы создаем стабильную прочность для организма и расширяем потенциал клеточного омоложения. Стоимость этих активов заключается в изгнании лени, инертности и пофигизма.  Но, что важнее, — во включении мудрости, осознанности и «пробуждению» к высокому качеству жизни. И все это мы носим в себе! Главное — включить этот фееричный потенциал самоочищения.

 

Читать

ИММУНИТЕТ И ЕГО АНГЕЛЬСКИЙ ХАРАКТЕР

Заглядываем снова в свои клеточные глубины. Знакомимся со своим «дорогим и любимым»  иммунитетом! Перебираем все его «крылышки», изучаем все его необыкновенности… Кроме телесного благополучия, иммунитет учит нас «тайнам» технологий преображения.   (далее…)

Читать

ГЕНЫ И СВОБОДА ВЫБОРА

Продолжение «зимнего кокона». Наши гены, наше невероятное тело и наш ленивый мозг. Ленивый мозг всегда увиливает от освоения невероятных кодов своего же тела. Есть такие научные открытия, которые не радуют и не восхищают, а ставят в ступор: «Как с этим быть?». И только люди со стратегическим мышлением радостно включают эти открытия в свой план действий. (далее…)

Читать

МОЛОДОЕ ЛИЦО И «МАШИНА» ВРЕМЕНИ

Наше лицо и его свежесть! Процесс «умирания» и «воскресения» лица-сада, описанный в предыдущем посте, обнажил важную, но далеко не полную картину. Молодое лицо — это  не только кожа, мышцы, капилляры и череп! Лицо — это и кожа, и мышцы, и череп, и капилляры, и клеточное очищение, и здоровая еда с водным балансом, и защита от ультрафиолета, и сон, и красивая мимика. (далее…)

Читать

МОЛОДОСТЬ ЛИЦА — FOREVER!

Всем известно, что лицо стареет гораздо раньше, чем тело. Долгая молодость лица зависит от многих факторов. О большинстве, включая самые важные, мы не знаем, потому что о них мало говорят, а про некоторые совсем не говорят. (далее…)

Читать

История любви в антиэйджинге

«Что, и в антиэйджинге уже нашли любовь?! Типичный маркетинговый ход в рекламе антиэйджинга?», — может возникнуть вопрос, если рассматривать свое тело как исключительно биологическую сущность. Но, не все так просто! Наш внутренний мир способен возвращать вспять то, что уносит река времени. Об этом в последнее время много говорят ученые. Наше омоложение — совокупность материальных и нематериальных факторов. (далее…)

Читать

Здоровый сон — омоложение первой линии

«Она должна выйти замуж, потому что ее биологические часы уже тикают!», — это едва ли не все, что большинство из нас знает о «биологических часах»! Между тем, биологические часы — вовсе не абстракция, а самое что ни на есть анатомическое устройство в нашем теле. И тикают они активно на всех этапах нашей жизни. Вот, разве здоровый сон — это абстракция?! А биологические часы и сон — «одного поля ягоды». (далее…)

Читать

Антиэйджинг аристократов и не только

Насколько идеальные условия жизни продлевают молодость и позволяют достичь антиэйджинг-эффекта «молодость изнутри»? На этот вопрос нам отвечают аристократы. Это важно, потому что есть такое заблуждение, что в плане здоровья и долгой молодости материальные возможности решают все. Но даже беглый взгляд на европейских аристократов позволяет убедиться, что это не так. (далее…)

Читать

Успех приходит тихо Маленькие тайны победоносной жизни

Мы все знаем, как сложно надолго удержать успех и победу даже в маленьких вещах. И не только успех, но и полезные знания также молниеносно испаряются. Как радуемся мы, когда озарение настигает нас, — мы начинаем понимать причинно-следственные связи и стратегии успеха! Мы в эйфории! Теперь мы уж точно сделаем все правильно! Мы «на минутку» расслабляемся и — бамц! Озарение нас покинуло, а с ним — и не родившийся успех.

«И так будет происходить до тех пор, пока мы не потрудимся изучить, почему наш мозг как бы играет против нас!», — в один голос заявляют ученые-нейробиологи. Мы не сможем воспользоваться теми колоссальными возможностями, которые в нас вложил Творец, если не изучим «коды» доступа к ним, и не войдем в «ресурсное» состояние.

