Есть условная «красная линия» комфорта, которая разделяет нашу жизнь на два берега —  «идет как идет» и «как могло бы быть». Мы топчемся перед этой «линией». То там напряжемся и подтянем дела, то здесь поднапряжемся, и думаем, что запустили процесс желательных перемен.

Иллюзия!

Такие напряжения только еще больше консервируют нас в сценариях «идет как идет», «помогло лишь на короткое время» и т.п.  

За «линией» комфорта нужно жить в новой логике, которая сразу же выкатит условие — «сочетать несочетаемые» вещи.

Это пугает. Это — ненормально.

Но именно этот скрытый ингредиент чрезвычайно сложно уловить и подглядеть у тех людей, которые давно живут по ту сторону «линии», балансируют и без проблем миксуют разные «несочетаемости».  

Смотришь-смотришь на такую «редкую птицу» и теряешься. И вроде бы все она делает как все, но результат получает радикально другой. Такой фортель нам подбрасывают «ускользающие» знания — смотрим и не видим, наблюдаем и не улавливаем.

В моих предыдущих постах были кейсы персон с разным бэкграундом. В своих жизненных взлетах и падениях они — редкие и ценные «инструкции» в игре движущих сил. Мы окружены этими движущими силами каждый момент жизни. Они «растягивают» нас, прокатываются по нам катком, иногда «воскресают», иногда торпедируют вверх или вниз, иногда консервируют в ситуациях «ничего не происходит».  

Взять хотя бы опцию — «быть в хаосе и не быть».

Хаос — это плохо. Он разрушает нас и высасывает из нас все силы и ресурсы. Но хаос необходим в небольших дозах. Он — необходимый ингредиент для обновления себя и своего пути!

В этом закон обновления на земле. Хаос и обновление — две взаимозависящие силы.

Но как их сочетать?

Есть лишь одна стратегия — подготовить себя, переформатировать свой мозг на новую логику. Например:

  • Человек не может охватить все и сразу. Попытки это сделать погружают мозг во мглу. Нужно очень внимательно и неспешно отсеивать то, что приходит и что окружает.
  • Реальность часто не такая, как нам кажется. И нужно быть готовым отказаться от своих искажений.
  • Упорядоченный образ жизни с постоянными дозами хаоса и есть обновляющее действо.

Подсказать может Кэти Фрестон (56 лет). Каждый день Фрестон пускает хаос в свою идеально упорядоченную жизнь. Подробнее здесь.

Со стороны ее жизнь выглядит как красивая, безмятежная картинка: четко прогнозируемая, без-стрессовая, правильная, уютная…

Каждый день похож на предыдущий. Время, кажется, остановилось.

Весна 2022 г.

И Кэти внешне не меняется.

Меняется ее стратегия в карьере — она усложняется, обогащается новыми направлениями и событиями, при простоте и «не-напряжности» дней.  

Но в ее «идеальное» спокойствие непременно и запланированно поступают порции сложного хаоса, внутренних радикальных перемен, турбулентностей и потока новых возможностей — каждый день.

В логике «по ту сторону красной линии» — этого не увидеть.

Кэти давно и блестяще тасует «хаос и порядок» — движущие силы целостного мира (сложных систем). Ее каждодневная порция сложного хаоса — управляемая, дозированная и безопасная для такого «идеального» образа жизни.  

У хаоса, и порядка есть два лица: одно опасное и разрушительное, другое — доброе и созидательное для нашего обновления.

Именно они создают для нас сложную и запутанную цепочку событий — счастливых или несчастливых, в зависимости от того, как мы понимаем эти движущие силы.

Когда у нас больше порядка, чем хаоса — нам легко, и все делается с ветерком. Много энергии, сил, блестящих идей и возможностей.

Когда больше хаоса — полное непонимание жизни, нет энергии, нет идей, нет перспектив…  

Но не так говорит новая логика «по ту сторону линии». Мы должны общаться только с «хорошими лицами» хаоса и порядка. При этом постоянно быть начеку, потому что хаос и порядок всегда норовят подсунуть свое «плохое лицо», когда мы расслабимся. Есть «золотое соотношение» между хаосом и порядком, которое, если его правильно настроить, создает восходящую спираль — нам устойчиво «везет».

Когда хаоса больше, чем в «золотом соотношении», мы в тумане. Хаос пожирает энергию, волю, силы и желание что-то менять.

И порядок, когда его слишком много, разрушает нас. Но по-другому. Тотальный порядок, в котором нет ни капли хаоса, как бы запихивает нас в «каменный мешок» —

мы костенеем, не хотим обновляться.  

