close

антиэйджинг

Здоровье

КРАСИВАЯ РЕАЛЬНОСТЬ ОЧИЩЕНИЯ

2456tyujghf546356778

Легкость, высокий тонус, оптимизм, струящаяся энергия, внутренний огонь… Нам постоянно хочется что-то делать, к чему-то стремиться… Это означает — наша внутренняя система очищения работает «как часы». У нас получилось! Однажды пережив такое состояние, нам не хочется возвращаться в «не-энергию», «не-легкость», «не-свежесть»… Внутренняя чистота тела влияет на мысли и чувства, которые также захотят чистоты. Наладить процесс постоянного самоочищения — проявить уважение и любовь к себе, как драгоценному творению. Это — не эгоизм, а мудрое подчинение великому закону выживания, в котором наше тело сконструировано как безупречно самоочищающийся «механизм».

Когда мы своим мудрым поведением налаживаем процесс такого самоочищения — это делает нас неуязвимыми, так как дает постоянную перезагрузку организма. Таким образом, мы замедляем старение, отвоевываем лишние десятилетия насыщенной, безболезненной, качественной жизни. Получив эти чудесные эффекты, мы можем радостно оглянуться назад и поблагодарить те мгновенья, когда «проснулись» и осознали в себе великий закон внутреннего самоочищения.

СИМФОНИЯ ОЧИЩЕНИЯ

Очищение проходит по нескольким «дорожкам». В предыдущем посте мы рассматривали дорожку — кишечник. В этом посте — гормоны и их «команда».

Дорожка «гормоны» в большинстве случаев остается вне нашего внимания.  Гормональное царство нам кажется сложнейшим хаосом. И, тем не менее, это четкая система, которая может обеспечить чистоту и неуязвимость, если мы проявим внимание к нему. Замусоренность в гормональном царстве создает каскад сложнейших разрушительных реакций, на которые мы можем влиять нашим мудрым образом жизни. При этом нам не нужно изучать эту сложность. Наша система самоочищения все сделает лучше, чем самые лучшие научные команды мира! Разве это не еще один повод изумиться нашему дивному устройству?!

ГОРМОНАЛЬНЫЕ СЮЖЕТЫ

Гормоны создают для нас разные реальности, в зависимости от нашего образа жизни.

Красивые и некрасивые. В этих реальностях есть потери и приобретения, лучезарность и тусклость, заматерелость и утонченность, радость и апатия, энергия и бессилие, здоровое будущее и бесперспективность. Что реализуется — зависит только от нас.

Со временем гормоны накладывают на нашу внешность своеобразные «фильтры», как в фотошопе, делающие нас привлекательными или наоборот.

Постигая очищение, омоложение и оздоровление, мы помним не только о многослойности, но и о взаимосвязи между разными частями нас. Очищение на уровне гормонов зависит во многом от печени, крови и кишечника, о котором мы говорили в предыдущем посте. Это слаженная команда «лучших игроков»!

ЛИШНИЕ ГОРМОНЫ

Печень очищает кровь, а кровь очищает печень. Когда печень перегружена «мусором», кровообращение резко уменьшается. Значит, наше самоочищение в ауте.

Усталая и перегруженная печень не сможет выводить из нас лишние гормоны, а не усталая, динамичная и «легкая»  — оперативно избавляет нас от них.

У нас могут быть лишние гормоны?! В большинстве случаев так и бывает! Они создают токсичный и опасный, разрушающий и старящий нас «мусор».

Откуда берутся лишние гормоны? Они попадают в нас из внешнего мира и генерируются внутри нас. Например, у нас может быть слишком много эстрогена. Химические вещества, имитирующие эстроген, прячутся в массе продуктов вокруг нас. Мы можем только рассчитывать на нашу печень, которая предельно внимательно сделает лучшую «уборку». Но она сделает это очень быстро, только если мы обеспечим ей легкость и ненапряжность. Счастливая печень будет изумительной нашей «уборщицей», а значит — спасительницей свежести и молодости. Вот, оказывается, куда ведет вся цепочка этого великого процесса очищения, если внимательно ее отслеживать!