Войти в «ресурсное» состояние

Это значит — наполниться созидательными энергиями, свежестью, здоровьем, высоким тонусом жизни, вдохновляющими целями, устремленностью в будущее. «Ресурсное» состояние — это когда я все могу, когда я в силе, когда меня словно несет на крыльях, все ладится, успех следует за успехом! Вначале оно хрупко и нестабильно, но постепенно становится прочнее и стабильнее. Войти в «ресурсное» состояние значит — непременно обзавестись группой поддержки. Если все это у нас есть, мы — в «ресурсном» состоянии! Напротив, «не ресурсное» состояние — это когда я ничего не могу, нет ни сил, ни целей, ни видения, куда двигаться, группы поддержки нет.

Если мы живем неосознанно, то самый легкий и доступный путь к «ресурсному» состоянию — еда. Сладкая, жирная, калорийная еда дарит мозгу молниеносные удовольствие и силы. Еда становится «психотерапевтом» и подменой «ресурсного» состояния, поскольку в этом случае оно приходит молниеносно, но в таком же ритме и уходит. И это самое безобидное! Доказано: калорийная, жирная и сладкая еда — непревзойденный «киллер» здоровья и свежести. В плане «ресурсного» состояния она дает лишь иллюзию.

Удовольствие другим способом

«Нужно научиться получать удовольствие новым способом», — подсказывают нейробиологи, — «Это подлинный ключ к настоящему “ресурсному” состоянию».

Надо подружить мозг с телом. «Да что вы говорите? Это у нас мозг не дружит с телом?!», — может возникнуть вопрос, — «Как-то же он получает удовольствие от еды». Да, но такая еда перекрывает доступ к подлинному «ресурсному» состоянию. На короткое время мы получаем заряд сил, но не тех созидательных энергий, с которыми можно выйти на новый уровень возможностей.

Чтобы с удовольствием перейти на правильное питание и получить доступ к «ресурсному» состоянию, вначале необходимо, чтобы мозг понял, зачем это нужно. Когда мозг это осознает, к нему постепенно присоединится и тело. Тело образумывается. Чем выше уровень осознанности мозга, тем слабее наша зависимость от гормонов «счастья» питательного происхождения. Тело больше не кричит отвязно — «хочу!», и мозг становится внимательным к еде. Он спрашивает: что мне даст еще одна порция? Массу клеточного мусора, токсинов и ядов? Нет! Я выбираю чистоту и открытый доступ к «ресурсному состоянию». При таком раскладе нам не сложно влюбиться в легкость и телесную чистоту. Почти все люди «большого антиэйджинга» любят жить в состоянии легкого голода. Они научились получать удовольствие новым путем.

Есть ли у нас группа поддержки? Если ее нет, — надо это исправить. Группа поддержки вводит в «ресурсное» состояние. В последние годы нейробиология выдала массу исследований и доказательств на эту тему.

Группа поддержки — это сама красота, сильные люди, красивая музыка, приятные запахи, звуки. Это — явная и неявная мощь.

Допустим, мы проснулись с утра в «не ресурсном» состоянии. А нам непременно сегодня нужен успех. В «ресурсное» состояние поможет войти заранее сформированная группа поддержки:

  • Файлы с любимой музыкой.
  • Файлы с картинами любимых художников.
  • Файлы со звуками природы — леса, моря, дождя, птиц и т.д.
  • Созидающие и вдохновляющие фильмы.
  • Фотографии невероятно красивых пейзажей.
  • Любимые запахи.

Контакты сильных и расположенных к нам людей («наши» люди), которые всегда «починят» крылья, вольют вдохновение. Всего пару слов: «Конца нет. Мы — вечные. За каждым нашим выбором наблюдает небо. Ничего не напрасно…». Так, или немного по-другому, но это неизменно будет поток заботы, любви и силы.

Новые способы получения удовольствия и «ресурсного» состояния — большая и серьезная тема нейробиологии. И самая большая трудность заключается в том, чтобы принять эту данность, не выбросить ее в корзину «банальных истин» и снова не пойти по кругу за ускользающим успехом. Без осознанности мозг тасует «важное» и «не важное» хаотично. Миллион раз на день «неважное» становится на место «важного», блокируя доступ к «ресурсному» состоянию, и к успеху. В этом нет беды, если мы понимаем, что так происходит со всеми, и у каждого есть возможность выбрать осознанность.  На тему успеха написана масса книг. Но мало знать правила успеха — важно знать, что заставляет эти правила работать. А с этим уже сложнее. Нейробиология в этом случае ставит нас перед «анатомической» возможностью успеха, от которого нам никуда не деться, если мы выбираем постоянную осознанность мозга.

 

Читать
1 2
Page 1 of 2