Но когда впускаем немного хаоса — сразу «оживаем», начинаем обновляться, замечать возникающие то тут, то там неожиданные возможности, наполняемся веселой и созидательной энергией.

Такой хаос — это всегда что-то новое: новая информация, новые знакомства, новые места. Которые могут обескуражить, вызвать протест и нежелание, это принимать.  

Часто можно услышать возмущение, даже среди очень умных людей: «Как сложно с этими ЗОЖниками — то одно говорят, то другое. Например, сегодня говорят — кофе полезный, а завтра — вредный, и т.п.». Это касается всего.

Но так движется наука. Постепенно открывается сложный мир взаимоотношений. Да, вчера ученые этого не видели, а сегодня увидели. И нужно быть готовым, что завтра еще что-то изменится, и появится еще одно понимание условного «кофе», которое обескуражит и поставит вопрос: а что делать с тем, во что вчера заставила нас верить наука?

И это нормальный путь развития — в хаотичном петлянии. Это мир многообразия, который мозг не может охватить без нового света — понимания, как все взаимосвязано, как требует много внимания и осмысления. И, конечно же, уважения к себе, как драгоценной «жемчужинке», которую Небо послало для важной задачи.

Уважение к себе — колоссальная движущая сила, которая молниеносно и эффективно фильтрует чрезмерный хаос.

Десять лет назад мир напряженно наблюдал за мега-проектом века по расшифровке человеческого генома. Были колоссальные надежды. Но они не оправдались. Двигались не в том направлении. Теперь перенастраиваются на другую логику расшифровки «пустот» ДНК. С абсолютно другого конца.

И нам надо быть готовым к тому, чтобы отказаться от самоуверенности в том, что «я все знаю» или «кто-то все точно знает». Хотя это страшно. Уходит почва из-под ног, если допустить, что никто не знает всех ответов.  

Возвращаясь к тому, как Кэти впускает добрую долю сложного хаоса в свою «идеальную» и безмятежную жизнь с ее японскими моами в калифорнийских реалиях — она не говорит, что это сложно.

«Каждое утро я прочитываю пять статей». Это значит — глубоко анализирует пять сложных, научных статей. 

Что такое — прочитать хотя бы одну научную статью, пусть даже касающуюся здоровья и торможения старения? Это очень сложно. Это почти всегда атака на предыдущие знания, которые и так с трудом улеглись в голове. Это — ураганный ветер враждебного хаоса. Этот ветер чистит что-то неактуальное внутри нас, путь и комфортное, но не дающее двигаться в обновлении.

Я могу это оценить, так как сама в таком же процессе. Каждый день картина мира меняется — появляются новые знания (если мы говорим о ЗОЖе и торможении старения) в любой сфере. Каждый день выходит масса новых материалов, за которыми стоят очень серьезные команды ученых и годы испытаний и исследований в отношении самых разных сфер.

Когда наш мозг в хаосе — нам кажется, что одно знание опрокидывает другое. Но это не так. Оно просто его дополняет. С оговоркой, что вы пользуетесь высококачественными знаниями. И это тоже проблема —идентифицировать их среди моря некачественной, мусорной информации, которая часто подается как авторитетный источник — под видом научной статьи.

Если наш мозг привык к упрощенной, примитивной информации — нам все будет казаться противоречием и несовместимостью.

Но когда мы всеохватно и целостно смотрим на мир, на разные части своей жизни, если мы постоянно в процессе обновления — для нас это не будет попыткой «сочетать несочетаемое», а естественное единство вещей. В котором одна «вещь» открывает другую, дополняет ее, обогащает и готовит место для потока следующих, более прогрессивных знаний. Помогает увидеть наилучший путь, наилучшее решение среди многих.  

Но что предваряет такое «блаженное» обновление в без-стрессовой и упорядоченной жизни?

Если допустить, что начинаем с абсолютного, многолетнего хаоса и запутанности, то нужно заложить время и силы на тотальное наведение порядка без малейшего хаоса. 

И пожить немного в этом порядке. Это определенный свет, простота и легкость.

Но затем, когда наступит баланс, и многие наши дела придут в равновесие, необходимо начинать разбавлять этот упорядоченный ритм крошечными порциями хаоса, постепенно расширяя его до оптимально приемлемых «доз».

Продолжение в следующем посте.

Tags : вдохновениевысокий тонусгеныдолгая молодостьдолголетиездоровьеЗОЖкарьерамотивациястарениехорошие перемены