 ЗАВУАЛИРОВАННАЯ РЕАЛЬНОСТЬ

Если мы хотим кое-что узнать об очищении, надо быть готовым к постоянным открытиям в своем организме. Так, чтобы печень хорошо нас очищала, работала на гормональный баланс, необходим глутатион. Глутатион — потрясающий антиоксидант, который крайне важен не только для самоочищения, но и для лечения многих хронических болезней. Когда внутри нас мало глутатиона — печень очищает нас очень плохо. А вот что снижает уровень глутатиона в организме:

  • нездоровая еда (жареное, рафинированное и т.п.);
  • ацетаминофен и другие фармацевтические препараты;
  • тяжелые металлы (ртуть, стоматологические амальгамы, вакцины, татуировки);
  • пестициды, гербициды;
  • нитраты и другие пищевые консерванты химического происхождения (салями, хот-доги, ветчина, копчености и т.д.);
  • искусственные подсластители и синтетические пищевые красители;
  • алкоголь и сигареты;
  • бытовая химия (синтетические ароматизаторы, моющие средства, смягчители тканей, освежители воздуха, нафталин, очистители, отбеливатели, и т.п.);
  • некоторая посуда (антипригарное покрытие кастрюль и сковородок, пластиковые контейнеры).

Полностью избежать этих опасностей мы не сможем, но мы можем их минимизировать, мудро меняя свои привычки.

«КСЕНО»

Как загрязняют нас коварные ксеноэстрогены? Их коварство в том, что они попадают в нас из внешнего мира, пользуясь нашим невежеством и полным равнодушием к себе. Это часть чужой для нас химии, которая, попадая в наш организм, начинает вести себя как гормон эстроген. Приставка «ксено» означает — «чужеродный».

Они создают дисбаланс в нашей гормональной системе. Ксеноэстрогены накапливаются в организме, в основном, в жировой ткани. Они парализуют настоящий эстроген, «связывают ему руки», чем создают каскад разрушений в нашем теле: от новообразований в молочных железах, яичниках и матке до потери костной ткани. Вот какую цену мы платим за равнодушие к себе!

Оказавшись в нашем теле, ксеноэстрогены воюют с нашими естественными гормонами, что приводит к сбою репродуктивной системы, переизбытку эстрогенов в организме.

Ксеноэстрогены коварно нам улыбаются из еды, косметики, бытовой химии… И мы, как зачарованные, бросаем в нашу покупательскую корзину колоссальное количество синтетического эстрогена, который прячется в дезодорантах, косметике, солнцезащитных кремах, пищевых консервантах, пластмассе, консервных банках, зубной пасте с темно-синей пометкой.

И НЕ ТОЛЬКО

Источником «ксено» являются животные, которым дают синтетические препараты для ускорения роста и увеличения веса. Антибиотики, гормоны роста и синтетический эстроген из мяса животных перекочевывают к нам.

Если мы не уверены в том, каким образом взращивали животных, от произведенных из них продуктов лучше отказаться. Какая может быть альтернатива? Мне известны чудесные решения, когда несколько семей или человек коллективно финансировали тот или иной «сельский двор», чтобы условная «бабушка» взращивала экологичных животных для получения мяса и молока. Условная «бабушка» таким же образом может обеспечивать чистыми овощами и фруктами. Главное — доверие и не затратная по времени транспортная доступность. Таким образом, мы исключаем еще одну угрозу, ведь пестициды и гербициды, использующиеся для опыления садов и огородов, спреи от насекомых пройдут мимо нас.

Еще один пласт «ксено»: мыла, шампуни, крема, лак для волос, дезодоранты, освежители воздуха, лаки для ногтей. Решение — органическая косметика.

Синтетический эстроген прячется в противозачаточных таблетках. Сто раз подумайте о других решениях.

Гормональная угроза — бисфенол — живет и в пластиковых бутылках для воды, и в контейнерах для продуктов. Попадая в наш организм, он модифицирует рецепторы эстрогена. Нужно ли перечислять последствия? Решение — покупаем пластмассовые контейнеры с пометкой «без БФА» (BPA free), или создаем собственную воду, что легче и надежнее. Раньше я уже писала, как это делать легко и весело. Пропускаем через хороший фильтр воду из-под крана, переливаем в большую стеклянную, скажем, трехлитровую банку, куда на дно предварительно бросаем камушки шунгита. Получаем минерализованную, чистую, качественную воду. Такое решение не для ленивых, равнодушных к себе людей. Очищающие и минерализирующие камни продаются почти в каждой аптеке целыми наборами «ассорти». Стоят недорого.

