Мы уже знаем — в вопросе «молодость изнутри» есть много парадоксов. «Молодость изнутри» иногда похожа на морковку для кролика, которая висит на спорной высоте: и можно подпрыгнуть, — и не можно. Все зависит от градуса желания наслаждаться долгое время легкостью, свежестью и неизношенностью. Такую «морковку» не возьмешь даже «прыжком пантеры», ее можно взять не суетливой, спокойной и непрерывной тренировкой своих сил. В таком раскладе «морковку» пленит стабильность в желаниях, и она начинает приближаться. Стабильность в желании лучшего очень часто создает эффект нереальности. Но именно так работает сила стабильных желаний.

Решение, которое я представляю в этом посте, — «морковка» на высоте — одно из самых эффективных, но мало освоенных инструментов «молодости изнутри» и телесной неуязвимости.

Этот инструмент находится сразу в двух «измерениях» — в нашем теле и в запредельных глубинах океана. Чтобы освоить новый парадокс «молодости изнутри», нужно снова выйти за рамки обычных представлений о нашем теле и мире вокруг.

 «МОЛОДОСТЬ ИЗНУТРИ» В ФОРМАТЕ ОКЕАНА

Наш организм постоянно производит миллион всяких «сущностей» (гормоны, витамины, жидкости, клеточный мусор, и т.п.). Относительно недавно выяснилось, что наш организм производит дивное вещество — сквален — некий субстрат молодости в нашей коже и печени. Больше всего сквалена содержится в коже, затем — в печени, и совсем немного — в кишечнике.

Сквален обладает многочисленными «талантами», творит научное «волшебство» со всеми нашими системами и органами. Но две его важнейших сверхспособности, по мнению ученых, в том, что сквален обеспечивает коже свежесть и молодость, а организму — защиту от рака и блокировку разрушительных процессов в нашем теле.

Однако со скваленом есть одна большая проблема, которую, впрочем, можно решить, если знать как. Дело в том, что с возрастом наш организм вырабатывает его все меньше и меньше. И если в детстве и юности этого вещества у нас очень много (мы видим это по молодости кожи, стройности тела, его относительной неуязвимости и быстрой восстанавливаемости), то к 25 годам  производство сквалена сильно сокращается.

Хорошая новость в том, что сквален можно взять из внешних источников. В разных концентрациях сквален есть у некоторых растений и животных. Это доступные источники для нашей «молодости изнутри».

ЯПОНСКИЕ БИЗНЕС-ЛЕДИ В ОКЕАНЕ

В то время как мир еще не догадывался о скваленовом резерве молодости, в Японии уже знали об этом инструменте управления молодостью и здоровьем и долгое время пользовались. Это была эссенция из жира печени глубоководной акулы, которая тогда скваленом не называлась. Почти как в сказке: «на глубине, в теле дракона, а точнее — в жире его печени…».

Приезжие европейцы поражались прекрасной и молодой коже японок, постоянно ныряющих на двадцатиметровую глубину за жемчугом на продажу. Вряд ли женщины думали о молодости кожи, рискуя жизнью. Их опасная работа требовала максимальной выносливости и здоровья, а чудесная кожа была просто побочным эффектом их ставки на эссенцию из акулы.

Никакого научного объяснения, конечно, тогда не было — просто принимали, потому что видели исключительные результаты. Принимали почти все, сомнению не подвергали. И были правы!

И только с проведением больших научных исследований удалось подтвердить необычные свойства жира из печени акулы. Здесь важно не путать — масло из акулы и жир из печени акулы. У них разная эффективность и ценность.

ПРОРЫВ

В 1906 году сквален открыл японский ученый Митцумаро Цудзимото, исследуя масло печени акулы. Цудзимото потребовалось десять лет, чтобы окончательно выделить открытое им вещество из масла. Он и дал этому веществу официальное название — сквален (от латинского Squalus  — акула). И только позднее сквален нашли в организме человека, а затем — у других животных и некоторых растений.

Когда выяснили, в каких растениях обитает сквален, стало понятно, почему средиземноморский тип питания дает лучшие результаты по продлению молодости и активному долгожительству. После акульего сквалена, который в ходу у японцев (в прибрежных водах этого «актива молодости» достаточно) сквален нашли и в оливках, а значит — в оливковом масле холодного отжима. Это во многом объясняет, почему средиземноморский тип питания, в котором доминирует оливковое масло, а значит, сквален, — дает такие результаты.

НАУЧНОЕ «ВОЛШЕБСТВО» СКВАЛЕНА

Научное «волшебство» сквалена очень простое для понимания, хотя за этой простотой кроются мега-сложные биохимические процессы. Сквален насыщает каждую нашу клеточку кислородом, а, следовательно, весь организм. Если сквален из внешнего источника попадает в наше тело, он быстро соединяется с водой (наше тело на 70% состоит из воды), и оперативно извлекает кислород, насыщая все наши клетки. В организме тут же запускается каскад мега-процессов: усиливается синтез гормонов, включая стероидные гормоны — тестостерон и эстроген.

Уменьшаются повреждения ДНК, усиливается метаболизм, начинает активно генерироваться «бесценный» витамин D, тормозятся онкологические процессы ранней стадии. Кожа «воскресает», приобретает молодость и упругость.

