Мотивация

МОТИВАЦИЯ И ВНУТРЕННЕЕ «СОЛНЦЕ»

Почему «счастье обладания» супер-результатами ускользает, как только мы их достигаем? Что происходит с мотивацией? Почему, обретя стройную фигуру и «отвоевав» здоровье, не можем долго удерживать удовольствие от реализованной мечты? Дело в мотивации или в чем-то большем? Почему, вложив столько усилий, мы как бы «застываем» в пустоте? Вот мы двигались с мотивацией в радостном предвкушении новой жизни. Но вдруг праздник достижений стал обыденностью. Погас внутренний огонек, нет больше искр для нового драйва и мотивации к достижениям… (далее…)

Читать

ВДОХНОВЕНИЕ, МОТИВАЦИЯ И «ЛЕГЕНДЫ» ОСЕНИ

Все стратегии высшего пилотажа срабатывают в любом деле, если мы умеем упаковывать противоположности в один флакон. В этом случае условное  «и да — и нет» дружат, а не враждуют. Поэтому мотивация соединить несочетаемые вещи и получить от этого пользу  — горячая актуальность. Кто и как «сочетает несочетаемое», и что из этого получается, — в этом посте.

(далее…)

Читать

КРАСОТА КАК ОСТРАЯ НЕОБХОДИМОСТЬ

Красота во всех проявлениях вносит в жизнь праздник. Как его удержать? Растянуть праздник красоты на всю дистанцию жизни можно только красивыми мыслями, красивым поведением и красивыми победами над собой. Праздник красоты приносит чудесную энергию и что-то необъяснимое. На биологическом уровне такое торжество создают «гормоны счастья»: дофамин, эндорфин, окситоцин и серотонин. А если научиться управлять своими эмоциональными состояниями, можно создать красивый сценарий жизни. Но большинству из нас не хочется создавать. А хочется, чтобы  все это приходило само собой, спонтанно и неожиданно. Кайф именно в неожиданности «чуда»: было плохо — стало хорошо, были серые и скучные будни — стало празднично. Создание красивого будущего требует следованию определенным правилам и приложению усилий. А это малоинтересно. Поэтому красота с праздничными энергиями с нами очень редко уживается. (далее…)

Читать

«ОТКЛЮЧИТЬ» СТАРЕНИЕ НА НЕОПРЕДЕЛЕННЫЙ СРОК

Каждый день нам несет что-то новое. В основном пестрые интернетные «новости», по сути, ничего не меняющие. А меняет вот что — каждый новый день дарит нам еще одну «веточку» старения. Поэтому так важно найти то, что поможет качественно меняться изнутри и снаружи, делать наше старение очень медленным, очень мягким и очень щадящим. В этом посте — мотивационный драйв.

Одна женщина сказала: «Я умру очень молодой — может в 89, может в 90, а может в 120 лет… Но в день моего “ухода” — я буду очень молодой!». Это может служить эпиграфом к жизням двух знаменитостей, которых я представляю в этом посте. Мы проследим их инструменты отключения старения на неопределенный срок, стиль жизни и невидимые для большинства антивозрастные фишки.

(далее…)

Читать

НЕБО ПОЗИТИВА

«Позитив живет на “7 небе”», — шутка, отражающая реальность. Есть ли туда лестница? Конечно! Но если у нас нет врожденной позитивности, то каждая ступенька будет нам чего-то стоить. В предыдущем посте Грета Сильвер приоткрыла свою лестницу на позитивное «небо». «Это доступно всем!», — вселяет надежду Грета. О разных лестницах на «позитивное небо» и их тайных фишках — в этом посте.

(далее…)

Читать

«Вечная молодость» души и парадоксы ее старения

Допустим, мы решили, что будем двигаться в потоке «вечной молодости и здоровья». Выбираем лучшее для себя! Мы уже понимаем, что для «лучшего» нужны более глубокие знания, чем стандартная информация о ЗОЖ. И мы готовы погружаться в наш внутренний «космос», в тайную жизнь наших клеток, белков, ДНК…

(далее…)

Читать

Уроки красоты и сияния от блистательной Греты Сильвер

Грета Сильвер — невероятная леди, которая живет в потоке радости. Для нее возраст — всего лишь цифра, а седина — не более чем маркер «прогулки» сквозь время. Сегодня в 69 лет ее карьера на взлете. Харизма, заразительный смех и шарм Греты Сильвер привлекают внимание рекламной индустрии. Возникает естественный вопрос: «А что было до этого?». А до этого было вот что:

 

(далее…)

Читать

Успех приходит тихо Маленькие тайны победоносной жизни

Мы все знаем, как сложно надолго удержать успех и победу даже в маленьких вещах. И не только успех, но и полезные знания также молниеносно испаряются. Как радуемся мы, когда озарение настигает нас, — мы начинаем понимать причинно-следственные связи и стратегии успеха! Мы в эйфории! Теперь мы уж точно сделаем все правильно! Мы «на минутку» расслабляемся и — бамц! Озарение нас покинуло, а с ним — и не родившийся успех.

«И так будет происходить до тех пор, пока мы не потрудимся изучить, почему наш мозг как бы играет против нас!», — в один голос заявляют ученые-нейробиологи. Мы не сможем воспользоваться теми колоссальными возможностями, которые в нас вложил Творец, если не изучим «коды» доступа к ним, и не войдем в «ресурсное» состояние.