 ВЫСВОБОЖДЕНИЕ ИЗ ПЛЕНА

Как печень нас высвобождает из гормонального плена? После того, как печень разрушила лишние гормоны, отходы отправляются в кишечник, чтобы навсегда покинуть тело.  Волокна (клетчатка), которую мы мудро едим каждый день (большая тарелка салата из листовой зелени, молотое семя сырого льна и др.) эффективно делают свою работу. Они приклеиваются к остаткам гормонов и блокируют их повторное всасывание в организм. Таким образом, мы освобождаемся от лишних гормонов и, кроме этого, улучшаем работу кишечника. Вот такое научное волшебство, которое омолаживает, очищает и оздоравливает.

ВАЖНЫЕ «ЛЕДИ» ОЧИЩЕНИЯ

То, насколько успешно «плохие» гормоны будут нас покидать, зависит не только от печени и кишечника. В зоне нашего внимания должна быть еще одна стратегическая зона очищения, — эндокринная система, отвечающая за выработку естественных гормонов организма.

Не изменив питание, невозможно почистить также эндокринную систему и ее главных игроков: щитовидную железу, надпочечники и гипофиз.

Наш гипофиз живет в мозге. Ядро гипофиза оснащено нервными клетками с длинными волосками, которые беспрерывно мониторят то, что происходит в крови. Если гипофиз зафиксирует намного больше токсинов в крови, чем допустимо, он тут же извещает об этом щитовидную и надпочечную железы. Эти важные «леди» руководят процессом удаления токсинов из крови, выпроваживают «опасности» из нашего организма, если мы в тонусе и в здоровье. А если наш организм чрезмерно замусорен, то наши «леди» меняют тактику. Щитовидная железа повелевает системе самоочищения выводить «мусор» через кожу, слизистые и серозные оболочки. Надпочечники прилагают массу усилий, выводя шлаки через почки и кишечник. От такой «внештатной», необычной работы железы засоряются. Каким путем пойдет очищение — зависит от того, какая железа «сильнее». Если щитовидная — очищение идет через кожу, слизистые или серозные мембраны.
Если надпочечники — очищение идет через почки, кишечник, печень.

Ускорить очищение можно зеленым чаем, в котором содержатся вещества, берущие в плен лишние гормоны и продукты их распада. Такой же эффект дает корица, рис, свекла и др. И, конечно, — чистая вода.

ХОРОШИЙ ЖИР

Гормональную систему укрепляет «хороший» жир, который «живет» в семенах чиа, льна, тыквы, подсолнечника, сине-зеленых водорослях, авокадо… Он делает наши гормоны счастливыми, дает им потенциал для эффективной работы по нашему цветению. И все это на фоне здорового питания, зарядки и достаточного сна.

Конечно же, я не все охватила в плане этой дорожки очищения. Масса не менее важного осталась за рамками поста. Но это может дать импульс к размышлению, к пониманию того, как мы устроены, и, возможно, поднимет в нас желание жить в чистоте и благополучии на всех уровнях.

Налаживая систему постоянного внутреннего самоочищения, мы создаем стабильную прочность для организма и расширяем потенциал клеточного омоложения. Стоимость этих активов заключается в изгнании лени, инертности и пофигизма.  Но, что важнее, — во включении мудрости, осознанности и «пробуждению» к высокому качеству жизни. И все это мы носим в себе! Главное — включить этот фееричный потенциал самоочищения.

 

Читать
Стиль жизни

СЧАСТЛИВЫЕ ПЕРЕМЕНЫ

56678906789056732234-1400×840887667-1024×614

 

Новый год — всегда шанс на перемены. Сделать перемены каждодневным переживанием — почему бы нет!? Ведь таков изначальный план для нас! В переменах есть логика, возможности и, конечно же, — обновление. Этот пост закрепляет два предыдущих — история о том, как можно развернуть свою реку жизни, переформатировать внутренний мир, затормозить старение и возглавить самый горячий мировой тренд.

Читать
Здоровье

ИММУНИТЕТ И ЕГО АНГЕЛЬСКИЙ ХАРАКТЕР

53456778989789102458

Заглядываем снова в свои клеточные глубины. Знакомимся со своим «дорогим и любимым»  иммунитетом! Перебираем все его «крылышки», изучаем все его необыкновенности… Кроме телесного благополучия, иммунитет учит нас «тайнам» технологий преображения.  

Читать
Стиль жизни

АНТИЭЙДЖИНГОВЫЙ «РАЙ»

53456778989789-1024×587-43

Преображаемся в «зимнем коконе», разглядываем себя со всех сторон и изучаем себя на примере других людей. Это важно: ведь все мы «созданы» по одному шаблону, и если кто-то достиг превосходных результатов в управлении здоровьем и возрастом — значит, можем и мы. Антиэйджинг — у нас в кармане!