Почему сквален так эффективен в борьбе с раком? Потому что он «бьет» по раку кислородом. Известно, что недостаток кислорода в клетках приводит к их разрушению и мутациям. А это и есть одна из основных причин образования разного рода опухолей. Сквален устраняет дефицит кислорода!

Обладая скваленом в избытке, глубоководные акулы почти не болеют раком. В их теле сквалена больше всего. Больше, чем у людей, больше, чем у других животных и растений. Акулам сквален требуется для того, чтобы выжить на запредельных глубинах, где жесточайший дефицит кислорода. И мы уже знаем, что недостаток кислорода и окислительный стресс — одни из главных причин старения и развития рака. Устраняя дефицит кислорода, сквален возвращает клеткам молодость, не дает шанс раку и создает впечатляющее влияние на здоровье и высокий тонус.

Поэтому с недавних пор сквален стали использовать как дополнительную терапию к лечению рака. Он еще и эффективно снимает побочные эффекты химиотерапии. Исследования показывают, что сквален в сочетании с химиотерапией в 10 раз эффективнее при разрушении раковых клеток, чем одна только химиотерапия.

МОЛОДОСТЬ КОЖИ

В молодости сквален накапливается в коже и защищает от опасной солнечной радиации и свободных радикалов. Таким образом, он сохраняет молекулярную структуру клеток кожи от разрушений. Поэтому, когда сквалена в коже становится меньше, и она начинает стареть, сквален из внешних источников кожу «воскрешает».

В последние годы появилось много результатов исследований людей третьего возраста, которым давали в пищу сквален, и возникали хорошие эффекты — разглаживались морщины, уменьшались другие признаки старения. Сквален еще и хорошо лечит кожу от разных кожных болезней, быстро заживляет раны. Восстанавливается молодость рогового слоя кожи, уходит шелушение, приходит шелковистость и упругость, регулируется увлажнение рогового слоя кожи. Сквален не допускает обезвоживание кожи при высоких температурах летом, и при низких — зимой. Он работает как естественный супер-увлажняющий крем молодости. Не даром почти во всех дорогих кремах присутствует немного сквалена. Сквален не создает поверхностного барьера на коже, как и другие масла.

ГДЕ БРАТЬ СКВАЛЕН?

Внешних источников сквалена не много, но они доступны. Вот список расставленный по убыванию максимальной концентрации:

  • масло из жира печени акулы;
  • масло амаранта;
  • оливковое масло холодного отжима;
  • масло из рисовых отрубей.

Оливковое масло обеспечивает хороший антивозрастной эффект только при ежедневной дозе — от 200 до 400 мг в день. А для внешней молодости кожи хорошо пользоваться скваленом из акулы.

Проводилось исследование на группе из 40 женщин в возрасте старше 50 лет. Добавка к еде сквалена на протяжении 3 месяцев улучшала активность коллагена при низких дозах (13,5 г в день). При более высоких дозах (27 граммов в день) разглаживались морщины. Обе дозы были эффективны для уменьшения гибели клеток, вызванной УФ-излучением.

Важно учитывать:

  • Сквален эффективен в деле похудения, поскольку обеспечивает большое количество кислорода в организме, усиливая метаболизм.
  • Сквален оздоравливает волосы и ногти.
  • Многие косметические компании добавляют сквален в свои крема. Самый эффективный для кожи сквален — от акулы, но компании добавляют более дешевый и менее эффективный растительный сквален, не всегда указывают его происхождение, таким образом вводя в заблуждение. Решение — покупать бутылочку чистого масла из жира печени акулы и пользоваться как кремом, или добавлять несколько капель в крем.
  • Сквален из жира печени акулы можно приобрести только у производителей, через интернет. В аптеках и магазинах его в продаже не бывает. Такая трудность возникает потому, что ведется экологическая политика запрета на отлов глубоководных акул. Поэтому крема от люксовых брендов с акульим скваленом — дорогие, и при этом не всегда ясно, какой там сквален. Решение — приобретать скваленовое масло через интернет, у японских или норвежских производителей, для которых репутация очень важна.
  • Типичное западное питание содержит не более 30 мг сквалена в день. При средиземноморском типе питания люди получают из оливок около 200–400 мг сквалена в день, что и выделяет их как долгожителей, людей с продленной молодостью.
  • Сквален оздоравливает сердечно-сосудистую систему, не давая шанса инфарктам, инсультам и т.п.

Сложно начать ассоциировать свою «молодость изнутри» с неприятными глубоководными хищниками, один вид которых отталкивает. Но они — самый мощный внешний источник сквалена из известных науке. В исследовании своего тела и внешнего мира, мы еще и не такие связи узнаем. Сегодня ученые все чаще попадают в тупик от открывающихся истин. Если акула — не вариант, значит — налаживанию еще одного инструмента «молодости изнутри» помогут растительные масла. Но и с растительными источниками сквалена не все просто. Как и все растительные масла, они окисляются. Важно знать, как их хранить, и как пользоваться правильно. Накопление таких ценных знаний позволит однажды прийти к «нереальным» результатам. Главное — постоянство в желании лучшего! Только высокий градус такого желания позволяет достигать лучшего во всем, и «молодость изнутри» — в этом чудесном списке.

Tags : высокий тонусздоровьемолодость изнутриомоложениесквален