Войти в «ресурсное» состояние

Это значит — наполниться созидательными энергиями, свежестью, здоровьем, высоким тонусом жизни, вдохновляющими целями, устремленностью в будущее. «Ресурсное» состояние — это когда я все могу, когда я в силе, когда меня словно несет на крыльях, все ладится, успех следует за успехом! Вначале оно хрупко и нестабильно, но постепенно становится прочнее и стабильнее. Войти в «ресурсное» состояние значит — непременно обзавестись группой поддержки. Если все это у нас есть, мы — в «ресурсном» состоянии! Напротив, «не ресурсное» состояние — это когда я ничего не могу, нет ни сил, ни целей, ни видения, куда двигаться, группы поддержки нет.

Если мы живем неосознанно, то самый легкий и доступный путь к «ресурсному» состоянию — еда. Сладкая, жирная, калорийная еда дарит мозгу молниеносные удовольствие и силы. Еда становится «психотерапевтом» и подменой «ресурсного» состояния, поскольку в этом случае оно приходит молниеносно, но в таком же ритме и уходит. И это самое безобидное! Доказано: калорийная, жирная и сладкая еда — непревзойденный «киллер» здоровья и свежести. В плане «ресурсного» состояния она дает лишь иллюзию.

Удовольствие другим способом

«Нужно научиться получать удовольствие новым способом», — подсказывают нейробиологи, — «Это подлинный ключ к настоящему “ресурсному” состоянию».

Надо подружить мозг с телом. «Да что вы говорите? Это у нас мозг не дружит с телом?!», — может возникнуть вопрос, — «Как-то же он получает удовольствие от еды». Да, но такая еда перекрывает доступ к подлинному «ресурсному» состоянию. На короткое время мы получаем заряд сил, но не тех созидательных энергий, с которыми можно выйти на новый уровень возможностей.

Чтобы с удовольствием перейти на правильное питание и получить доступ к «ресурсному» состоянию, вначале необходимо, чтобы мозг понял, зачем это нужно. Когда мозг это осознает, к нему постепенно присоединится и тело. Тело образумывается. Чем выше уровень осознанности мозга, тем слабее наша зависимость от гормонов «счастья» питательного происхождения. Тело больше не кричит отвязно — «хочу!», и мозг становится внимательным к еде. Он спрашивает: что мне даст еще одна порция? Массу клеточного мусора, токсинов и ядов? Нет! Я выбираю чистоту и открытый доступ к «ресурсному состоянию». При таком раскладе нам не сложно влюбиться в легкость и телесную чистоту. Почти все люди «большого антиэйджинга» любят жить в состоянии легкого голода. Они научились получать удовольствие новым путем.

Есть ли у нас группа поддержки? Если ее нет, — надо это исправить. Группа поддержки вводит в «ресурсное» состояние. В последние годы нейробиология выдала массу исследований и доказательств на эту тему.

Группа поддержки — это сама красота, сильные люди, красивая музыка, приятные запахи, звуки. Это — явная и неявная мощь.

Допустим, мы проснулись с утра в «не ресурсном» состоянии. А нам непременно сегодня нужен успех. В «ресурсное» состояние поможет войти заранее сформированная группа поддержки:

  • Файлы с любимой музыкой.
  • Файлы с картинами любимых художников.
  • Файлы со звуками природы — леса, моря, дождя, птиц и т.д.
  • Созидающие и вдохновляющие фильмы.
  • Фотографии невероятно красивых пейзажей.
  • Любимые запахи.

Контакты сильных и расположенных к нам людей («наши» люди), которые всегда «починят» крылья, вольют вдохновение. Всего пару слов: «Конца нет. Мы — вечные. За каждым нашим выбором наблюдает небо. Ничего не напрасно…». Так, или немного по-другому, но это неизменно будет поток заботы, любви и силы.

Новые способы получения удовольствия и «ресурсного» состояния — большая и серьезная тема нейробиологии. И самая большая трудность заключается в том, чтобы принять эту данность, не выбросить ее в корзину «банальных истин» и снова не пойти по кругу за ускользающим успехом. Без осознанности мозг тасует «важное» и «не важное» хаотично. Миллион раз на день «неважное» становится на место «важного», блокируя доступ к «ресурсному» состоянию, и к успеху. В этом нет беды, если мы понимаем, что так происходит со всеми, и у каждого есть возможность выбрать осознанность.  На тему успеха написана масса книг. Но мало знать правила успеха — важно знать, что заставляет эти правила работать. А с этим уже сложнее. Нейробиология в этом случае ставит нас перед «анатомической» возможностью успеха, от которого нам никуда не деться, если мы выбираем постоянную осознанность мозга.

 

Читать

Важнее не бывает

Ученые не так давно доказали: негативные эмоции и стресс накидывают сверху десять (!) лет жизни. Но приятная новость в том, что при сегодняшних знаниях этот десяток можно вернуть. И здесь ключевое словосочетание: Главное знать как! (далее…)

Читать

Утренняя свежесть на всю оставшуюся жизнь

Свежесть тела, мозга, взгляда, восприятия жизни, — как это необходимо! Всякий вид свежести начинается в нашем «царстве» мозга. Нам постоянно необходим свежий взгляд — другая точка зрения, чтобы видеть все в правильном свете. Как это связано с продолжительной молодостью и отличным здоровьем?  Очень-очень тесно! (далее…)

Читать