Читать
Здоровье

ГЕНЫ И СВОБОДА ВЫБОРА

53456778989789

Продолжение «зимнего кокона». Наши гены, наше невероятное тело и наш ленивый мозг. Ленивый мозг всегда увиливает от освоения невероятных кодов своего же тела. Есть такие научные открытия, которые не радуют и не восхищают, а ставят в ступор: «Как с этим быть?». И только люди со стратегическим мышлением радостно включают эти открытия в свой план действий.

Читать
Стиль жизни

ТОЛЬКО ЗИМОЙ — КРЕАТИВНОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ

5678677896789087908908078000

Можно ли пережить зиму так, чтобы после нее выглядеть, словно отдыхал на курорте? Можно, если научиться минусы превращать в плюсы, как это делают креативные люди. Подсмотрев, как они этим наслаждаются, и нам захочется креативить в плане омоложения и оздоровления. Потом, оглядываясь назад, мы удивимся: как можно было жить по-другому?!

Читать
Стиль жизни

КАК ЛЕГКО МЕНЯТЬСЯ В СЧАСТЛИВЫХ МОМЕНТАХ

7589689789689

«Надежно привязать счастливые моменты к жизни — не сложно, если делать это со знанием дела», — говорят нейробиологи и предлагают инструкции. «Берите и действуйте!», — говорят они, — «Если хотите красиво преображаться, то непременно делайте это в счастливые моменты. Только так можно рассчитывать на быстрый и устойчивый результат в переходе на омолаживающий и оздоравливающий стиль жизни».

Читать
Стиль жизни

ВОЗРАСТ — РАССВЕТ, ЗАКАТ, ПОЛНОЧЬ

2345345674567

Мы живем во времена перемен. Есть перемены, которые где-то далеко, другие — чуть ближе, а некоторые висят как яблоки над головой — только руку протяни. И вот эти «близкие яблоки» касаются нашего возраста. Весь вопрос — захотим ли мы сорвать их и насладиться долгим благополучным земным путешествием. Никогда раньше такого не было, ни-ког-да!

Возрастные модели подписывают «вкусные» контракты и теснят молодых, режиссеры вводят романтику в третий возраст, а компании — вообще делают ставку на «серебро». Что такое серебро? Это официальный термин, обозначающий поколение в возрасте «за 60», которое хочет тратить на себя деньги: путешествия, хобби и даже образование…

Конечно, кто-то уже воспользовался возможностью, «сорвал» эти низко висящие «молодильные яблоки». И поставил тех, кто еще не осознал этих перемен, в б-о-ль-ш-ой тупик: «новые молодые» не любят праздность, избегают расслабленности и ничегонеделания. И даже в третьем возрасте продолжают динамично самореализовываться.

Вот пример. Алла Левушкина (90 лет) — хирург, который проводит до 100 сложных операций в год. С улыбкой говорит, что каких-то 30 лет назад молодые коллеги предлагали уйти на пенсию. Не послушалась. Сегодня по-прежнему в строю. А тогдашние «молодые» коллеги — сами давно на пенсии. Кстати, за плечами у А. Левушкиной достаточно сложная жизнь.

Это называется — «быть над возрастом». Захотим ли мы «быть над возрастом»? До этого времени мы не были уверены, что этого можно хотеть!

А КАК БЫЛО ЕЩЕ НЕДАВНО?

Всего несколько десятилетий назад богатые и знаменитые впадали в депрессию от наступления старости. Именно об этом — новый американский сериал «Вражда», который этой осенью номинировался на Оскар. Очень «атмосферный» фильм, погружающий в концентрированную красоту Голливуда 60-х: одежда, украшения, интерьеры, «взрывоопасные» чувства… Экранизация реальной истории жесткой схватки двух легендарных актрис того времени — Джоан Кроуфорд (Сьюзен Сарандон) и Бетт Дэвис (Джессика Лэнг).

Титулованные дивы в стрессе — они теряют востребованность, притом, что все еще хороши собой. Возрастной «обрыв» пугает и мужчин: «Еще бы немного задержать солнце на небосклоне», — выдает свою боль случайной фразой Джек Уорнер — хозяин «Фабрики Грез», один из культовых персонажей фильма. Он по-прежнему могущественный и все «рычаги в руках», но молодые дышат в спину, и время работает уже не на него.

Уорнер все время наделяет возрастными отметками своих партнеров: кто-то, считает он, находится в «сумерках», у другого — возрастная «полночь». В 45 лет, по глубокому его убеждению, наступает «закат». Возникает ощущение, что все находятся на тонущем «Титанике» в каютах класса люкс.

Как оттянуть возрастной «обрыв» и подольше погреться в лучах славы, созданной на ресурсе молодости. Идет поиск! Решений нет. Успокаивают только алкоголь и сигареты. Отмотать «кассету жизни» невозможно… Чувство безысходности отключает самоконтроль. Бетт Дэвис, закуривая двадцатую сигарету подряд, «пугает» конкурентку: «Я перестану заботиться о внешности только тогда, когда меня зальют в формалин!». А на вопрос стоматолога: «Какой варвар вас лечил до меня, мэм!? Он удалил задние зубы и ничего не исправил!» Джоан Кроуфорд шокирует ответом: «Ну что вы, голубчик! Дантист здесь не причем! В 50-е годы было модно удалять задние зубы, чтобы лицо выглядело фактурным и выразительным, притягивало взгляды». «Но ведь это разрушает здоровье!», — изумлению стоматолога нет границ.

Слишком короткий цикл «цветения» и востребованности разрушает самоуважение, приводит к депрессиям, нервному истощению, ненависти к молодым и одиночеству…  Для женщин это особенно страшно. Ведь их социальный лифт «наверх» составляли молодость и мужчина.

АХ, ЭТОТ УПОИТЕЛЬНЫЙ НОВЫЙ ЭТАЖ ЖИЗНИ

Сегодня возраст после 45 лет — больше не «обрыв», и не «закат». И даже после 70 лет он этим не является! Джоан Кроуфорд, Бетт Дэвис и «отцам» студии Warner Brothers такое и не снилось! И хотя временами Джулия Робертс, Кейт Уинслет или другая заметность жалуется на засилье эйджизма, возможности все же несопоставимы.

Сегодня для женщин «социальный лифт» — это, прежде всего, внутренние ресурсы: цельность, самоуважение, стремление к развитию, воля к самореализации, управление возрастом и здоровьем и т.п. А возглавляет этот список — свежее восприятие жизни.

Это выглядит приблизительно так. Вы переходите из «рассвета» в «полдень», а потом в «вечер» со спокойной уверенностью в том, что можете предложить этому миру что-то очень важное, чего не могут более молодые — новое измерение жизни. Ваш красивый «роман» с жизнью — это вдохновение для тех, кто идет за вами: таков тренд.  И только в этом случае вы становитесь «дорогим вином».

Я выбрала четырех героинь, которые представляют новый тренд «быть над возрастом» в слегка отличающихся версиях. Это альфа-женщины, примерно одного возраста. Они сохранили свежее восприятие жизни, потрясающую энергетику, стремительную интеллектуальную реакцию, шарм. И конвертировали эти активы в нечто большее, что и подняло их «над возрастом». Кто-то из них не делает ставку на внешность, а уделяет внимание развитию внутренней силы и потока. У других, ставка и на внешность, и на внутренние ресурсы. Но, так или иначе, они стройны, здоровы, наполнены высоким тонусом жизни.

ДЖЕЙН ФОНДА (79 лет). Красивый и дерзкий «роман» с жизнью в версии Фонды проходит в ненавязчивом формате — выходы в свет совершаются редко и избирательно. После каждого выхода остается длинный шлейф восторженных отзывов и бурных дискуссий. Безупречная осанка, изысканный вкус и чувство меры. По поводу последних отношений — предельно искренна: «Я от него ушла! Он младше меня, но, увы, — уже «стар».

Джейн Фонда. Справа: С Хеллен Миррен (72 года), которая также «взлетает над возрастом»
(Фото 2017 год)

 

Совет: «Постоянно изобретайте себя! Никогда не поздно начинать этот процесс. Новые технологии позволили женщинам в возрасте расширять карьеру, получать от работы наслаждение. Смотрите на старение по-новому: вы поднимаетесь по лестнице лет, наполняетесь благополучием, мудростью, новыми целями и радостными перспективами в духовном развитии.

Свежий взгляд на жизнь, юмор, благодарность — наилучшие проводники долголетия. Наилучшая любовь случается в третьем возрасте. Исследования выявили, что романтические чувства укрепляют здоровье и омолаживают! Омолаживают и храбрость, и выход из зоны комфорта, и внутреннее обновление. Я все еще вкладываюсь в любовь, и надеюсь, что это будет еще долго продолжаться».
Семья: трое детей.

КАРОЛИНА ЭРРЕРА (78 лет). Самая элегантная женщина в мире моды. Источает силу и уверенность. Свой успех объясняет безупречной организацией, тщательным подходам к делам и выверенной стратегией.
«Я никогда не исхожу из прошлого, а принимаю решения, исходя из «сегодня».

Каролина Эррера. Справа: с мужем и Натальей Водяновой (фото 2017 год)

Я все еще каждое утро вхожу в свой офис. У меня масса планов, которые, уверена, смогу реализовать. Я постоянно развиваюсь творчески. Люблю уединяться в тишине. Это структурирует мысли. Мой баланс — в самодисциплине. Я ограждаю близких мне людей, от моей деловой жизни — никогда не говорю о работе дома. Я не боюсь возраста. Для меня взрослеть — значит, развиваться. Любой возраст надо рассматривать как ресурс для развития. Если вы этому не научились, — альтернатива ужасна. Мне очень нравится мой возраст. Я люблю свою работу, люблю помаду и прическу…

Я занимаюсь бизнесом красоты, потому что хочу, чтобы женщины, которые одевают «Каролину Эрреру», были красивы. Элегантность — это не только то, что вы носите. Это — то, что вы делаете, читаете, говорите, как двигаетесь, какие картины приобретаете, с кем проводите время…».
Семья: муж, четверо дочерей, 12 внуков, пять правнуков.

МЕЙ МАСК (69 лет). Мама гениального Илона Маска может позволить себе не работать, но она не может себе отказать в этом удовольствии. Сегодня она успешна и активна, как никогда раньше. «Я никогда не стремилась прекращать работать. Мне все еще очень нравится работать и разбираться со всякими сложностями.

Мей Маск. Справа: с сыном Илоном Маском (фото 2017 год)

Даже сейчас я смотрю на свой возраст, как на начало нового этапа в жизни. К 60 годам я захотела быть естественной и перестала красить волосы. Мне говорили: «С короткими седыми волосами вы никогда не будете востребованной моделью». Но это понравилось людям, и моя карьера взлетела. Я — модель и тренер здорового образа жизни. Каждое утро я просыпаюсь радостной и энергичной в ожидании «чудес». Как притормозить старость? Не нервничайте, поддерживайте свежий взгляд на жизнь, постоянно анализируйте себя, обновляйте мышление. Заведите Twitter, Instagram и Facebook. Любите людей!
Семья: трое детей, шестеро внуков.

 АННА ВИНТУР (67 лет). Леди-пунктуальность, считается воплощением такта, стиля и непререкаемого авторитета. Многие годы на вершине модного Олимпа в одежде, которую носит много лет.

Анна Винтур. Справа: С Карлом Лагерфельдом (Фото 2017 год)

«Перестаньте обращать внимание на то, что другие носят, и введите собственную моду. Я не собираюсь прекращать работать. Зачем отдыхать, если работа — удовольствие?! Я не боюсь реформировать ту область, в которой работаю. Мы должны отражать мир, в котором мы живем. Я люблю перемены. И да, мне нравится дополнительная ответственность».

Анна Винтур очень занятая женщина. Чтобы оставаться главным редактором Vogue, у нее нет другого выбора, как быть наилучшей. «Я всегда сомневаюсь в себе, это позволяет не расслабляться, все перепроверять, выверять и наблюдать за радарами жизни…».

Семья: двое детей.

Несомненно, что мы еще долго будем получать новости от «первых леди» глобального антиэйджинга в самой вдохновляющей «упаковке». Ведь таков их стиль!

 

Читать
Стиль жизни

ШОКИРУЮЩЕЕ ДОЛГОЛЕТИЕ

45544554527657567

Долгая и качественная жизнь — наука, которую нигде не преподают. Зачем длинный вираж лет, если нет качества жизни? Счастливое долголетие — вовсе не утопия, и этому есть немало ярких и реальных примеров. «Насколько вам хочется долго прожить?», — спрашивают нас эксперты по долголетию, и неспроста, потому что градус желания определяет все.

Читать
Антиэйджинг

МОЛОДОЕ ЛИЦО И «МАШИНА» ВРЕМЕНИ

1400×840345666

Наше лицо и его свежесть! Процесс «умирания» и «воскресения» лица-сада, описанный в предыдущем посте, обнажил важную, но далеко не полную картину. Молодое лицо — это  не только кожа, мышцы, капилляры и череп! Лицо — это и кожа, и мышцы, и череп, и капилляры, и клеточное очищение, и здоровая еда с водным балансом, и защита от ультрафиолета, и сон, и красивая мимика.

Читать
1 2 3
Page 1 of 3